Ogni pomeriggio verso le 3, la mia amica Anne apre una lattina di soda. È la sua “indulgenza di una volta al giorno”, quindi non si preoccupa molto – nonostante i rapporti sugli effetti negativi della cola sulla salute.

Fa esercizio e mangia bene, quindi presume di essere al sicuro. Suona familiare? Purtroppo per Anne – e gli amanti della soda ovunque – nuovo Journal of the American College of Cardiology risultati suggerisce che soda davvero vivere fino alla sua reputazione cattiva.

Secondo il rapporto, consumando troppe bevande dolcificate con sciroppo di mais ad alto fruttosio o zucchero da tavola aumenta il rischio di aumento di peso in eccesso, diabete di tipo 2 e malattie cardiovascolari.

E se questo non fosse abbastanza spaventoso, i ricercatori hanno scoperto che bere solo una o due porzioni di pop al giorno può aumentare il rischio di malattie cardiache fatali o attacchi di cuore di un enorme 35 per cento. Nessun ronzio pomeridiano vale tanto!

Non siete ancora convinti di dare un calcio alla lattina? Oltre la perdita di peso e un cuore più sano, ci sono un sacco di altri benefici per la salute di smettere di soda e tonnellate di altre bevande per la perdita di peso da sorseggiare invece. Butta via la cola e raccogli i benefici per il tuo corpo.