Gli slip maschili interferiscono davvero con il numero di spermatozoi di un uomo? Guardare un film sexy può davvero rendere più facile il concepimento?
Se tu e il tuo partner state cercando di rimanere incinta, è probabile che qualcuno – tua madre, la tua migliore amica, internet – abbia condiviso alcune teorie di fertilità fuori dal comune, destinate ad aiutare.
Ma prima di scrollarti di dosso questi come folli miti di fertilità, raccogli prima tutte le informazioni. Alcuni racconti delle vecchie mogli potrebbero rivelarsi validi dopo tutto. Scopri la vera verità… e poi datti da fare tra le lenzuola!
Stare troppo a lungo sotto la pillola ritarda la gravidanza
Questo è un mito. Se hai passato anni della tua vita cercando di non rimanere incinta, è naturale chiedersi se ci vorrà un po’ di tempo per rimettere le cose in carreggiata.
In buona notizia, non è così. Per alcune donne, la fertilità ritorna non appena smettono di usare la pillola, ma per altre, potrebbe essere necessario un mese o giù di lì per riprendere l’ovulazione – sempre che non ci siano altri problemi in corso, naturalmente.
I boxer sono meglio degli slip quando si cerca di concepire
Questo è un mito. Quando il tuo partner si surriscalda – che sia in una vasca idromassaggio, in una sauna, facendo esercizio in pantaloncini da ciclista in spandex o indossando mutandine – la sua produzione di sperma potrebbe diminuire. Detto questo, però, nella maggior parte dei casi, non è abbastanza per fare una grande differenza.
In effetti, uno studio su quasi 500 partner maschili ha scoperto che l’impatto della scelta della biancheria intima sullo sperma non è sufficiente per influenzare la fertilità per la maggior parte degli uomini. Se sei ancora preoccupato, non può far male chiedere al tuo partner di passare ai boxer.
I computer portatili possono compromettere la produzione di sperma
Questo è un fatto. Il calore è acceso quando si usa un computer portatile sulle ginocchia, e il calore non è amico della fertilità maschile. Per mantenere i gioielli di famiglia in ottima forma, tratta il computer portatile come un desktop.
Più su come rimanere incinta
E che ci crediate o no, lo stesso può valere per i cellulari, quindi teneteli anche fuori dalla sua tasca.
Guardare un film sexy può aiutarti a rimanere incinta
Questo è un fatto. Gli studi hanno dimostrato che guardare un film romantico insieme può aumentare i livelli di progesterone, un ormone sessuale pensato per aumentare il comportamento romantico. E non deve nemmeno essere a luci rosse, quindi prendete dei popcorn – e poi l’un l’altro.
Se vuoi rimanere incinta, ordina delle ostriche
Questo è un fatto. Gnam! Che ci crediate o no, questo cliché regge all’esame scientifico. Le ostriche sono la fonte più concentrata di zinco della catena alimentare, che secondo alcune ricerche può aiutare ad aumentare la produzione di sperma. È anche uno stimolatore della libido – e avrete entrambi bisogno di libido in abbondanza quando state cercando di concepire. I benefici si estendono ad entrambi i sessi, quindi godetevi una dozzina di giorni insieme stasera.
Più sesso fate durante i vostri giorni fertili, più probabilità avete di concepire
Questo è vero. Sì, più spesso fai sesso durante i tuoi giorni di massima fertilità, più probabilità hai di concepire. Infatti, le coppie che fanno sesso regolarmente, cioè ogni giorno o a giorni alterni, hanno i tassi di gravidanza più alti.
Ma se non è possibile impegnarsi in così tante sessioni in camera da letto, o farlo così spesso non sembra molto divertente, fate sesso ogni due o tre giorni a settimana, iniziando subito dopo la fine delle mestruazioni.
Per gli uomini con un numero normale di spermatozoi, tuttavia, fare sesso più di una volta al giorno significa che le sessioni successive offriranno meno sperma. Quindi datevi una tregua!
Dopo che un uovo viene rilasciato, può essere fecondato fino a due giorni
Questo è un mito. Mentre gli spermatozoi possono aspettare il loro appuntamento per tre giorni o più, un uovo ha solo una durata di 12-24 ore. Quindi gli spermatozoi devono prenderlo finché possono. Il tempismo è tutto quando si tratta di fertilità, ed è per questo che conoscere i segni dell’ovulazione (e individuare quando stai ovulando) è così importante per il successo del concepimento.
La posizione conta
Questo è un mito, per la maggior parte. Gli spermatozoi sani sono eccellenti nuotatori – e determinati nella loro missione. Praticamente qualsiasi posizione può farvi rimanere incinta, quindi tanto vale scegliere una posizione che piaccia ad entrambi. Se vuoi aggiungere un po’ di gravità in più nell’equazione, dai allo sperma un vantaggio sollevando leggermente i fianchi e chiedendo al tuo partner di stare sopra.
Saliva è il lubrificante più favorevole alla fertilità da usare quando stai cercando di concepire
Questo è un mito. Si potrebbe pensare che tutti i fluidi corporei vadano d’accordo – ma no, non è così. La saliva è un killer dello sperma. Infatti, la verità è che la maggior parte dei lubrificanti e degli oli per massaggi sono ostili alla fertilità – quindi è meglio evitare quando si sta cercando di fare un bambino, o scegliere un lubrificante adatto alla fertilità come l’olio di canola o uno contenente idrossietilcellulosa.
È necessario avere un orgasmo
Questo è un mito. Mentre avere un orgasmo non può mai essere una cosa negativa, una donna non ha bisogno del grande O per concepire. Ma non lo diremo se questo è un segreto che decidi di tenere per te!
La coppia media concepisce entro tre mesi di tentativi
Questo è un mito. Il concepimento non avviene tipicamente durante la notte – anche dopo una notte molto calda. L’uovo e lo sperma possono incontrarsi al primo tentativo, naturalmente, ma la coppia media che non ha problemi di fertilità può impiegare fino a 12 mesi di sforzi attivi prima che la vostra missione di concepimento sia compiuta.
Gli specialisti definiscono l’infertilità come un tentativo senza successo di rimanere incinta per più di 12 mesi per le donne sotto i 35 anni e per sei mesi nelle donne sopra i 35 anni se non ci sono altri problemi evidenti (come cicli molto irregolari, per esempio). Usalo come una guida per quando vedere il medico.
Più tempo ci metti a rimanere incinta, più è probabile che tu concepisca un maschio
Questo è un fatto. Le donne che impiegano più tempo a concepire possono avere più probabilità di avere un muco cervicale più denso, che mette in vantaggio gli spermatozoi del cromosoma Y.
Perché? I ricercatori non lo sanno ancora con certezza, ma hanno le loro teorie. La più popolare: Lo sperma dei ragazzi contiene meno DNA, che lo alleggerisce e gli permette di nuotare più velocemente in liquidi viscosi.
È più probabile che tu abbia problemi di fertilità se sei alla prima volta
Questo è un mito. L’infertilità secondaria – quando una coppia ha problemi a concepire dopo aver già avuto uno o più bambini – è comune quanto l’infertilità primaria, quando chi è alla prima volta ha problemi. Infatti, il 60% di tutti i casi di infertilità sono vissuti da coppie che hanno già riempito il loro nido almeno una volta.
Gli uomini non hanno un orologio biologico
Questo è un mito. È un orologio con una batteria molto più duratura, ma continua a ticchettare. Mentre gli uomini possono produrre spermatozoi vitali – e avere figli – fino ai loro anni AARP, gli uomini più anziani hanno maggiori probabilità di avere problemi di fertilità a causa del calo dei livelli di testosterone, della diminuzione della quantità e della qualità dello sperma, della diminuzione della forza e della motilità dello sperma e di altri fattori.
Le mamme speranzose devono passare all’acqua frizzante, ma i papà possono tenersi i loro cocktail
Questo è un fatto e un mito. Troppo alcol può sicuramente incasinare il ciclo di una donna, quindi è meglio iniziare a ridurre l’alcol o tagliarlo fuori una volta che stai provando attivamente – soprattutto perché non saprai immediatamente quando il bambino è a bordo. Ma i papà non hanno un lasciapassare gratuito per bere. Troppo alcol non solo può far calare il sipario sulle prestazioni, ma può anche abbassare il testosterone, compromettendo la produzione di sperma.
Puoi aspettare di essere incinta prima di iniziare a ridurre quei caffellatte
Questo è un mito. Troppa caffeina non è solo un no-no alla gravidanza. Può essere anche un ostacolo alla fertilità. Un forte consumo di caffeina è collegato a problemi di fertilità, così come a un aborto precoce.
Perciò decaffeinizza la tua dieta e limitati a non più di 200 mg al giorno – l’equivalente di 12 once di caffè o 2 dosi di espresso – mentre stai cercando di concepire. Buone notizie: non dovrai ridurre di più una volta che sei in attesa. Il set incinta è consentito la stessa quantità giornaliera.
È meglio fare un test di gravidanza a casa come prima cosa al mattino
Questo è un fatto. Più tempo è passato tra una pipì e l’altra, più la tua urina è concentrata, il che significa che è più probabile che i primi livelli di ormone della gravidanza si mostrino in essa e che tu ottenga il test di gravidanza positivo in cui speri.
La fertilità diminuisce dopo i 35 anni – e gli ultimi anni dell’adolescenza sono le età più fertili di tutte
Questo è un fatto. In realtà due fatti. Rimanere incinta inizia a diventare un po’ più difficile intorno ai 30 anni, e la possibilità di rimanere incinta diminuisce per le donne a metà dei 30 anni e oltre.
Quando si tratta degli anni di picco del concepimento di una donna, quella finestra è aperta dalla tarda adolescenza fino ai 20 anni.
Non puoi rimanere incinta quando hai il ciclo
Questo è un mito. Per quanto possa sembrare assurdo, è possibile concepire quando si hanno le mestruazioni. A causa del modo in cui il ciclo di una donna fluttua, il giorno in cui inizia l’ovulazione può cambiare di mese in mese, il che significa che non puoi contare sul fatto che tutti gli spermatozoi del sesso mestruale siano morti e se ne siano andati quando avrai l’ovulazione successiva.
Lo stress non influenza la tua capacità di rimanere incinta
Questo è un mito. Mentre la connessione tra stress e concepimento è ancora in fase di studio, ci sono alcune prove che le donne molto stressate possono avere più problemi a rimanere incinta. E mentre non è chiaro come lo stress influisca sulla fertilità, gli esperti concordano sul fatto che ridurre i livelli di stress può aiutare in generale quando si affronta la sfida di fare un bambino.
Per ridurre la tua ansia, considera alcune posizioni yoga, un po’ di respirazione profonda, sfogarti con gli amici o eliminare i maggiori fattori di stress nella tua vita. Il risultato potrebbe essere una persona più rilassata (e incinta).
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