Perché sudo così tanto?

(Perché sudo così tanto?)

Devi alzarti per presentare una relazione davanti alla classe. Mentre ti fai strada verso la parte anteriore della classe, noti che la tua maglietta sta iniziando ad attaccarsi alla tua schiena e alle tue ascelle – stai sudando come un pollo!

Anche se puoi pensare che c’è qualcosa di sbagliato in te, in realtà, sudare è completamente normale. Il sudore gioca un ruolo importante nel corpo perché ci aiuta a mantenere la temperatura corporea raffreddandoci. Quando abbiamo caldo e sudiamo, l’umidità evapora e ci raffredda un po’. Ma non sudiamo solo quando abbiamo caldo. È anche normale sudare quando siamo nervosi perché le emozioni possono influenzare le ghiandole sudoripare.

La sudorazione fa parte della pubertà. Quando il nostro corpo comincia a subire dei cambiamenti, le nostre tre milioni di ghiandole sudoripare diventano più attive. Questo è particolarmente vero per le ghiandole delle ascelle, dell’inguine, dei palmi delle mani e delle piante dei piedi. Quando il sudore entra in contatto con i batteri sulla pelle, può produrre odore, che è più forte in alcune persone che in altre.

Quindi come si può affrontare il sudore? Fare il bagno o la doccia ogni giorno. Se sei preoccupato per l’odore, usa un deodorante o un deodorante con un antitraspirante (il deodorante maschera l’odore, mentre il deodorante combinato con un antitraspirante previene la sudorazione).

Può anche aiutare indossare vestiti fatti di fibre naturali, come il cotone o il lino, specialmente in estate. Gli assorbenti chiamati cuscinetti ascellari possono aiutare ad assorbire il sudore e prevenire la formazione di imbarazzanti macchie di sudore sotto le ascelle. Gli assorbenti ascellari sono collocati sotto i vestiti nella zona delle ascelle per assorbire il sudore. Si possono acquistare nella sezione di lingerie dei grandi magazzini e in alcuni negozi specializzati in sport. Alcuni giovani tengono una maglietta di ricambio nell’armadietto della scuola per potersi cambiare se sudano.

Se sei ancora preoccupato di quanto sudi, parla con il tuo medico. A volte sudare molto può essere un segno di un problema medico. Oggi, gli antitraspiranti più forti sono disponibili su prescrizione; il tuo medico potrebbe pensare che potresti voler usare uno di questi prodotti.

Recensito da: Steven Dowshen, MD
Data della recensione: Settembre 2013