Ciao a tutti. Sto postando per vedere se qualcuno ha qualche consiglio su quello che sta succedendo alla base della mia parte bassa della schiena, qualcosa che ha messo ko tutti i miei piani di corsa del 2015/inizio 2016…
Sono alcuni mesi che soffro di mal di schiena. All’inizio ho avuto uno spasmo molto doloroso, che si è risolto da solo. Un po’ di tempo dopo, ho sviluppato un dolore sordo alla base della colonna vertebrale (proprio tra i glutei) – più una stretta che un dolore – che è venuto con un certo dolore muscolare nella parte bassa della schiena. La sensazione era piuttosto costante, ma si è gradualmente risolta nell’ultimo mese o giù di lì.
Ho visto alcuni fisioterapisti che pensavano fosse di natura muscolare, e un dottore che pensava potesse essere una malattia degenerativa del disco (anche se ha fatto una serie di radiografie e non è riuscito a individuare nulla).
L’unico problema rimasto è uno scatto nella parte bassa della schiena. È alla base della colonna vertebrale, dove incontra l’anca, e lo sento quando mi alzo velocemente o se faccio certi esercizi – come le scalate in montagna, o se alzo una gamba in aria mentre sto facendo un plank. Se scatta troppo, quella zona mi fa un po’ male per un po’.
Il click è molto basso, e potrebbe essere l’osso sacro, o qualcos’altro che sfrega sull’osso sacro. A volte lo sento un po’ nella natica destra.
Non fa male di per sé, ma certamente non è normale e sono abbastanza sicuro di non aver avuto niente del genere prima che il problema del mal di schiena iniziasse qualche mese fa. Il problema principale è che ero un corridore abbastanza serio fino a quando la schiena è diventata un problema e voglio aspettare di stare completamente meglio prima di ricominciare a correre.
Quindi mi chiedevo se qualcuno potesse avere un’idea di cosa potrebbe causare questo click/popping, e cosa potrei essere in grado di fare per risolverlo. Potrebbe essere qualcosa fuori posto? DDD? Un giunto stretto?

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