Eva Longoria, l’ex “Desperate Housewives”, è più in forma e più bella che mai. L’attrice 45enne è stata molto attiva sui suoi social media mostrando il suo stile di vita sano. Longoria ama mescolare il tutto con lo yoga, l’allenamento della forza e il cardio. Recentemente ha postato un selfie in palestra, e oltre alla sua attrezzatura sempre adatta, un set giallo sole, l’attenzione va alle sue braccia toniche mentre si flette in una posa potente.
“Mi sento in forma 💪🏽💪🏽💪🏽,” l’attrice e produttrice ha scritto nella didascalia. “Amo questo marchio @Girlfriend che è fatto con bottiglie di plastica riciclate post-consumo!!! Thx @TheAlist.US per mantenermi eco-friendly!”
Il segreto del successo della Longoria nel fitness è sicuramente un mix di yoga, allenamento della forza e cardio. Infatti, ha detto a People che è sempre aperta a nuove routine ed esercizi. “Faccio molto. Corro, faccio yoga, faccio Pilates, faccio SoulCycle e lo mescolo costantemente”, ha detto. Innanzitutto, l’attrice è una grande fan dello yoga. Inoltre, Longoria è anche molto attiva con molti marchi di fitness. Lei è l’ultima di una lunga lista di A-listers ad optare per l’abbigliamento ‘Alo Yoga’. Questo marchio californiano è specializzato in attrezzi da yoga di alta qualità e tecnicamente avanzati.
Dopo che l’attrice ha avuto suo figlio Santiago nel 2018, ha iniziato a dedicarsi al sollevamento pesi. Da allora, ha intrapreso un viaggio di perdita di peso documentando le sue numerose routine di allenamento. “Amo ancora lo yoga”, ha detto a Us Weekly. “I miei allenamenti ora sono più allenamento con i pesi. Un allenamento con i pesi molto serio”. Ha postato video di se stessa mentre fa esercizi come squat-rows, lat pull-downs, slitte e deadlifts per rafforzare tutto il suo corpo. Ha anche condiviso su Instagram foto di lei che fa escursioni a piedi e in bicicletta per aggiungere un po’ di cardio.
In cima ai suoi allenamenti, Longoria mantiene anche una dieta sana. “Faccio attenzione a quello che mangio. Tutti pensano che ci sia una sorta di segreto per avere un bell’aspetto, ma non è un segreto. È la dieta e l’esercizio”, ha detto a People.
Eva è rimasta attiva durante la pandemia. Il 15 luglio, l’attrice di “Overboard” ha condiviso una foto di se stessa impegnata in uno sport acquatico, e domenica, ha pubblicato dei video sulla sua Instagram Story della sua escursione a una cascata. La produttrice si è anche goduta molto tempo in famiglia. “Sono fortunata perché mio figlio è così piccolo, non va ancora a scuola e non è ancora un bambino, quindi è proprio nel bel mezzo del “non ha idea di cosa stia succedendo” e ama che mamma e papà siano a casa tutto il giorno”, ha detto alla rivista People in aprile. “Ho pianificato tutta la sua giornata, come dipingere al mattino per un’ora e poi faremo le flashcards e l’alfabeto. Poi troverà una scatola e ci giocherà per cinque ore, e io sono come, ok, tutta la mia pianificazione va fuori dalla porta.”