I parchi giochi non sono più solo per bambini! Questa categoria mette in evidenza tutte le attrezzature per il fitness che sono progettate per gli adulti. Questi pezzi sono installati all’aperto in modo che gli adulti possano godere di essere fuori mentre si allenano. Le attrezzature di fitness per adulti permettono un po’ di divertimento quando si tratta di allenarsi. Queste attrezzature non sono progettate per essere usate dai bambini.
Una guida per genitori e bambini per mettersi in forma al parco giochi
L’allenamento al parco giochi non è più solo per i bambini. Qualsiasi genitore può anche fare un buon giro di cardio o anche lavorare sulla forza delle braccia mentre passa il tempo intorno alle attrezzature per gli esercizi al parco giochi. Sia che un genitore stia correndo dietro ai più piccoli, sia che faccia un uso creativo delle attrezzature a disposizione, è possibile rimanere in forma al parco giochi a qualsiasi età. Mentre i bambini sono più inclini a dondolare e saltare nel parco giochi, noi di AAA State of Play vogliamo incoraggiare sia i genitori che i bambini a usare le nostre attrezzature in modi che servono anche alla loro forma fisica. Finché i genitori e i bambini indossano scarpe da tennis e abiti flessibili, possono sicuramente trovare un modo per utilizzare in sicurezza i nostri parchi giochi come parte di un piano di fitness.
Easy Fitness Essentials
Come un adulto, può essere difficile entrare in tutti gli angoli e le fessure delle attrezzature che un bambino può. Tuttavia, ci sono molti modi per usare certi apparecchi come strumento di fitness. Per esempio, le panchine del parco o le Sit Up Stations sono attrezzature perfette per fare step-up. Per questo esercizio, si sale semplicemente sulla panchina con un piede e poi con l’altro. Poi, si fa un passo indietro e si ripete il processo più volte di seguito. I genitori possono anche usare una panca o un’attrezzatura simile per i dips, accovacciandosi davanti alla panca e mettendo i palmi delle mani sul sedile. Sollevando il corpo verso l’alto e poi immergendosi di nuovo verso il basso si costruisce la forza dei muscoli delle braccia. Altri attrezzi, come le piattaforme o le altalene del parco giochi, sono ottimi attrezzi per stabilizzare il corpo per fare le flessioni.
Fare un allenamento completo
Se un genitore o un bambino sono nuovi all’allenamento, possono comunque trovare due o tre esercizi adatti al loro livello di fitness. È bene scegliere un esercizio per le braccia, uno per rafforzare le gambe e un altro che faccia andare il cuore. Per il cardio, i genitori e i bambini possono saltare sulle travi dell’equilibrio o sulle attrezzature da gioco basse per iniziare e poi lavorare per fare jogging nel parco giochi. Apparecchi come lo SportsPlay Twister Beam o Stepping Stones sono ottimi per le routine di salto. Indipendentemente da quanto le persone siano in forma quando iniziano a lavorare in un parco giochi, AAA State of Play incoraggia tutti a trovare un modo per utilizzare panchine, piattaforme, scale e altre attrezzature per ottenere un allenamento completo ogni volta che fanno una visita a un parco giochi. Le aziende che acquistano attrezzature per parchi giochi e percorsi fitness all’aperto dovrebbero incoraggiare i visitatori e i dipendenti a vedere il parco giochi come un luogo in cui persone di tutte le età possono fare un allenamento completo.
Rendere il tutto un affare di famiglia
Le attrezzature per parchi giochi fitness dovrebbero essere un luogo in cui i membri della famiglia possono riunirsi per giocare e fare esercizio fisico. Mentre l’obiettivo primario è che i bambini esauriscano la loro energia e abbiano l’opportunità di stare all’aperto in un ambiente sicuro – sappiamo che anche gli adulti vogliono giocare un po’ di tempo sulle attrezzature per il fitness all’aperto o sulle attrezzature per il fitness nel parco giochi. Gli adulti possono lavorare con i bambini per creare nuovi giochi che siano attivi, o fissare obiettivi per la giornata. Quando la famiglia fa obiettivi di allenamento, o anche premi per i tempi più veloci o le migliori prestazioni, gli allenamenti del parco giochi possono essere molto efficaci per tutti.
AA State of Play rende facile per le società di acquistare e comprare attrezzature per parchi giochi fitness online. Offriamo tutti i tipi o attrezzature che sono appropriate per vari livelli di età. Se volete incoraggiare gli adulti a usare lo spazio come luogo di lavoro, tenete a mente che le panchine e altre attrezzature in piedi sono buone aggiunte, in quanto danno ai genitori un po’ di spazio dai bambini dove possono tenere d’occhio i loro piccoli mentre conducono i loro esercizi.
Trova di più sull’autore: Kim Hart