La migliore tabella dei livelli di glucosio per età 【2018】

Avere una tabella dei livelli di glucosio per età è importante per ricordare, monitorare e mantenere livelli di glucosio adeguati all’età.

Cartina dei livelli normali di glucosio per età

Cartina dei livelli di glucosio

I livelli di glucosio variano secondo la corporatura e l’età di una persona; così come quanto tempo è stato da quando un pasto è stato mangiato, tuttavia ci sono standard naturali da cui una persona può determinare se il loro glucosio nel sangue è nella gamma di destinazione o meno.

Per conoscere questi valori, vedi la tabella qui sotto:

Età	Digiuno, al risveglio o dopo un digiuno notturno	fino a due ore dopo aver consumato cibo	Prima di coricarsi o dopo 4 ore dal pasto
I neonati: 0-5 anni di età	100-180 mg/dl	Massimo 200 mg/dl	100-200 mg/dl
Infanti: 6-12 anni di età	90-180 mg/dl	Massimo 200 mg/dl	100-180 mg/dl
Adolescenti: 13-19 anni di età	90-130 mg/dl	Massimo 180 mg/dl	90-150 mg/dl
giovani adulti: 19-35 anni di età	90-130 mg/dl	Massimo 140 mg/dl	90-150 mg/dl
Adulti: 35-60 anni di età	90-100 mg/dl	Massimo 150 mg/dl	100-140 mg/dl
Adulti anziani: oltre i 60 anni di età	80-110 mg/dl	Massimo 160 mg/dl	100-140 mg/dl

Questi sono i valori raccomandati dall’American Diabetes Association per mantenere livelli di glucosio sani. Questo rappresenta uno standard per le persone sane che non hanno alcuna condizione.

C’è però una tabella diversa per le persone con condizioni metaboliche che influenzano il modo in cui gli zuccheri sono diluiti nel sangue.

La tabella è la seguente:

Persone con AFFETTI METABOLICI A TAVOLA DI GLUCOSIO

Momento	Normale	Pre-diabete	Diabete
In qualsiasi momento
In qualsiasi momento in qualsiasi momento	inferiore a 180 mg/dl	può variare	200 mg/dl o più
Digiuno	inferiore a 100 mg/dl	100-125 mg/dl	120 mg/dl o più
Dopo aver mangiato	Meno di 140 mg/dl	140-180 mg/dl	200 mg/dl o più

Queste misure possono essere osservate in esami del sangue occasionali, ma misurazioni più accurate si ottengono con test a domicilio per ottenere il livello esatto tra ogni ora del giorno.

Perché i livelli target di glucosio sono diversi a seconda dell’età?

A seconda dell’età di una persona, lo zucchero viene metabolizzato in modo diverso. Per questo non è corretto dire che lo stesso livello di zucchero è salutare per un bambino come per un adulto; i bambini richiedono più energia e il loro corpo si concentra per mantenerla, e quindi la concentrazione di zuccheri in loro è più alta.

Tuttavia, la situazione è diversa in età avanzata; succede che l’organismo che invecchia tende a impiegare più tempo per metabolizzare naturalmente gli zuccheri, non perché richiede più energia ma perché gli organi funzionano più lentamente. Questo non significa che non sei a livelli sani di zucchero nel sangue, significa che il tuo corpo ha bisogno di essere guardato più da vicino per evitare complicazioni.

Come si può misurare la glicemia?

Ci sono diversi test in cui è possibile determinare il tuo livello esatto di zucchero nel sangue in determinate circostanze e quindi sapere se stai funzionando correttamente.

Esami del sangue di laboratorio: Un test del glucosio nel plasma a digiuno o un test di tolleranza al glucosio possono essere utilizzati per misurare i livelli di glucosio e determinare se una persona ha un disturbo del glucosio. Entrambi aiutano a vedere come il corpo si comporta sotto diversi stimoli al glucosio e di conseguenza quanto sangue viene immagazzinato nel sangue. C’è anche un test chiamato HbA1c che misura l’emoglobina glicosilata e aiuta a vedere come è stato il tuo livello di zucchero nel sangue negli ultimi tre mesi.
Esami di laboratorio delle urine: Questi misureranno principalmente la quantità di glucosio che passa attraverso le urine. Maggiore è la quantità di zuccheri che il corpo deve espellere, maggiore è la concentrazione di questo componente.
Test a domicilio: Questo è il modo più semplice per misurare i livelli di glucosio e permette il monitoraggio personale quotidiano di quanto glucosio è nel corpo in qualsiasi momento. Per fare questo, il paziente deve acquistare un misuratore da una farmacia o da un negozio di forniture mediche. Con questo misuratore, il paziente si punge il dito e mette il sangue nel misuratore usando una benda. In pochi minuti il misuratore mostrerà alla persona l’esatto livello di zucchero nel sangue in quel momento.

Importanza di mantenere stabili i livelli di glucosio

Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, il diabete è la malattia di questo secolo e si stima che entro il 2033 sarà almeno la settima causa di morte nel mondo. Questo è di reale preoccupazione perché una persona che non controlla la sua glicemia a livelli stabili può non solo soffrire di diabete ma può predisporre la sua prole alla condizione.

Mantenere stabili i livelli di glucosio nel sangue fin dalla giovane età è un modo per proteggere le persone da gravi malattie e complicazioni che possono accorciare l’aspettativa di vita o ridurre le possibilità di vivere una vita senza complicazioni mediche.

Inoltre, una persona che può mantenere stabili i livelli di glucosio è una persona piena di vitalità che può svolgere i compiti quotidiani con il minor numero di problemi fisici come l’obesità, l’esaurimento dovuto a difficoltà di salute e altri.

In questo senso, condurre uno stile di vita sano è la chiave per mantenere i livelli di glucosio nel giusto range. Questo avviene avendo diete equilibrate che non includono troppi zuccheri, carboidrati e grassi; conducendo una vita attiva praticando sport ed evitando il sedimentarismo; e mantenendo una buona salute emotiva evitando stress, ansia e altri fattori che possono influenzare questo controllo.