John Robbins, l’erede della fortuna dei gelati Baskin-Robbins, ha dichiarato al programma radiofonico Coast to Coast che una delle sorprese della sua ricerca sulle culture note per la loro longevità, è stata l’importanza dell’amore e delle relazioni sane. La solitudine e le interazioni negative possono deprimere il funzionamento dei sistemi del corpo e portare a una cattiva salute, ha riferito Robbins. “Credo che alla fine sia l’amore nella nostra vita che è alla base e rende possibile la nostra più grande guarigione e longevità.”
Ho anche sentito che il killer numero uno nella nostra società non è il cancro o le malattie cardiache – è la solitudine. Questo non è una sorpresa per me, poiché la solitudine è spesso il sentimento di fondo che tante persone cercano di evitare con le loro varie dipendenze.

Le persone nelle culture note per la loro longevità generalmente non vivono sole.

Prima della civiltà moderna, le persone non vivevano sole. Il nostro stile di vita civilizzato ha portato alla solitudine che è endemica nella nostra società.
Non siamo fatti per vivere da soli. Siamo destinati a vivere in comunità premurose con persone a cui rivolgersi per amore e connessione, e per aiuto quando ne abbiamo bisogno. L’amore, la connessione e il sostegno sono vitali per la nostra salute e il nostro benessere.
Senza una famiglia premurosa, una comunità o degli amici a cui rivolgersi, ci manca la connessione con gli altri di cui tutti abbiamo bisogno. Tuttavia, per sentirci connessi con gli altri, dobbiamo prima essere connessi con noi stessi.
Abbiamo tutti bisogno della sensazione di connessione interiore che deriva dal praticare il Legame Interiore e dall’essere sintonizzati con noi stessi e con la nostra fonte personale di guida spirituale. Abbiamo bisogno della sensazione di connessione interiore che deriva dal prenderci cura amorevolmente di noi stessi – fisicamente, emotivamente e spiritualmente. Ma l’obiettivo della connessione interiore non è essere soli. Quando ci colleghiamo con noi stessi e con la nostra guida spirituale, ci riempiamo d’amore – e poi vogliamo condividere questo amore con gli altri.

Non importa quanto siamo connessi interiormente, non siamo isole su noi stessi.

Abbiamo bisogno di altri con cui condividere il nostro amore e la nostra gioia. Abbiamo bisogno di altri con cui giocare e imparare. E abbiamo bisogno di altri a cui rivolgerci nei momenti di tristezza e di dolore. Senza questo, ci sentiamo soli.
La solitudine è uno dei sentimenti più difficili da provare. La sensazione stessa può essere vissuta come una minaccia per la vita, dato che potremmo morire da bambini se fossimo lasciati soli per troppo tempo. Possiamo sentirci soli in molte situazioni diverse: quando siamo soli e non abbiamo nessuno con cui condividere l’amore, quando siamo con persone che non sono aperte a connettersi con noi, e quando siamo con persone e non siamo aperti a connetterci con loro.

La sensazione di solitudine può essere così dolorosa che ci si rivolge a varie dipendenze per evitare la sensazione.

Molte persone non sanno nemmeno che si sentono sole perché rispondono alla dipendenza così rapidamente. Prendono il cibo, il drink, la droga, la sigaretta, accendono la TV, si danno da fare, o si arrabbiano prima di essere consapevoli di avere un sentimento, e poi si chiedono perché non possono fermare le loro dipendenze. Spesso le persone diventano dipendenti da una relazione disfunzionale e non possono lasciarla per paura della solitudine e della disconnessione. Quando le persone non sono connesse con se stesse e con la loro guida spirituale, possono avere una dipendenza da connessioni, tirando costantemente sugli altri per la connessione di cui hanno così disperatamente bisogno.
La solitudine continua e la solitudine interiore dalla disconnessione interiore, creano molto stress nel corpo, che porta alla malattia. Oltre a un’alimentazione adeguata e all’esercizio fisico, una ragione per cui certe culture vivono a lungo e in salute è che hanno l’amore e la connessione con gli altri sempre a loro disposizione.

Non ignorate il potere e l’importanza della connessione interiore e di relazione.

Se vuoi una salute ottimale, devi intraprendere le azioni per tuo conto per cercare persone amorevoli e premurose e per fare il lavoro di Legame Interiore necessario per diventare una persona amorevole e premurosa con te stesso e con gli altri.

Una delle ragioni per cui abbiamo creato la comunità di membri Inner Bonding è quella di fornire il senso di comunità di cui tutti abbiamo bisogno. Nella nostra comunità di membri, le persone ricevono l’amore, la compassione, la cura e il sostegno che potrebbero non avere da nessun’altra parte nella loro vita. Mentre una comunità virtuale non è la stessa di una comunità fisica, può fornire un senso di connessione che spesso manca nella nostra società attuale.

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