Andy King/AP

Brian Urlacher è un otto volte Pro Bowler che ha giocato da linebacker per i Chicago Bears per 13 anni. Oggi è un analista per Fox Sports 1, un ambasciatore del marchio Oberto beef jerky, e proprio come tutti, deve lavorare per rimanere in forma.

Urlacher è saltato al telefono per parlare di calcio, del suo lavoro con Oberto, di portare tutto il suo peso nel collo e nelle spalle, e di come rimane in forma ora che non sta livellando gli attacchi di corsa e/o i quarterback.

Cosa stai facendo a Los Angeles?

Sono qui con Oberto a fare questa cosa chiamata “Kick It With The Pros”. Fondamentalmente c’era questo concorso sponsorizzato da Oberto, e il gruppo di vincitori può passare un po’ di tempo con me, Louie Vito e Clint Dempsey. Verranno ad allenarsi con noi e noi gli trasmetteremo alcuni consigli su come rimanere in forma e mangiare bene.

Com’è andata comunque? La vita dopo il calcio e il mantenersi in forma, ecco.

Beh, ho giocato molto a golf. No, ma in realtà il mio allenamento è molto diverso ora rispetto a quando giocavo. Per prima cosa non ho sollevato così tanto. Quando sollevo non è davvero con pesi pesanti. Faccio molte ripetizioni con meno peso. Corro anche molto di più. Non ho mai corso sul tapis roulant quando giocavo e ora ne ho uno in entrambe le mie case e corro sempre. Ora è strano perché se dovessi scegliere tra il sollevamento e la corsa, sceglierei la corsa.

E questo ti ha aiutato a raggiungere un peso sano dopo aver giocato? Quella fase di trasformazione del corpo dopo il ritiro è di solito difficile, vero?

Beh, in realtà ho lo stesso peso di quando mi sono ritirato. Ero 255 quando ho smesso di giocare e questo è il mio peso attuale. C’è stato un periodo in cui ho perso 10 libbre, ma mi sentivo come se fossi troppo magro, così le ho aggiunte di nuovo. Comunque porto la maggior parte del mio peso nel collo e nelle spalle. Non è stato davvero così difficile, è solo che ora, mentre mi allenerei e farei powerlifting per diventare più grande, fondamentalmente mi alleno per non prendere peso. Anche mangiare bene aiuta.

Oberto

Quindi la nutrizione è una parte importante.

Oh sì. La nutrizione è una cosa enorme. Se mangi male, il tuo corpo ti darà cattivi risultati. Si ottiene davvero quello che si mette dentro. Sono sempre stato un grande spuntino ed è sempre stato molto difficile trovare qualcosa che fosse effettivamente sano da mangiare. Oberto’s beef jerky è tutto naturale e un grande passo avanti rispetto a quello che avrei mangiato altrimenti. È anche fantastico perché puoi portarlo con te – è ottimo per essere in viaggio. Vorrei averlo scoperto quando stavo ancora giocando.

Parlando di questo, come sono i tuoi Bears in questa stagione?

Beh, sai mi è piaciuto molto guardare quella vittoria contro i 49ers a Levi. Penso che la difesa sia solida. Beh, so che lo sono, ho giocato con molti di quei ragazzi. L’attacco è incredibilmente esplosivo e molto divertente da guardare, con ragazzi come Matt Forte, Jay Cutler, Martellus Bennett e naturalmente Brandon Marshall. Mi piace la nostra possibilità nella NFC North, soprattutto con Detroit e Minnesota un po’ giù in questo momento, anche se c’è sempre Green Bay e ogni volta che Aaron sta giocando sarà una partita difficile da vincere. Pensavo che sarebbero stati 4-2 a questo punto della stagione e sono 3-3, quindi mi piacciono ancora le nostre possibilità per i playoff.