La frase ‘Annie ha mangiato una mela’ è spesso usata dai terapisti della voce per verificare ciò che è noto come attacco duro. Questo è quando le pliche vocali sono portate insieme con troppa forza. Si sente tipicamente sui suoni vocali ed è causato da troppa tensione nei muscoli laringei. A volte c’è un leggero ritardo perché le pliche vocali sono tenute insieme strettamente prima che il suono inizi.

L’attacco duro può essere traumatico per le pliche vocali, forse causando infiammazione/ gonfiore e risultando in raucedine.

L’obiettivo è quello di portare le pliche vocali insieme dolcemente – questo è noto come facile insorgenza.

Prova a dire ‘Annie ha mangiato una mela’ ad alta voce. Se trovi che stai colpendo le vocali all’inizio delle parole con troppa forza, prova a mettere un suono /h/ davanti ad ogni parola, cioè

h-Annie h-ate h-an h-apple

Quando dici il suono /h/, le pliche vocali sono il più possibile distanti (abdotte) e l’aria può fluire liberamente dai polmoni e attraverso la laringe senza alcuna interferenza. Se prolungate il suono /h/ prima di iniziare delicatamente a dire ogni parola (per esempio hhhhh-Annie), è più probabile che le pliche vocali si uniscano dolcemente e facilmente, senza nessuna delle asprezze di un attacco duro. Potete quindi accorciare la durata del suono /h/ precedente fino a quando sarete in grado di dire ogni parola che inizia con una vocale senza forzare le pliche vocali insieme, per esempio

hhhh-Annie

hhhh-Annie

hhh-Annie

hh-Annie

h-Annie

h-Annie

Annie

Il seguente esercizio fornisce un altro modo semplice per esercitarsi a parlare con un inizio facile.

Esercizio 1 di easy onset

limbrare su /h/

Figura 1. Ruota delle vocali usando /h/ come suono iniziale

Chiave: oo come in ‘boo’; oh come in ‘bode’; aw come in ‘bawl’; ah come in ‘body’ (nello Standard Southern British English questo è il suono in ‘bard’); ay come in bay; ee come in ‘bee’]

La figura 1 mostra quella che è conosciuta come ruota delle vocali. Sappiamo che quando pronunciamo un suono vocalico le pieghe vocali vibrano per tutto il tempo. Per evitare di iniziare questa vibrazione con un attacco duro, mettete un suono /h/ tranquillo davanti ad ogni vocale. Prova…fai il giro della ruota delle vocali, precedendo ogni vocale con un suono /h/ prolungato:

h-oo h-oh h-aw h-ah h-ay h-ee

(ripeti tre volte)

Poi fai ancora il giro della ruota delle vocali ma, questa volta, facendo sillabe doppie, cioè

h-oo h-oo h-oh h-oh h-aw h-aw h-ah h-ah h-ay h-ay h-ee h-ee

(ripeti tre volte)

Infine, vedi se puoi dire ogni vocale senza la /h/ precedente – mantenendo la sensazione aperta e rilassata mentre produci ogni suono senza alcun attacco duro, cioèe.

oo oh aw ah ay ee

(ripeti tre volte)

Esercizio di inizio facile 2

Questo esercizio ti aiuta a concentrarti sulla riduzione dell’attacco duro e migliora anche il supporto del respiro per parlare. Dite semplicemente ogni frase ad alta voce ad un volume normale di conversazione. Cerca di mantenere il senso di apertura che la /h/ iniziale fornisce per tutta la frase. Se trovate questo difficile, provate un leggero sbadiglio mentre inspirate prima di sospirare delicatamente nel suono iniziale /h/ all’inizio di ogni frase.

Come stai oggi?

Come stai oggi Harry?

Gli uragani non capitano quasi mai!

L’aiuto è sempre a portata di mano per gli esseri umani felici

Esercizio 3

Puoi estendere l’attività precedente provando brevi frasi che contrappongono parole con una /h/ precedente e parole che iniziano con una vocale. Per esempio, potete riportare lo stesso inizio facile e rilassato dalle frasi della prima colonna a quelle della seconda colonna?