Supporto per la guarigione

La morte di un fratello è la perdita più trascurata nella vita adulta. La perdita di un fratello significa la perdita di qualcuno che ha conosciuto il tuo passato formativo. Potrebbe scatenare sentimenti di colpa per questioni irrisolte di fratelli o un senso di abbandono.

La perdita di un fratello adulto rientra spesso nella categoria del “lutto disincantato”. La simpatia è tradizionalmente estesa ai genitori sopravvissuti, al coniuge o ai figli, eppure ci si aspetta che i fratelli e le sorelle sopravvissuti “superino la cosa” velocemente in modo da poter confortare gli altri o “sostituire” il fratello perso. I fratelli potrebbero non ricevere il sostegno di cui hanno bisogno per guarire, e potrebbero nascondere i loro sentimenti agli altri.

La vita cambia in un istante

I problemi comuni affrontati da fratelli e sorelle superstiti includono:

Cercare una nuova identità

Qualcuno che ha fatto parte della tua vita fin dalla nascita può servire come parte essenziale dello sfondo da cui vivi la tua vita, un pezzo dell’integrità ininterrotta che ti definisce.

La morte di un fratello, tuttavia, sconvolge l’ordine di nascita all’interno di una famiglia, privando i fratelli superstiti delle forze individuali, delle caratteristiche e delle identificazioni che sono strettamente legate all’ordine di nascita. Ci vuole tempo per imparare di nuovo a vivere la propria vita. Devi far crescere dentro di te le parti che una volta erano portate da tuo fratello o da tua sorella. Non si “supera” questo, ma si “cresce attraverso” questo.

La perdita di un futuro con tuo fratello

Non solo hai perso la persona reale e la tua relazione con lei, ma hai perso il ruolo che avrebbe avuto nel tuo futuro. Ti sposerai, avrai dei figli, comprerai una casa, avrai successo o fallirai, andrai in pensione. Ogni evento sottolinea la terribile realtà che tuo fratello o tua sorella non c’è. Per sempre dopo, tutti gli eventi, non importa quanto meravigliosi, hanno un sapore agrodolce. Le cosiddette reazioni da anniversario possono sorgere nei compleanni, nelle feste e in altre occasioni speciali.

Caregiving

Quello che impedisce a molti fratelli in lutto di elaborare il proprio dolore è il desiderio di proteggere qualcuno – forse i genitori, il coniuge o i figli. L’attenzione ad “esserci” per qualcun altro permette loro di mettere in attesa il proprio processo di lutto. Non è raro che i fratelli sopravvissuti accettino il dolore degli altri o assumano il ruolo di “assistenti compulsivi”, sempre disponibili per gli altri che stanno soffrendo.

I caregiver compulsivi potrebbero concentrare così tanta energia altrove da diventare vuoti, troppo stressati e talvolta clinicamente depressi. Potrebbero apparire “irascibili”, parlando con frasi brevi e veloci mentre negano il dolore sottostante. I loro sentimenti non riconosciuti possono diventare pesanti e gravosi, impedendo loro di recuperare e ritrovare un senso di identità.

Per risolvere il caregiving compulsivo, affrontate la vostra tristezza e il vostro dolore, possedetelo e sentitelo tanto profondamente quanto è necessario. L’autore John Gray dice: “Ciò che senti, puoi guarire”. Potresti aver bisogno di parlare di ogni dettaglio della morte ed esprimere i sentimenti associati più e più volte fino a quando non esaurisci il dolore.

Asserisci te stesso

Un ultimo commento: Non essere imbarazzato se una delle tue preoccupazioni o pensieri è: “Sono il prossimo?”. Quando muoiono dei fratelli adulti, è naturale mettere in dubbio la propria mortalità. I fratelli sono coetanei, quindi ha senso ed è normale pensare in questo modo.

La società può non riconoscere l’intensità della perdita dei fratelli, ma i fratelli in lutto sanno che la perdita ha un impatto reale, a volte devastante. Potresti dover educare le persone intorno a te e chiedere il loro necessario sostegno. Fatti valere e chiedi ciò di cui hai bisogno.