“Dovrei provare la regola del nessun contatto con il mio ex?

Questa è una delle più grandi domande che mi vengono poste, e oggi entrerò nel dettaglio dei miei pensieri ed esperienze.

Ovviamente, come coach di rottura, vi rivolgete a me per una guida sulle cose “giuste” da fare durante una rottura. Molte persone si chiedono se questa è la cosa giusta da fare per ottenere ciò che si vuole.

Forse lo stai usando per riconquistare il tuo ex.

O forse lo stai usando per andare finalmente avanti.

È la decisione migliore, però? Scopriamolo.

Ma prima, lasciami iniziare con una storia personale.

Nel 2010, ho vissuto la mia prima rottura universitaria; ci siamo frequentati solo per un anno, ma ho deciso di farla finita. Dopo la rottura, il mio ex ha trovato una nuova ragazza, e io ero così scossa. Mi mandava ancora messaggi (quando il mio telefono non aveva la possibilità di mandare messaggi in continuazione e ricevevo 7 messaggi uno dietro l’altro di noi che litigavamo come cani e gatti) ma mi sentivo come se fossi stata presa in giro da lui. Avevo bisogno di superare questo. Era così doloroso; ma l’unica cosa peggiore di questo era sapere che stava vedendo qualcun altro. (Ricordate, questo è stato uno dei miei primi amori, e avrei completamente pianto al lavoro, ecco quanto è stato difficile per me.)

Ecco cosa ho fatto. In primo luogo, non l’ho bloccato, e invece, ogni volta che mi mandava un messaggio (una volta alla settimana) lo ignoravo, e prendevo il mio telefono per chiamare la mia amica designata per il no-contact e chiacchierare per 5 minuti. Le dicevo come mi sentivo, e dopo qualche minuto mi rendevo conto che stavo bene. Poi riattaccavo.

La mia ex mi mandava messaggi per 4 settimane di fila, di solito il venerdì per dire “davvero? nessuna risposta?” a cui io non rispondevo.

Ora che conosci la mia breve esperienza della regola del no-contact, lasciami condividere ciò che ho imparato. Condividerò anche se questo è qualcosa che dovresti provare.