Vi siete mai chiesti che cos’è la terapia acquatica e perché ne parliamo così tanto? Bene, allora questo post è per te!

La definizione web per la terapia acquatica, è la terapia fisica che viene eseguita in acqua (sì, può essere così semplice). La terapia acquatica può riferirsi a un certo numero di attività diverse, ma è essenzialmente una terapia condotta in acqua con lo scopo di recuperare da un infortunio o migliorare il condizionamento. Sorprendentemente, la terapia acquatica non è una scoperta recente, ma esiste fin dal V secolo. Nel V secolo a.C. Ippocrate prescrisse per la prima volta il bagno in acqua di sorgente per alleviare le malattie e prove dell’uso dell’acqua per trattare vari problemi di salute si trovano nelle civiltà egiziana, giapponese, persiana e romana. In genere, le mode della salute e del fitness vanno e vengono (ricordate Richard Simmons, ThighMaster, i video di Jane Fonda, le tute Suana, le scarpe tonificanti, la palestra di casa Bowflex – avete capito bene), ma l’uso dell’acqua è rimasto costante! La ragione della sua longevità è perché è stata dimostrata la sua efficacia.

Ci sono tanti metodi di terapia acquatica quante sono le condizioni che possono essere trattate con il suo uso.

Benefici della terapia acquatica

• Aumentare la capacità fisica senza impatto
• Può iniziare la riabilitazione prima
• Recupero e condizionamento della forza
• Alta intensità allenamenti ad alta intensità senza il rischio di lesioni o sforzi articolari
• Maggiore tempo di recupero muscolare
• Ambiente sicuro (elimina la paura di cadere)
• Libertà di movimento

Come potete vedere, gli usi e i benefici della terapia con acqua calda sono infiniti. Scopri di più sull’impatto che la terapia acquatica può avere sulla riabilitazione con questo documento di una pagina.