Da: Robert Porter

Aggiornato il 28 agosto 2020

Rivista medica da: Kelly L. Burns, MA, LPC, ATR-P

Essere innamorati dovrebbe essere qualcosa che arricchisce la tua vita e ti fa sentire benissimo. A volte si può finire per innamorarsi durante un brutto momento della propria vita. Sei mai stato innamorato di qualcuno e hai finito per ferirlo a causa delle tue azioni egoistiche? Questo è un buon esempio di come trovare qualcuno che ami durante un brutto periodo della tua vita può portare a cattivi risultati.

Fonte: maxpixel.net

Il problema è che la vita sarà sempre stressante. Ci sono cose brutte che accadono di tanto in tanto e non puoi scaricare lo stress sulle persone che ami. Se hai una storia di ferire le persone che ti stanno vicino a causa di non essere in grado di reagire alle lotte della vita in modo appropriato, allora potresti desiderare di smettere di attrarre le persone completamente. Potresti anche trovarti a fare domande come “Perché le brave ragazze si innamorano di me?”

Prima di tutto, dovremmo dare un’occhiata a cosa significa socialmente “brave ragazze” e “cattivi ragazzi” nella nostra cultura, e nel nostro mondo. Fin da quando siamo bambini, le ragazze tendono ad essere lodate per essere educate e per aiutare ad occuparsi delle faccende domestiche, mentre i ragazzi sono incoraggiati ad avventurarsi e a giocare in modo più rude (si pensi al vecchio adagio, “i ragazzi saranno ragazzi”). Come risultato di questo e di altri fattori, quando siamo più grandi le “brave ragazze” tendono ad innamorarsi dei “cattivi ragazzi”. Anche se le norme sociali possono essere una potente influenza, in realtà, tutti noi condividiamo sia qualità buone che cattive. Ci sono cose che tutti noi possiamo fare per rendere le nostre relazioni le più sane e appaganti possibili.

Il semplice fatto che tu stia pensando a quanto sia brutto che tu abbia ferito qualcuno che ami significa che vuoi cambiare. Non giustifica il tuo comportamento, ma dimostra che c’è speranza per te di poter entrare in una relazione veramente amorevole dove puoi essere un beneficio per il tuo partner invece che una fonte di dolore e frustrazione. Continua a leggere per vedere alcuni modi in cui puoi cercare di smettere di ferire coloro che ami. Questi cambiamenti potrebbero non essere in grado di verificarsi durante la notte, ma sono qualcosa su cui puoi lavorare costantemente.

Pensa ai suoi sentimenti

Vuoi essere in grado di smettere di ferire la donna che ami. A volte potresti finire per ferire i suoi sentimenti quando non hai davvero intenzione di farlo. Ci sono molti uomini che dicono cose senza prendersi il tempo di pensare a come questo farà sentire la loro compagna. Quando non consideri i sentimenti di qualcuno che ami, sei destinato a causargli dolore.

Provare a pensare ai suoi sentimenti per un cambiamento farà la differenza. Le relazioni non dovrebbero essere egoistiche. Va bene occuparsi dei propri interessi e avere i propri obiettivi di vita, ma i sentimenti del tuo partner dovrebbero essere importanti. Cerca di fare cose che la facciano sentire bene e fai attenzione al tipo di cose che la fanno arrabbiare. A volte ciò che una persona considera una presa in giro o uno scherzo può essere molto doloroso per qualcun altro.

Se non capisci come si sente su un certo argomento, allora prenditi il tempo di parlarle. Le fratture si sviluppano nelle relazioni quando due persone non si prendono il tempo di parlare dei loro sentimenti. Potresti amare profondamente qualcuno, ma è ancora possibile che tu non abbia preso il tempo per conoscere veramente i suoi sentimenti. Finché non farai questo tipo di sforzo, è probabile che tu possa continuare a ferire emotivamente la tua ragazza o moglie.

Fai di lei una priorità nella tua vita

Fonte: rawpixel.com

Potresti essere sorpreso da quanti problemi di relazione sono causati dalla negligenza. Molti uomini e donne trascurano di pensare all’importanza di passare del tempo con i loro partner. Se sei un professionista impegnato, allora potresti essere concentrato sul laser per avanzare nella tua carriera. Questo è ammirevole, ma non sarà bello se la tua relazione passerà in secondo piano mentre sei occupato con il lavoro.

È importante cercare di trovare il giusto equilibrio. Se il tuo partner non si sente come una priorità nella tua vita, allora sarà difficile non offendersi. Pensa a quanto tempo passi con il tuo partner e se ti stai impegnando o meno nella relazione. Se stai solo tornando a casa e dormendo, è davvero questo il tipo di relazione che vuoi? Entrambi meritate di meglio e mettere un po’ di impegno nelle cose può cambiare le cose.

Puoi mostrare alla tua ragazza o moglie che la ami molto. Cerca di trovare il tempo per parlarle anche quando non hai abbastanza tempo libero per uscire. Assicurati che lei sappia che è speciale per te. Questo aiuterà a mantenere vivo il vostro rapporto e lei sarà felice che ti stai impegnando. A seconda di quanto sono gravi i vostri problemi di relazione, un po’ più di sforzo potrebbe essere sufficiente per cambiare completamente le cose.

Non parlare senza pensare

Sembra che tu litighi spesso con la tua ragazza? Se lo fai, allora potresti scoprire che finisci per dire cose di cui poi ti pentirai. Le persone si scaldano molto sul momento e possono finire per dire cose offensive quando sono infastidite. Potresti finire per chiamare la tua ragazza o tua moglie con un nome o potresti dire qualcosa di veramente stupido e infiammatorio. È difficile rimangiarsi qualcosa una volta che le parole hanno lasciato la bocca.

Cerca di fare del tuo meglio per evitare di parlare senza pensare. Quando non hai un filtro sulla bocca, può essere un modo molto facile per ferire qualcuno che ami. Il tuo partner significativo non merita questo tipo di trattamento e non si riflette bene su di te come persona. Due persone in una relazione dovrebbero trattarsi a vicenda con dignità e rispetto. Le discussioni possono verificarsi di tanto in tanto, ma non dovrebbero mai trasformarsi in sessioni di insulti.

Se hai detto cose di cui ti penti, allora dovresti davvero prenderti il tempo di scusarti. Delle scuse oneste e aperte su certe cose potrebbero aiutare ad appianare le cose, ma devono essere sincere. Le persone commettono errori e il perdono è possibile. Devi solo capire che le parole possono essere offensive e che non dovresti voler abbattere qualcuno che dovrebbe essere il tuo partner.

Impara come comunicare meglio

Fonte: pxhere.com

La comunicazione è un altro aspetto importante di una relazione. Essere in grado di comunicare bene con il vostro partner sarà cruciale quando volete che la vostra relazione duri. Molte relazioni che sono considerate rocciose hanno problemi di comunicazione. Alcune persone semplicemente non capiscono come parlare con altre persone in modo aperto e onesto.

È certamente possibile che anche la tua ragazza o moglie abbia problemi di comunicazione. Hai solo bisogno di concentrarti su te stesso e ammettere i tuoi problemi per ora. Non è insolito avere problemi di comunicazione con qualcuno. Devi solo cambiare le tue abitudini e imparare a comunicare in modo più efficace. Questo può richiedere tempo e potresti anche voler contattare un consulente di relazioni per avere qualche consiglio.

Prova ad aprirti e smetti di avere paura di essere vulnerabile

Una parte del miglioramento della comunicazione con il tuo partner è imparare ad aprirsi. Aprirsi completamente con la tua ragazza potrebbe sembrare spaventoso all’inizio. Alcune persone sono molto chiuse verso gli altri e non si sentono a proprio agio a condividere certi dettagli della loro vita. Se vuoi costruire un legame stretto e iniziare a lavorare verso una relazione felice, allora non puoi avere paura di essere vulnerabile.

La vulnerabilità è qualcosa che può essere difficile da accettare. Quando ti senti vulnerabile in una relazione, ti mette in una posizione in cui puoi davvero essere ferito. Ci sono anche grandi benefici nell’essere così aperti con il vostro partner. Sarete in grado di conoscervi completamente e sarà molto più facile capirvi l’un l’altro. Se ami davvero qualcuno, allora la vulnerabilità sarà una parte necessaria della relazione.

La gestione della rabbia potrebbe essere necessaria

Fonte: rawpixel.com

A volte le persone finiscono per ferire gli altri nelle relazioni a causa di problemi di rabbia. Se continui a ferire emotivamente la tua ragazza a causa di scatti d’ira, allora devi capire come fermarti. Qualcuno che ami non dovrebbe essere trattato in questo modo. L’abuso emotivo può essere doloroso quanto l’abuso fisico ed è imperativo che tu abbia i tuoi problemi sotto controllo.

Questo non è necessariamente facile da fare da soli. Questo è il motivo per cui dovresti cercare degli specialisti nella gestione della rabbia. La gestione della rabbia è qualcosa che può insegnarti a gestire la rabbia in modo migliore. Invece di rivolgere la tua rabbia verso il tuo partner, puoi imparare a calmarti e ad affrontare i tuoi sentimenti. Ci sono molte tecniche di gestione della rabbia che possono renderti un fidanzato o un marito molto migliore.

Non è insolito per le coppie passare attraverso la terapia di gestione della rabbia insieme. Se il vostro rapporto è sulle rocce a causa dei vostri problemi di rabbia, allora questo sarà il passo più importante da fare per sistemare le cose. La gestione della rabbia è supervisionata da terapisti autorizzati e sanno come ottenere i giusti risultati. Considerate la possibilità di iscrivervi oggi stesso alla terapia di gestione della rabbia.

Considerate la terapia online

Dovete anche sapere che la terapia online è una grande opzione che può aiutare a guarire la vostra relazione. Potete cercare una terapia di coppia online per lavorare sui problemi che sono presenti. Può richiedere tempo per ottenere i migliori risultati, ma sarete in grado di fare progressi costanti con l’aiuto di un terapeuta autorizzato. Sarete in grado di lavorare su molte cose come problemi di comunicazione, problemi di rabbia, bagaglio emotivo e molto altro ancora.

La parte migliore della terapia online è proprio quanto sia conveniente. È molto discreta grazie al fatto che non è necessario uscire di casa per partecipare. Puoi contattare i terapeuti online in qualsiasi momento e loro saranno in grado di aiutarti. È il modo più semplice per i professionisti impegnati di ricevere la consulenza di relazione di cui hanno bisogno.

Non esitare a iscriverti alla terapia online oggi se hai bisogno di aiuto. Puoi ottenere assistenza per i tuoi problemi personali o puoi passare attraverso la terapia di coppia. In entrambi i casi, sarai in grado di diventare un uomo migliore per la donna che ami. Prenditi il tempo di contattarlo oggi se vuoi smettere di ferire coloro che ami.