Per gli empatici e le persone sensibili, la sessualità è un argomento importante su cui fare chiarezza, sia che tu sia single, che esca con qualcuno, o in una relazione a lungo termine.

Come discuto in “The Empath’s Survival Guide”, poiché gli empatici sono così sensibili, non esiste il “sesso casuale”. Durante l’amore, gli empatici possono captare sia l’ansia che la gioia del nostro partner sessuale, e spesso ottengono intuizioni sui suoi pensieri e sentimenti. Pertanto, scegliete saggiamente i vostri partner. Altrimenti, durante il fare l’amore, potete assorbire energia tossica, stress o paura. Questo è particolarmente vero se sei un empatico sessuale.

Che cos’è un empatico sessuale? Qualcuno le cui capacità empatiche si intensificano durante un incontro erotico in modo che lui o lei percepisca più stress o beatitudine. Gli empatici sessuali sono altamente sensibili durante l’atto sessuale (e anche durante il flirt). Possono captare l’energia del partner anche più di altri empatici. Per tutti gli empatici (specialmente quelli sessuali) per sentirsi al meglio, devono condividere l’intimità fisica con la persona giusta che possa ricambiare l’amore e il rispetto.

Purtroppo, alcuni dei miei pazienti empatici hanno commesso errori quando sono stati senza un partner per molto tempo. Se arriva qualcuno che accende la loro sessualità, sono così ansiosi di entrare in una relazione che ignorano i segnali di avvertimento intuitivi. Così si impegnano presto in una relazione sessuale con una persona che è una cattiva scelta. Temono che, poiché ci è voluto così tanto tempo per trovare qualcuno che fosse anche solo lontanamente interessante, è meglio che si facciano coinvolgere nonostante le bandiere rosse.

Ci apriamo al dolore diventando eccessivamente attaccati a persone non disponibili che non possono amarci. Un empatico mi ha detto: “Non ho avuto una relazione seria per cinque anni, ma quando sono uscita con uomini di cui ero innamorata in fretta e furia, mi sono trasformata in questa persona folle d’amore. Non ho ascoltato i segnali di avvertimento e sono rimasta delusa. Ma ora, vado più piano per assicurarmi che la persona sia disponibile.”

Una soluzione per aspettare semplicemente che un partner si presenti è frequentare un workshop di tantra o avere sessioni private con un insegnante tantrico. Il tantra è un’antica pratica che combina sessualità e spiritualità attraverso esercizi incentrati sul corpo. In situazioni private o di gruppo, ti verrà insegnato a sintonizzarti con il tuo corpo, attingere alla tua sessualità e spiritualità, e lavorare attraverso vecchi traumi, modelli di relazioni distruttive, o intorpidimento che ti impedisce di sentire. Queste sessioni aumentano la tua sessualità e la mantengono fluente per massimizzare i tuoi poteri di attrazione piuttosto che permettere a questa energia di rimanere dormiente durante il periodo di attesa. Gli altri potrebbero non sentire quanto sei sexy se questo accade.

Alcuni anni fa, ho sperimentato alcune preziose sessioni tantriche dopo essermi coinvolta troppo velocemente con la persona sbagliata. Volevo affrontare tutti i blocchi che contribuivano al mio modello di scegliere uomini non disponibili o di avere lunghi periodi di solitudine. Ma ero stanca di parlarne con il mio psicoterapeuta. Così, invece, queste sessioni aggiuntive mi hanno aiutato ad aprirmi e ad attrarre un partner compatibile.

Una volta trovato un partner che è ben assortito con te, la base dell’intimità è unire il tuo cuore alla tua sessualità. Gli empatici prosperano in questo modo. Quando sesso, spirito e cuore sono combinati nel fare l’amore, è sublimemente nutriente per il nostro sistema.

Parte del mantenimento di una sessualità centrata sul cuore è imparare a porre dei limiti con il vostro partner se qualcosa del vostro incontro sembra fuori posto. Per esempio, se il vostro partner ha avuto una giornata frustrante ed è arrabbiato, potrebbe non essere il momento migliore per fare sesso perché gli empatici possono assorbire questa rabbia. Abbiate una conversazione franca su questo. Il tuo amato ha bisogno di capire perché stai scegliendo di non essere intimo quando lui o lei è arrabbiato o sotto stress estremo.

Educate il vostro compagno sulle vostre sensibilità. A meno che tu non abbia una relazione con un empatico, dovrai spiegare amorevolmente le tue reazioni in modo che il tuo partner possa soddisfare le tue esigenze. L’universo degli empatici è diverso da quello dei non empatici. La vostra compassione e la vostra pazienza faranno la differenza nella vostra vicinanza.