Noia. Eccitazione. Ogni giorno è una “Battle Royale” su quale scegliere nella nostra vita al momento. Pensateci. I matrimoni vengono abbracciati o troncati a causa di una persistente preferenza per una di queste due cose. I lavori vengono cercati o lasciati per queste due cose. Si riaccende o si distrugge la vita per un’affezione persistente o per una momentanea storia d’amore con una di queste due fazioni in guerra.

Mentre passo lentamente alla mezza età, questi due opposti polari cercano di sedurmi. E al momento, sono innamorato di un po’ di noia. E forse anche voi dovreste dare a questo sfavorito un po’ più di amore e affetto.

In realtà, forse noia è una parola troppo dura per i tipi di esperienza che normalmente scegliamo di mettere sotto questa voce: un lavoro stabile a lungo termine che è diventato un po’ troppo routinizzato, una relazione che è diventata un po’ prevedibile.

Se si guardano queste cose da una prospettiva più gentile, si possono trovare termini più “gentili” per esprimere questi stati. Confortevole. Sicuro. Affidabile.

E se si cerca abbastanza profondamente nella propria psiche, si può trovare più valore in questo tipo di esistenza. Questo se si riflette sulle miserie che possono spesso accompagnare ciò che gli psicologi chiamano “sensation seeking”.

La rivista Greater Good definisce la personalità “sensation seeking” come quella che ha fame di “esperienze esotiche e intense nonostante il rischio fisico o sociale.”

Questi sono i paracadutisti. I piloti di auto da corsa. Gli alpinisti.

Ma sono anche “noi” – l’uomo medio di tutti i giorni che spesso è insoddisfatto della ripetizione infinita e della monotonia che spesso accompagna la vita quotidiana.

E nessuno è immune al desiderio di “scuotere un po’ le cose”. Tutti abbiamo dei momenti in cui vogliamo lasciare il conforto delle cose della nostra vita per “fare una passeggiata sul lato selvaggio”

Possiamo riflettere su come sarebbe uscire dal nostro matrimonio e abbracciare lo stile di vita libero dei nostri giovani anni o dei nostri amici single. Possiamo desiderare una professione che abbia un aspetto più avventuroso.

Ma quando questi desideri vengono messi in atto senza premeditazione, la spontaneità e l’impulsività possono portare a più insoddisfazione del mondo mondano da cui cerchiamo di fuggire.

The Dangers of Sensation Seeking

Troppo spesso dimentichiamo le conseguenze e gli aspetti negativi che possono verificarsi quando abbracciamo con tutto il cuore e senza riserve questo desiderio di nuove esperienze o di sensazioni “elevate”.”

Per esempio, ho numerosi amici single che mi raccontano spesso delle loro eccitanti escursioni: un’avventura di una notte con uno sconosciuto bello e misterioso, una relazione clandestina con un uomo sposato dove si incontrano in segreto e si mandano messaggi in codice con sfumature sensuali.

Ma inevitabilmente, alla fine del brivido si trova un senso di alienazione. Solitudine.

E come una droga che dà assuefazione, una volta che lo “sballo” finisce, rimangono con un vuoto, una vita che diventa priva di significato fino a quando la prossima euforia appare davanti a loro.

E mentre bramo momenti di abbandono come questi, mi rendo anche conto del valore degli aspetti “noiosi” del mio mondo. Un mondo in cui non devo sforzarmi per essere amato o apprezzato. Un mondo che ho costruito che è fatto di cemento, non di sabbie mobili.

Prendete il mio matrimonio ventennale. Torno a casa. Mi siedo e parlo con mio marito e i miei figli. Faccio un bagno. Vado a letto. Si potrebbe quasi impostare l’orologio su ogni attività e vederle accadere in qualsiasi giorno come un ciclo temporale senza fine.

Ma va bene così. Perché per quanto possa essere eccitante vestirsi, andare in un club e cercare altri che mi ricordino che sono attraente e affascinante, è più soddisfacente togliersi il trucco, entrare nel mio pigiama spaiato ed essere amata per quello che sono – con le verruche e tutto il resto.

Quasi semplicemente, l’hashtag “senza filtro” può essere incredibilmente meraviglioso.

Con il mio compagno, so che qualsiasi disavventura o tragedia mi capiti, o qualsiasi momento di bruttezza che presento al mondo sia in apparenza che in azione, lui vede ancora il fiore in mezzo alle erbacce che lo circondano.

E il mio lavoro di insegnante? Ci sono stato per più di due decenni. La gente mi conosce. E io conosco loro. So esattamente cosa devo fare. E siccome lo faccio da così tanto tempo, non vivo nella paura di essere licenziato quando i miei studenti ottengono un punteggio orribile in un test o quando faccio un errore, come mi capita di tanto in tanto nelle mie interazioni con gli studenti o i loro genitori.

Perché nessuna paura?

Perché mi sono costruito negli anni una reputazione di più successi che fallimenti. Di più successi che insuccessi. A causa di questo senso di sicurezza bidirezionale tra i miei superiori e me stesso, sono libero di provare più cose, essere più creativo, e dire la mia opinione più liberamente. E questi sono benefici meravigliosi che potrei non avere immediatamente (o affatto) se cercassi una nuova professione o anche se passassi a una scuola diversa per insegnare.

E questi stessi benefici nel mio lavoro valgono anche per le relazioni a lungo termine.

Qual è la risposta al “dilemma della noia”? Cercare una via di mezzo.

Questo tiro alla fune tra sentimenti di noia e bisogno di eccitazione è una di quelle rare occasioni in cui una persona premurosa e diligente può effettivamente “avere la botte piena e la moglie ubriaca”

Cosa intendo con questo?

Prendi le meravigliose relazioni solide della tua vita e cerca dei modi per renderle un po’ più piccanti.

Ecco alcune cose da provare per aggiungere un po’ di pepe a una relazione che attualmente sembra poco brillante:

• Lifehack raccomanda di “mantenere vivo l’elemento sorpresa” facendo cose fuori dal comune nella tua relazione. Questo potrebbe comportare escursioni o “avventure” in cui entrambi uscite dalla “routine” quotidiana e usate il vostro tempo insieme in modi nuovi ed eccitanti. Incontrarsi in un ristorante per un drink e una conversazione dopo il lavoro, invece di dirigersi direttamente a casa per cenare davanti alla televisione e abbuffarsi su Netflix. Manda un messaggio di testo inaspettato e audace invece di mandare messaggi al tuo partner usando le frasi di tutti i giorni “prendi_________ al supermercato mentre torni a casa” o “Cosa ti va per cena?”
• Mantieni viva l’eccitazione investendo più tempo nel tuo aspetto. Sì, sì, il tuo partner a lungo termine ti amerà nel già citato “pigiama spaiato” e “chignon disordinato”, ma ogni tanto, vai per la seduzione, non per la comodità. Questo fa sentire al vostro partner che la sua attenzione è importante per voi. Forse c’è qualche abbigliamento “speciale” sotto i jeans della mamma o la camicia da notte indossata e comoda. Mostrateglielo e lui o lei risponderà. Te lo prometto.
• Rendi speciale una giornata centrando le attività intorno agli interessi del tuo partner. Guardate la serie che lui o lei ha “abbuffato”, prendete i biglietti per andare a vedere la sua band preferita, cucinate il suo pasto preferito e promettete “voi stessi” per il dessert.
• Rendete lui o lei una priorità. Prenditi qualche minuto, mentre i bambini guardano Disney o navigano su Youtube, per chiedergli della sua giornata. E ascoltate, ascoltate davvero quello che dicono. Non ascoltate mentre piegate il bucato o guardate il vostro programma preferito. Siediti. Stabilisci un contatto visivo. Fai domande. Consolate, ispirate o date consigli. Mostrategli che lui o lei è il vostro unico punto di attenzione. Non controllare le tue e-mail o scorrere i social media mentre fai il tête-à-tête. Tutti gli occhi e le orecchie solo su di lui o lei. Niente distrazioni.
• Complimentati con lui o lei per le cose che spesso vengono date per scontate. Ricordate nelle prime fasi di una relazione quando notavate ogni parola o azione gentile che la vostra amata faceva? Ricorda al tuo amante perché sei ancora innamorato di lui o di lei.

Dite al vostro compagno o alla vostra compagna di come apprezzate i suoi piccoli atti di gentilezza: i pasti preparati con amore, gli straordinari fatti per dare alla famiglia più libertà finanziaria e lussi materiali, l’energia o il tempo che la persona amata impiega per accudire i bambini o per assicurarsi che il vostro mondo giri in un modo più meraviglioso: il caffè che lui o lei prepara in tempo per essere pronto quando vi svegliate o il bucato che viene fatto in modo che vestirsi non sia uno straziante gioco di nascondino per i vestiti necessari. Fate sapere alla persona amata che la sua presenza è importante e aggiunge felicità alla vostra vita.

La linea di fondo

Tutti vogliamo l’emozione, ma anche la sicurezza. E prima che tu decida di lasciare la tua relazione “stagnante” o il tuo lavoro, considera i pro e i contro della tua decisione. Potrebbe esserci un modo per avere tutto.

L’autrice Sylvia Day lo dice meglio quando afferma: “Credo che se si lavora duramente ad una relazione, dedicandole tempo ed energia, essendo disposti a crescere e sperimentare, e non darlo mai per scontato, si può continuare a sentire l’attrazione iniziale e l’eccitazione a tempo indeterminato.”

Così, prima di “saltare la nave”, considerate il fatto non così bello che parte della ragione per cui la vostra relazione è noiosa potrebbe essere colpa vostra.

Così, mettici del pepe, giovane Jedi. Fai il lavoro. Cerca soluzioni. Sperimenta. Connettiti. Guarda nei suoi occhi e ricorda il fuoco che c’era quando lo guardavi nel fiore del primo amore. Poi lavorate per riportarlo indietro. Basta una piccola scintilla per scatenare un inferno di sentimenti, un ritorno alla passione.

Vi auguro buona fortuna. E come sempre, “che la forza sia con te”.