L’allattamento al seno è naturale, ma ci vuole pratica per farlo bene. Ecco cosa devi sapere su come ottenere un buon attacco, come assicurarti che il tuo bambino beva, come terminare una sessione di allattamento e altro ancora.

Come faccio a far sì che il mio bambino si attacchi correttamente?

Trova un posto tranquillo dove sederti e sosteniti con cuscini, un poggiapiedi o qualsiasi cosa di cui hai bisogno per sentirti a tuo agio. Scegli una posizione di allattamento che ti faccia sentire bene. Quando tu e il tuo bambino siete pronti, segui questi passi:

Fai un “sandwich di capezzoli”. Tieni il seno con la mano e comprimilo per creare un “sandwich di capezzoli”. Un modo semplice per ricordare come tenere la mano: Tieni il pollice vicino al naso del tuo bambino e le dita vicino al mento (il pollice e le dita devono essere abbastanza indietro in modo che il tuo bambino abbia abbastanza capezzolo e areola – il cerchio di pelle più scuro intorno al capezzolo – a cui attaccarsi). Comprimere il seno in questo modo permette al tuo bambino di ottenere una presa profonda. La testa del tuo bambino dovrebbe inclinarsi leggermente all’indietro, in modo che il suo mento tocchi il tuo seno.

Fai aprire bene il tuo bambino. Tocca o strofina il capezzolo sulla pelle tra il naso e le labbra del tuo bambino. Quando questo accade, il tuo bambino dovrebbe spalancarsi (come uno sbadiglio) con la lingua verso il basso.

Porta il tuo bambino al seno. Quando la bocca del tuo bambino è spalancata, porta rapidamente il tuo bambino al seno (non il tuo seno al tuo bambino). Il tuo bambino dovrebbe prendere in bocca quanta più areola possibile. Il naso del suo bambino deve quasi toccare il suo seno (non premere contro di esso) e le sue labbra devono essere rivolte in fuori (“flangiate”).

Quando il suo bambino è attaccato correttamente, può avere qualche momento di fastidio all’inizio. Dopo di che, dovrebbe sentirsi come uno strattone quando il tuo bambino succhia.

Per essere sicuri che lo stai facendo bene, aiuta essere osservati da qualcuno che sa molto sull’allattamento, come un consulente per l’allattamento.

Che cos’è il Let-Down?

Il riflesso di let-down, o riflesso di espulsione del latte, è una sensazione di spilli e aghi o formicolio che puoi sentire nel tuo seno subito dopo che il tuo bambino inizia a succhiare. Il latte può colare dall’altro seno.

Il riflesso di abbassamento avviene quando la suzione del tuo bambino (o un tiralatte) fa scattare i nervi nel capezzolo. I nervi inviano un messaggio al tuo cervello dicendogli di rilasciare il latte. Il cervello rilascia un ormone chiamato ossitocina che fa sì che i piccoli muscoli del seno si stringano e spremano il latte, o “lo facciano uscire”.

L’ossitocina può anche farti sentire dei crampi nell’utero quando il tuo latte scende. Questo è utile per far tornare il tuo utero alle sue dimensioni originali.

Il rilascio può avvenire anche se una poppata è in ritardo o prima che tu cominci ad allattare (puoi anche avere il rilascio semplicemente vedendo il tuo bambino o sentendo un bambino piangere). Oppure può accadere dopo che il tuo bambino è attaccato e ha succhiato alcune volte. Alcune donne hanno molti “let-down” durante una singola poppata.

Alcune donne non hanno mai una sensazione di let-down, il che va bene. Anche se non lo senti, dovresti comunque vedere il latte uscire dal capezzolo e sentire e vedere il tuo bambino inghiottire.

Come posso dire se il mio bambino sta bevendo?

Puoi dire che il tuo bambino sta bevendo vedendo il movimento lungo la mascella inferiore o nell’orecchio e nella tempia del tuo bambino.

Al principio di una poppata, i bambini tendono a succhiare rapidamente. Poi, durante la poppata, potete sentire il vostro bambino boccheggiare. Questo può sembrare un piccolo clic.

Verso la fine della poppata, i bambini rallentano. I tuoi seni possono sembrare più morbidi e noterai che le mani e le spalle del tuo bambino sono più rilassate.

Il mio bambino rilascerà il seno quando avrà finito?

La maggior parte dei bambini rilascerà il seno da solo. Se il tuo bambino non lo fa, e le suzioni sembrano ora limitate alla parte anteriore della bocca, interrompi l’aspirazione. Faccia questo infilando il dito nel lato della bocca del suo bambino (tra le gengive) e giri il dito di un quarto di giro per rompere il sigillo.

Provi a fare il ruttino al suo bambino e poi passi all’altro seno.

Come posso dire se il mio bambino si è attaccato male?

Se il suo bambino si attacca male, probabilmente sarà scomodo allattare. Alcune mamme dicono che è doloroso o che si sente come un pizzico mentre i loro bambini allattano.

I bambini che si attaccano male tendono ad addormentarsi spesso al seno e possono non sembrare soddisfatti dopo una poppata se non ricevono abbastanza latte.

Se pensi che il tuo bambino sia attaccato male, interrompi la suzione. Poi, riposiziona il tuo bambino sul tuo seno per includere il capezzolo e l’areola. Se senti ancora dolore anche dopo il riposizionamento, parla con il tuo medico o consulente per l’allattamento per assicurarti che il tuo bambino sia attaccato bene (o che non stia succedendo qualcos’altro).

Chiama sempre il tuo medico se non riesci ad allattare senza dolore, o se il tuo bambino:

• continua ad addormentarsi al seno
• allatta ma non sembra soddisfatto quando le poppate sono finite
• non aumenta di peso come previsto, o non produce tanti pannolini bagnati e sporchi come al solito (circa 6 pannolini bagnati e 4 cacche al giorno all’inizio)