Irene Prantalos ha scoperto come una mente rilassata, una dieta sana e la medicina cinese possono aiutare a guarire la condizione della pelle.

Mentre molti di noi tornano dalle vacanze rilassati, stressati e con i ricordi più belli, il viaggio di Irene Prantalos in Grecia con la mamma quando aveva 11 anni è stato l’esatto contrario.

Sentendo la nostalgia di casa, piangendo continuamente e desiderando disperatamente di tornare a casa, la mamma ha notato la comparsa di alcune macchie sul cuoio capelluto, che si sono poi diffuse sulle sue braccia quando sono arrivate a casa. Le fu diagnosticata la psoriasi.

Anche se il suo medico di base locale le diede semplicemente una crema al cortisone e le consigliò che tutto sarebbe scomparso, la condizione di Irene cominciò solo a peggiorare. E tra l’undicesimo e il dodicesimo anno, il livello di stress di Irene raggiunse l’apice e la sua psoriasi si diffuse su tutto il corpo.

“La vergogna di avere la malattia mi portava spesso ad abbassare la testa. Fuori dalla scuola indossavo dei cappelli per nascondere la mia faccia alla gente che mi notava – questo per evitare di vedere anche la loro reazione nei miei confronti, perché questo era molto impegnativo quando la gente guardava con orrore o disgusto”, racconta a mybodyandsoul.com.au.

Dopo essere stata ricoverata due volte in ospedale e non aver visto alcun risultato provando ogni pomata e trattamento disponibile, alla fine ha deciso di provare la medicina cinese, e nel giro di due mesi la sua pelle è guarita.

Ma mentre le cose cominciavano a sembrare positive, il suo viaggio nella psoriasi non è finito lì.

“Durante il mio periodo all’università, ho avuto molti attacchi perché ero sempre stressata per fare bene gli esami e altre valutazioni. Non ha mai coperto tutto il mio corpo, ma sicuramente era lì e mi dava fastidio. Mi ha fatto mettere in dubbio la possibilità di completare la doppia laurea che mi ero prefissata di raggiungere.”

“Mia madre mi ha aiutato a cucinare pasti che non avrebbero irritato la mia pelle, cambiando le mie lenzuola ogni giorno in modo da ridurre il prurito della mia pelle, aiutandomi in molti momenti difficili.

“Ho avuto amici che sono venuti a trovarmi per distrarmi e molti altri che sapevano che stavo lottando ma hanno felicemente ignorato lo sfogo sul mio viso e mi hanno fatto sentire ‘normale’ anche se mi sentivo un mostro.”

Ma una volta che si è laureata all’università e ha avuto il tempo di investire nella ricerca di modi per alleviare la psoriasi, la condizione di Irene si è alleviata drasticamente semplicemente facendo alcuni cambiamenti nella sua vita e imparando a gestire la sua condizione.

“Per me, la maggior parte del cambiamento è stato notato con il trattamento di medicina cinese, ma con quello ho cambiato la mia dieta, e ridurre davvero il mio stress ha aiutato anche la mia pelle.”

Assicurarmi di aver scelto un partner che mi sostenesse e non si preoccupasse di una ricaduta è stato molto utile, anche se non avrei mai pensato che sarebbe stato possibile. Fare amicizie che alimentavano la mia anima è stato qualcosa su cui mi sono concentrata più tardi, dopo aver finito i miei studi. Questo perché gli altri elementi erano essenziali per essere posti come fondamenta e poi altri fattori come le amicizie sono venuti dopo.”

Ora medico di medicina cinese, Irene sta condividendo la sua storia personale e la sua conoscenza nella speranza di aiutare gli altri che soffrono di psoriasi.

“Andavo dai medici con la speranza che sapessero cosa fare e non sentivo cose come: ‘il tuo corpo non risponde’, ‘devi solo accettare che questa è la tua vita e non c’è molto che tu possa fare’. Era sempre negativo ed estremamente spaventoso che questa sarebbe stata la mia vita”, spiega.

“Ora, sapendo che il corpo è in costante stato di ringiovanimento e che in effetti il sistema immunitario non stava reagendo in modo eccessivo, ma in realtà mi urlava un problema che dovevo affrontare, mi ha dato un rispetto completamente positivo per il mio corpo invece di un disprezzo per esso.

“Anche se devo dire che spesso mi viene ricordato che dico alle persone di prendere erbe che forse non hanno un gran sapore, dimenticando che il gusto può essere un po’ intenso. La verità è che funziona e penso che qualche secondo di assunzione di erbe non sia poi così male se ti senti bene nel tuo corpo.”

Perciò i suoi migliori consigli per eliminare la psoriasi?

Primo, ridurre lo stress.

“Non mi interessa se non puoi – il tuo corpo ha bisogno che tu lo faccia. Se questo significa rivalutare la tua vita, incorporare tecniche di rilassamento, cambiare la tua prospettiva sulla tua situazione – fai quello che deve essere fatto per ridurre lo stress. Se stai studiando, allora è solo per un piccolo momento, quindi tieni duro e poi rilassati dopo.”

Consiglia anche di concentrarsi sul mangiare una dieta ricca di sostanze nutritive e vitamine, ed evitare cibi infiammatori come zucchero, glutine, alcol, latticini e metano rosso.

E il suo ultimo consiglio riguarda un viaggio rilassante in spiaggia.

“Entrate nell’acqua salata – la spiaggia è incredibile.

“Se state facendo le due raccomandazioni di cui sopra, allora l’effetto di sedersi in acqua di spiaggia per 30-60 minuti il più spesso possibile sarà un modo super-veloce per eliminare l’infiammazione dalla pelle.”