La pressione sanguigna è un valore che rappresenta la forza o la pressione che il sangue esercita sui vasi sanguigni quando viene pompato dal cuore e circola nel corpo.

La pressione sanguigna normale è 120 x 80 mmHg, quando una persona è sopra questo valore è considerata ipertesa e quando è sotto ipotensiva. In entrambi i casi, la pressione deve essere regolata per garantire il corretto funzionamento di tutto il sistema cardiovascolare.

Per misurare la pressione si possono utilizzare tecniche manuali come un misuratore di pressione o uno sfigmomanometro, o dispositivi digitali che possono essere acquistati in farmacia, online o nei negozi di medicina e sono facili da usare a casa. Guarda il video qui sotto e impara come misurare correttamente la pressione sanguigna:

Tuttavia, la pressione sanguigna non dovrebbe essere misurata con le dita o con un orologio da polso, poiché questo aiuta solo a misurare la frequenza cardiaca, che è il numero di battiti cardiaci al minuto. Se vuoi valutare questo parametro leggi: Frequenza cardiaca.

Come misurare correttamente la pressione sanguigna

La pressione sanguigna dovrebbe idealmente essere misurata:

• Nel periodo mattutino e a stomaco vuoto, prima di prendere qualsiasi farmaco;
• Dopo aver urinato e riposato per 5 minuti;
• Si dovrebbe essere seduti e con un braccio rilassato;
• Se si è camminato, si dovrebbe riposare per circa 5 minuti prima della misurazione.

Per misurare correttamente la pressione sanguigna, è molto importante non bere caffè, bevande alcoliche o fumare 30 minuti prima, così come mantenere una respirazione normale, non incrociare le gambe ed evitare di parlare durante la misurazione.

Inoltre, è importante che il bracciale sia posizionato correttamente, cercando di non renderlo troppo largo o troppo stretto. Il braccio deve essere sostenuto e deve essere all’altezza del cuore. Nel caso di persone obese, l’alternativa è mettere il bracciale sull’avambraccio per la misurazione.

Alcuni dispositivi riescono anche a misurare la pressione sanguigna nelle dita, tuttavia, non sono affidabili e non dovrebbero essere usati frequentemente, perché la pressione sanguigna nelle estremità è diversa da quella nel resto del corpo. Inoltre, la misurazione della pressione sanguigna nella coscia o nel polpaccio è raccomandata solo quando la persona ha una controindicazione alla misurazione della pressione sanguigna negli arti superiori, come il fatto di avere un catetere, per esempio.

Con il misuratore di pressione digitale

Per misurare la pressione sanguigna con un dispositivo digitale, posizionare il bracciale del dispositivo da 2 a 3 cm sopra la piega del braccio superiore, stringendolo in modo che il tubo del bracciale sia sopra la parte superiore del braccio, come mostrato nell’immagine. Poi, con il gomito appoggiato sul tavolo e il palmo della mano rivolto verso l’alto, collegare il dispositivo e attendere la lettura della pressione sanguigna.

Ci sono dispositivi digitali con una pompa, in questi casi per riempire il bracciale la pompa deve essere schiacciata fino a 180 mmHg, aspettando che il dispositivo legga la pressione. Se il braccio è troppo spesso o troppo sottile, può essere necessario utilizzare un bracciale più grande o più piccolo.

Con il bracciale della pressione sanguigna o lo sfigmomanometro

Per misurare la pressione sanguigna manualmente con il bracciale della pressione (sfigmomanometro) e lo stetoscopio si deve:

1. Trovare e sentire il polso nella piega del braccio sinistro mettendo la testa dello stetoscopio in quella zona;
2. Posizionare il bracciale dell’apparecchio da 2 a 3 cm sopra la piega dello stesso braccio, stringendolo, in modo che il tubo del bracciale sia sopra il braccio;
3. Chiudere la valvola della pompa e con lo stetoscopio nelle orecchie, riempire il bracciale a 180 mmHg o fino a quando non si sentono più suoni sullo stetoscopio;
4. Aprire la valvola lentamente, guardando il manometro. Nel momento in cui si sente il primo suono, la pressione indicata sul manometro deve essere registrata, poiché questo è il primo valore della pressione sanguigna;
5. Continuare a svuotare il bracciale finché il suono non cessa. Nel momento in cui il suono si ferma, la pressione indicata sul manometro deve essere registrata, poiché questo è il secondo valore della pressione sanguigna.
6. Unite il primo valore con il secondo per ottenere la pressione sanguigna. Per esempio, quando il primo valore è 130 mmHg e il secondo è 70 mmHg, la pressione sanguigna è 13 x 7.

Misurare la pressione sanguigna con un bracciale non è una tecnica semplice e, per questo motivo, questa misurazione dovrebbe essere eseguita da un operatore sanitario come un infermiere, un farmacista o un medico.

Con il misuratore di pressione al polso

Per misurare la pressione sanguigna solo al polso, posizionare il dispositivo sul polso sinistro con il monitor rivolto verso l’interno come mostrato, appoggiando il gomito sul tavolo, con il palmo della mano rivolto verso l’alto e aspettando che il dispositivo effettui una lettura della pressione.

Questo dispositivo non dovrebbe essere usato in tutti i casi, come le persone che soffrono di aterosclerosi. Pertanto, si dovrebbe consultare un farmacista o un infermiere prima di acquistarne uno.

Quando misurare la pressione sanguigna

La pressione sanguigna dovrebbe essere misurata nelle seguenti situazioni:

• Negli individui ipertesi, almeno una volta alla settimana;
• Nelle persone sane, una volta all’anno perché la pressione alta non sempre causa sintomi;
• Quando ci sono sintomi come capogiri, mal di testa o problemi alla vista, per esempio.

In alcuni casi, l’infermiere o il medico possono prescrivere una medicazione più regolare, ed è importante che il paziente registri sempre la pressione sanguigna in modo che l’operatore sanitario possa confrontare i valori in seguito.

Dove misurare la pressione sanguigna

La pressione sanguigna può essere misurata a casa, in farmacia o in un centro sanitario. A casa, si dovrebbe scegliere di misurare la pressione sanguigna con un dispositivo digitale invece di misurarla manualmente, perché è un metodo più facile e veloce.