Le prime fasi di una nuova relazione – quando state ancora imparando a conoscervi e ad assaporare ogni momento che passate insieme – possono essere alcuni dei momenti più emozionanti e romantici che condividete con il vostro partner. State scoprendo nuove sfaccettature della personalità dell’altro e creando ricordi duraturi, il tutto mentre costruite una connessione intima e personale – ma lo sviluppo dell’intimità emotiva in una nuova relazione non avviene in una notte.
“L’intimità emotiva in una nuova relazione è lenta a venire”, dice a Bustle la dottoressa Fran Walfish, psicoterapeuta familiare e di relazione di Beverly Hills. “La vera intimità deve essere costruita con pazienza e malta mattone per mattone per gettare solide fondamenta nella vostra relazione senza crepe.”
Se sei una persona impaziente, questa potrebbe non essere la notizia più gradita, ma è la verità. Anche se potresti sentirti super vicino al tuo partner dal primo giorno, essere in grado di aprirti veramente ed essere vulnerabile con qualcuno richiede naturalmente tempo, perché l’intimità emotiva richiede un profondo livello di fiducia – che arriva solo con il passare del tempo.
“Aprirsi con qualcuno; usare la propria voce e il proprio corpo; essere fragili, fragili, spaventati e vulnerabili – questi sono i mattoni dell’intimità e della fiducia”, dice a Bustle Caleb Backe, esperto di salute e benessere presso Maple Holistics.
Quando dovresti aspettarti di sentire l’intimità emotiva con un nuovo partner?
Se hai una relazione sana, la tua connessione emotiva con il tuo partner diventerà sempre più forte e profonda col tempo. Ma questo non accade senza uno sforzo attivo da parte di entrambi i partner: devi essere disposto ad essere totalmente aperto, onesto e fiducioso l’uno dell’altro perché la relazione si evolva davvero in qualcosa di profondo.
“Più lunga è la relazione, più forti sono i vostri legami condivisi”, dice Backe. “Ma non è solo un fattore di tempo e quantità, ma anche di qualità e spirito delle esperienze. Se siete una coppia molto intensa, e vi piace vivere ai vostri rispettivi margini, potreste scoprire di diventare molto vicini, molto velocemente, e scoprire un’intimità di cui il meno è fisico.”
Quando si tratta di sviluppare l’intimità emotiva, ogni coppia si muove al proprio ritmo. Non importa quanto lentamente o velocemente accada per te e il tuo nuovo partner: tutto ciò che conta è che entrambi siate a vostro agio con il ritmo al quale vi state muovendo, e che siate disposti a lavorare per costruire una sana intimità emotiva.
Una volta che ti fidi completamente e ti apri al tuo partner, però, è una sensazione incredibilmente liberatoria. “Quando si è vicini come solo una coppia può essere, si è improvvisamente nel futuro dell’altro, e nella fantasia dell’altro per il domani”, dice Backe. “Questo è così sorprendente quando te ne rendi conto per la prima volta, anche se a volte ti colpisce come una tonnellata di mattoni”.
Cosa significa una mancanza di intimità emotiva in una nuova relazione
Ma cosa succede se non hai ancora avuto quel momento “a-ha” di intimità con il tuo nuovo partner? Quando esci con qualcuno di nuovo, è facile analizzare eccessivamente ogni aspetto della tua giovane relazione, e preoccuparsi che la vostra connessione non sia abbastanza forte. Ma se hai la sensazione che ci stia volendo più tempo di quello che vorresti per te e il tuo partner per formare un legame emotivo forte per entrambi, non significa necessariamente la condanna della tua relazione – significa semplicemente che devi comunicare con il tuo nuovo partner per capire come potete essere sulla stessa pagina emotiva.
“Una mancanza di intimità emotiva in una nuova relazione può essere problematica o meno”, dice Backe. “Nelle nuove relazioni, molte volte c’è qualcuno che ci mette più tempo, chiama di più, pianifica di più ed è più coinvolto. Non avere una connessione emotiva può essere indicativo di qualche tipo di incompatibilità, o può anche significare che una parte di questa relazione ha difficoltà ad esprimere le cose che esistono e che sono compatibili. Ha bisogno di essere affrontato. Entrambi i partner devono essere sulla stessa pagina”.
Mentre va bene che le cose siano un po’ sbilanciate all’inizio, se volete che la relazione duri a lungo, dovrete trovare un equilibrio alla fine, in modo che nessuno di voi si senta solo nella relazione. Dopo tutto, non è mai divertente sentirsi come se si fosse in una relazione unilaterale, e può essere spaventoso sentire che potresti sviluppare sentimenti profondi per il tuo partner ad un ritmo più veloce di loro.
“Non si può avere una relazione emotivamente intima dove una persona è tipo ‘tutto dentro’ e l’altra è ‘meh, potrei prendere o lasciare'”, dice Backe. “Qualcosa dovrà cambiare ad un certo punto, o spostarsi in una zona dove c’è più equilibrio. Questo differisce da una coppia all’altra.”
In definitiva, le relazioni più sane e soddisfacenti sono quelle in cui entrambi i partner sono ugualmente dedicati l’uno all’altro, e a lavorare insieme per garantire che il loro legame sia sempre più forte. Quindi sì, ci vorrà tempo e sforzo per sviluppare un vero senso di fiducia e intimità con un nuovo partner – ma non dimenticate di godervi il viaggio per costruire quell’intimità insieme, in primo luogo.