Benefici per la salute

Gli oli essenziali occupano un posto di rilievo nella medicina tradizionale e popolare di tutto il mondo. Ma la medicina moderna sostiene molte delle antiche affermazioni fatte su di loro, tra cui:

Riduzione dello stress

Molti oli essenziali sono usati in aromaterapia per gestire lo stress e l’ansia. Per esempio, gli scienziati hanno scoperto che l’olio d’arancia aveva un effetto di riduzione dell’ansia su volontari maschi che inalavano 2,5, 5 o 10 gocce. Sono necessarie ulteriori ricerche, ma i risultati iniziali sono stati promettenti.

Infezioni fungine

I primi studi sull’olio dell’albero del tè hanno avuto risultati promettenti per quanto riguarda le qualità antimicrobiche a lungo propagandate nella medicina tradizionale. L’olio è stato usato per il piede d’atleta, il mughetto orale e le infezioni fungine come la candida. Ancora una volta sono necessarie ulteriori ricerche.

Aiuto per il sonno

La fragranza rilassante dell’olio di lavanda è ritenuta in grado di migliorare la qualità del sonno. Gli scienziati hanno testato questa affermazione su adulti anziani che vivono con demenza. Hanno scoperto che cospargere l’olio essenziale su asciugamani intorno ai loro cuscini ha aumentato significativamente il loro tempo di sonno, aiutandoli a dormire più a lungo la mattina.

Prevenire le malattie

Molti oli essenziali hanno proprietà antiossidanti. Gli antiossidanti aiutano a prevenire i danni alle cellule causati dai radicali liberi. Questo danno può portare a gravi malattie come il cancro. I ricercatori sono interessati a come l’aggiunta di oli essenziali al cibo possa aumentare il nostro consumo di antiossidanti e prolungare la durata di conservazione.