Dan LaMoore lavora su un Seth Thomas Post Clock alla Electric Time Company il 23 ottobre, a Medfield, Mass. L’ora legale finisce alle 2 di domenica, ora locale. Elise Amendola/AP hide caption

toggle caption

Elise Amendola/AP

Dan LaMoore lavora su un Seth Thomas Post Clock alla Electric Time Company il 23 ottobre, a Medfield, Mass. L’ora legale termina alle 2 di domenica, ora locale.

Elise Amendola/AP

Mentre gli Stati Uniti aggiungono quasi 100.000 nuovi casi positivi di coronavirus in un giorno, e l’interminabile stagione elettorale mette a dura prova le nostre mistiche corde della memoria, c’è almeno una piccola buona notizia: puoi avere un’ora di sonno in più stasera.

Alcuni nottambuli potrebbero godere di un fugace momento di gioia temporale mentre l’orologio passa dall’1:59:59 all’1:00 del mattino, terminando l’ora legale iniziata a marzo. Ma molti americani potrebbero semplicemente svegliarsi sentendosi un po’ più riposati.

(I residenti delle Hawaii, la maggior parte dell’Arizona e i territori d’oltremare degli Stati Uniti non sono inclusi; si sveglieranno come fanno normalmente, anche se forse con una punta di rimpianto per aver mangiato troppi dolci la sera prima.)

Secondo il National Geographic, la versione moderna del DST fu suggerita alla fine del 1800 dall’entomologo neozelandese George Hudson, che propose uno spostamento di due ore per avere più tempo per raccogliere insetti. Alcuni anni dopo, vari paesi europei adottarono la politica come modo per risparmiare energia.

Il Congresso degli Stati Uniti ha promulgato per la prima volta il DST nel 1918, aggiungendo anche i fusi orari nel processo. Ci sono stati diversi cambiamenti negli anni successivi.

Più recentemente, nel 2005, il Congresso ha esteso il DST di un mese, facendolo iniziare tre settimane prima, a marzo, e finendo una settimana dopo, a novembre. Questa è stata una notizia gradita all’industria delle caramelle, che per decenni ha voluto estendere il periodo di tempo in cui i bambini possono fare “dolcetto o scherzetto”, sperando in un aumento delle vendite di caramelle.

Anche se il cambiamento d’orario ha dovuto affrontare delle critiche negli ultimi anni. Gli studi sono combattuti sul fatto che la pratica riduce effettivamente il consumo di energia. Ma i ricercatori del sonno sono d’accordo che fa più male che bene.

L’American Academy of Sleep Medicine ritiene che gli Stati Uniti dovrebbero eliminare i cambiamenti stagionali dell’ora in favore dell’ora standard fissata per tutto l’anno. Il passaggio dall’ora standard all’ora legale è stato associato a un aumento del rischio di attacchi cardiaci, ictus e ricoveri in ospedale. Anche la “caduta indietro” causa problemi, dicono, compreso un aumento dei suicidi.

“Un’abbondanza di prove accumulate indica che la transizione acuta dall’ora standard all’ora legale comporta rischi significativi per la salute pubblica e la sicurezza”, ha scritto l’AASM nel Journal of Clinical Sleep Medicine questo mese. “Questi cambiamenti di orario stagionale dovrebbero essere aboliti.”

I ricercatori europei del sonno sono d’accordo. In una lettera del 2019 alla Commissione europea sul DST, più associazioni mediche europee hanno sollecitato l’installazione del tempo europeo centrale permanente. Hanno sostenuto che il cambiamento migliorerebbe il sonno, sarebbe più salutare per il cuore e ridurrebbe l’incidenza del cancro.

In effetti, il Parlamento europeo ha votato l’anno scorso per interrompere la pratica. Spetta ai singoli stati membri dell’UE attuare il cambiamento nei loro paesi.

Negli Stati Uniti, diversi disegni di legge sono stati introdotti nel Congresso per implementare effettivamente tutto l’anno DST. Ma secondo un rapporto del Congressional Research Service di settembre, la Camera dei Rappresentanti è ancora in attesa di un riscontro da parte del Dipartimento dei Trasporti.

.