Può essere scoraggiante cercare trattamenti per l’insonnia. Alcuni degli effetti collaterali sono intimidatori, ed è naturale essere attenti ai sonniferi che hanno un effetto diretto sul tuo cervello. Come trovare la migliore cura per l’insonnia che non impedisca la tua routine quotidiana?

Questo articolo darà una panoramica sia del ramelteon che della melatonina. Questi farmaci sono estremamente popolari, per ottime ragioni. Uno di loro potrebbe facilmente essere la chiave per curare la tua insonnia.

Ma quale è meglio? Esamineremo i pro e i contro di ciascuno. Senza menare il can per l’aia, ecco un rapido resoconto sulla melatonina contro il ramelteon.

Tabella dei contenuti

Ramelteon
Melatonina
Ramelteon vs Melatonina: una panoramica
Una parola finale

Ramelteon

La ricerca mostra che il ramelteon è efficace per il trattamento dell’insonnia cronica ed è sicuro da usare. Ma cos’è esattamente?

Forse sai che i cicli del sonno sono regolati dalla melatonina. L’insonnia accade quando il tuo corpo smette di produrre abbastanza melatonina o quando smette di rispondere alla melatonina come dovrebbe.

Ramelteon è un agonista selettivo del recettore della melatonina. Colpisce la parte del cervello che risponde alla melatonina e migliora il processo. In parole povere, ti aiuta ad addormentarti più velocemente.

Questo farmaco è più comunemente commercializzato con il marchio Rozerem ed è disponibile in commercio dal 2005. Prenderlo è abbastanza semplice: una compressa da 8 mg al giorno, con o senza cibo. Dovresti assicurarti di prendere questo farmaco circa 30 minuti prima di andare a dormire e poi ottenere 7-8 ore di sonno ininterrotto.

Quindi il ramelteon aiuta con l’insonnia cronica perché risolve i problemi di ritardato inizio del sonno. Inoltre, inizia a funzionare abbastanza rapidamente, anche dopo un solo giorno di utilizzo. Ma cosa lo distingue?

A differenza di altre cure per l’insonnia, il ramelteon non causa dipendenza, che è il motivo per cui questo sonnifero approvato dalla FDA non è classificato come una sostanza controllata nella Tabella IV. Inoltre, questo farmaco è una buona scelta per molte persone perché non causa sonnolenza mentre sei sveglio.

Diamo uno sguardo ai pro e ai contro dell’uso del ramelteon.

Pro:

Facilmente disponibile

Siccome non c’è possibilità di abuso di droga, il ramelteon (o Rozerem) non è strettamente regolato come altri farmaci per l’insonnia.

Sicuro da prendere con la maggior parte degli altri tipi di farmaci

Non dovresti prendere la fluvoxamina mentre usi ramelteon. Anche l’alcol può causare problemi, anche se non ha un effetto cumulativo con il ramelteon.

Tuttavia, la maggior parte degli altri tipi di farmaci sono consentiti. Anche la caffeina può essere presa in modo sicuro.

Basso rischio di dipendenza

Questo farmaco non influenza l’umore in alcun modo, quindi la dipendenza psicologica non è molto probabile. Non causa dipendenza fisica.

Una buona scelta per chi non può permettersi di sentirsi confuso durante il giorno

La mancanza di un effetto soporifero lo rende estremamente attraente per un gran numero di pazienti con insonnia. Dopo tutto, gli effetti collaterali indesiderati sono una delle ragioni più grandi per cui la gente di solito evita di prendere farmaci per l’insonnia.

Buona tollerabilità

A differenza di altri sonniferi, il ramelteon è un farmaco che puoi usare per lunghi periodi di tempo senza sviluppare una tolleranza ad esso. È anche fondamentale che il ramelteon non causi insonnia di rimbalzo o altri problemi tipici che le persone affrontano dopo l’uso a lungo termine del farmaco per l’insonnia.

Cons:

Costo

Questo farmaco è relativamente costoso. Puoi ottenere la melatonina o altri integratori ad un prezzo molto più basso.

Non ti farà necessariamente sentire bene

Puoi confidare che il ramelteon ti aiuterà ad addormentarti più velocemente del solito. Tuttavia, gli studi dimostrano che le persone che hanno usato questo farmaco per addormentarsi non si sentono necessariamente più riposati al mattino.

È necessaria più ricerca

Perché i soggetti dei test non si sono sentiti più riposati nonostante abbiano dormito più ore? È necessaria molta più ricerca per quanto riguarda gli effetti soggettivi di questo farmaco. Inoltre, non siamo ancora sicuri dei suoi effetti su bambini, adolescenti e donne incinte.

Per chi è meglio:

Ramelteon è un farmaco relativamente sicuro per il trattamento dell’insonnia cronica. Non è una sostanza controllata, quindi è facile ottenere una prescrizione per esso. Se vuoi una cura per la tua insonnia a lungo termine o per la tua temporanea mancanza di sonno, questa potrebbe essere la scelta più sicura e confortevole per te.

Melatonina

La melatonina è un ormone naturale presente nel corpo umano. Regola i cicli veglia-sonno ed è influenzata dalla quantità di esposizione alla luce. Anche alcuni alimenti hanno un effetto sulla produzione di melatonina.

Non solo i livelli di melatonina diminuiscono con l’età, ma sono anche soggetti a cambiamenti stagionali. Per questo motivo, molte persone iniziano a prendere melatonina sintetica regolarmente o nei mesi invernali. Presa come farmaci o integratori, è considerata moderatamente efficace quando si tratta di ridurre l’insonnia.

La melatonina sintetica è uno dei più noti aiuti al sonno da banco. La gente lo usa per qualsiasi cosa, dal jet lag ai problemi di salute. Ma anche se è popolare, questo farmaco viene fornito con una serie di effetti collaterali.

Ci sono anche molti problemi di salute comuni che la melatonina può peggiorare. Questi includono diabete, problemi di pressione sanguigna, epilessia e altre condizioni a lungo termine.

Mentre il ramelteon ha un dosaggio fisso, si può prendere ovunque da 0,3 mg a 5 mg di melatonina. Il giusto dosaggio per te dipenderà da cosa stai trattando con il farmaco e dalla tua tolleranza naturale ad esso. E ‘meglio iniziare sotto 0,5 mg e poi costruire il dosaggio nel tempo, se necessario.

E ‘importante tenere a mente che la melatonina non è approvato dalla FDA. È possibile acquistarla da banco ed è possibile ordinarla da internet. Tuttavia, è importante fare attenzione con gli integratori di melatonina, e si dovrebbe sempre mantenere un basso dosaggio.

Ecco una rapida panoramica dei pro e dei contro dell’assunzione di melatonina per risolvere i tuoi problemi di sonno.

Pros:

Affrontabile e facilmente disponibile

Essendo un farmaco da banco, non è difficile acquistare la melatonina. È considerevolmente meno costosa di altri sonniferi. Tuttavia, si dovrebbe tenere a mente che un dosaggio più elevato potrebbe diventare necessario nel tempo, quindi si può finire per spendere più del previsto.

È possibile ottenere in molte forme diverse

Melatonina non è solo distribuito come una compressa. È possibile ottenere gocce di melatonina, spray di melatonina, anche gommine masticabili o pastiglie.

Alcuni tipi di melatonina sono moderatamente sicuri per i bambini

È molto importante consultare un professionista prima di iniziare a trattare l’insonnia di tuo figlio. Tuttavia, bassi dosaggi di melatonina possono essere utili ai bambini in alcune circostanze. Dovresti anche consultare il tuo medico sulla sicurezza dell’uso della melatonina se sei incinta o stai allattando.

La melatonina è una soluzione sicura ed efficace a breve termine

Se prendi la melatonina per un massimo di tre mesi alla volta, è improbabile che abbia un impatto negativo sulla tua salute. Inoltre, è la scelta migliore se hai solo bisogno di aiuto per addormentarti a causa di circostanze speciali come lo stress o il jet lag. Il sovradosaggio non è probabile.

Consigli:

Molti effetti collaterali spiacevoli

La melatonina può rendere pericoloso guidare un veicolo. Inoltre, può seriamente ostacolare le tue prestazioni sul posto di lavoro e il tuo stato d’animo generale. Probabilmente ti sentirai sonnolento o irritabile, e anche i crampi allo stomaco sono probabili.

Una cattiva strategia a lungo termine per affrontare l’insonnia

Le persone che usano la melatonina per un lungo periodo di tempo possono facilmente sviluppare insonnia di rimbalzo. Quindi, di solito non è il miglior trattamento per le condizioni croniche legate al sonno.

Non è sicuro da usare con vari altri farmaci

Quali che siano i farmaci che stai prendendo, è importante consultare un professionista prima di combinarli con la melatonina. Questo è particolarmente vero per i fluidificanti del sangue di qualsiasi tipo. Sia l’alcol che la caffeina sono off-limits se stai prendendo la melatonina.

Per chi è meglio:

Questo è il miglior sonnifero per il jet lag. È raccomandato alle persone che hanno bisogno di aiuto solo a breve termine. Inoltre, è una delle poche scelte sicure per i bambini e le donne incinte, anche se non dovrebbe essere preso in queste circostanze senza l’approvazione di un medico.

Melatonina vs Ramelteon: Una panoramica

Sia il ramelteon che la melatonina possono aiutarti ad addormentarti più velocemente perché entrambi influenzano il ciclo del sonno del tuo corpo. L’assunzione di melatonina aumenta semplicemente i livelli di questo ormone nel tuo corpo. Il Ramelteon ha un effetto sul recettore nel tuo cervello che risponde alla melatonina.

Avere un consiglio professionale è utile in entrambi i casi, anche se puoi ottenere la melatonina senza una prescrizione. La dipendenza e l’overdose non sono molto probabili con entrambi i farmaci, anche se è molto importante seguire le istruzioni alla lettera.

Quale dei due dovresti scegliere se hai problemi ad addormentarti?

La melatonina è la scelta migliore quando si tratta di convenienza e facile accesso. È anche quello che i medici prescriveranno se tuo figlio ha problemi di sonno.

Ma se evitare gli effetti collaterali è la tua principale preoccupazione, dovresti scegliere il ramelteon. Questo farmaco approvato dalla FDA non influenzerà la tua capacità di rimanere lucido e concentrato. Inoltre, non causerà insonnia di rimbalzo anche dopo un uso prolungato.

Una parola finale

In molti casi, i sonniferi possono aiutarti a superare un problema temporaneo. Per esempio, sono buoni per affrontare i disturbi del sonno causati dai turni di notte. Ridurre il tempo necessario per addormentarsi può essere un modo semplice ed efficace per migliorare la qualità della tua vita.

Ma l’insonnia cronica può richiedere altri approcci se vuoi trattare la sua causa principale. Se la ragione dietro la tua insonnia è la depressione o qualche altro disturbo cronico, potresti aver bisogno di diversi tipi di farmaci. Quindi, il tuo primo passo dovrebbe essere quello di cercare una consulenza professionale che ti aiuterà a capire tutte le tue opzioni.