Probabilmente non riesci a ricordare quante volte ti sei fatto misurare la pressione sanguigna… o anche quali erano i numeri. Ma le letture della pressione sanguigna non sono solo per il medico. Sono importanti da monitorare… e facili da capire!

La pressione sanguigna è solitamente registrata come due numeri, scritti come un rapporto.

Esempio: 118/85 (“118 su 85”)

Sistolica: Il numero superiore, più alto, misura la quantità massima di pressione nelle arterie quando il cuore batte (il muscolo si contrae).

Diastolica: Il numero inferiore, più basso, misura la quantità di pressione nelle arterie tra i battiti del cuore (quando il muscolo cardiaco si riposa e si riempie di sangue).

È più importante il numero sistolico o diastolico?

Di solito la sistolica (il numero superiore) riceve più attenzione, poiché è un fattore di rischio importante per le malattie cardiovascolari per le persone oltre i 50 anni. Nella maggior parte delle persone, la pressione sanguigna sistolica aumenta costantemente con l’età a causa dell’aumento della rigidità delle grandi arterie, dell’accumulo di placche a lungo termine e della maggiore incidenza di malattie cardiache e vascolari.

Ok, quindi ora abbiamo capito COSA sono quei numeri, ma cosa significano? Cos’è una “buona” o “cattiva” lettura della pressione sanguigna?

Mentre la pressione può variare da un minuto all’altro con cambiamenti di postura, esercizio, stress o sonno, dovrebbe normalmente essere inferiore a 120/80 mm Hg (meno di 120 sistolica E meno di 80 diastolica) per un adulto di 20 anni o più. Circa uno su tre (33,5%) degli adulti statunitensi ha la pressione alta.

Ecco una tabella pratica e utile:

Non preoccupatevi o diagnosticatevi come “pressione alta” con una lettura più alta del normale. Se hai una lettura sistolica di 180 mm Hg o più alta o una lettura diastolica di 110 mm Hg o più alta, aspetta qualche minuto e ripetila.

Tuttavia, se la tua pressione sanguigna rimane a 140/90 mm Hg o più (sistolica 140 o più o diastolica 90 o più) nel tempo, consulta il tuo medico per un piano di trattamento.

Sebbene tu possa misurare la pressione e monitorarti da solo, è bello avere l’aiuto di un professionista sanitario. Quindi, vieni in uno qualsiasi dei nostri uffici ProHealth o ProHealth Medical Care per una lettura GRATUITA della pressione sanguigna! Ti terrà informato sul tuo corpo e sarai dentro e fuori in un attimo!