Il mal di testa è una delle condizioni di dolore più comuni nel mondo. La maggior parte dei mal di testa rientrano in due gruppi principali: primari e secondari. I mal di testa primari sono quelli che non derivano da un’altra condizione medica. Questo gruppo comprende le tensioni, le emicranie e le cefalee a grappolo. Le cefalee secondarie sono quelle che si sviluppano come risultato di un’altra condizione. Questo gruppo comprende le cefalee sinusali e le cefalee causate da cose come un’infezione, un trauma cranico, l’uso eccessivo di alcuni farmaci, o un problema neurologico.

Tipi comuni di cefalea

Le cefalee di tipo tensivo sono la forma più comune di cefalea. Poiché non sono generalmente gravi, di solito possono essere trattati con successo con un antidolorifico da banco come l’ibuprofene (Advil Liqui-Gels).

Le cefalee a grappolo sono il tipo più grave di cefalea primaria, e causano un dolore intenso. Il dolore è generalmente centrato nella regione degli occhi o intorno ad essa. Le cefalee a grappolo possono verificarsi fino a otto volte al giorno durante un periodo di grappolo, che può durare da due settimane a tre mesi.

Le emicranie sono il secondo tipo più comune di cefalea primaria. Il dolore dell’emicrania può variare da moderato a grave ed è spesso descritto come martellante. Il dolore dell’emicrania è spesso accompagnato da sintomi come perdita di appetito, nausea, vomito, dolore addominale o sensibilità alla luce, al rumore o agli odori. Per maggiori informazioni sull’emicrania, vedi “Capire l’emicrania”. Oppure “Cause e trattamenti dell’emicrania”

Il mal di testa sinusale è un mal di testa secondario che causa un dolore profondo e costante nella zona intorno ai seni paranasali, alla fronte o al ponte del naso.

Trattare e prevenire il mal di testa

Se si soffre di mal di testa, un tipico trattamento può spesso essere il riposo e l’assunzione di un antidolorifico. Per le cefalee di tipo tensivo e le emicranie da lievi a moderate, un farmaco antinfiammatorio non steroideo da banco (NSAID) come l’ibuprofene (Advil Liqui-Gels) può aiutare ad alleviare il dolore.

Ecco alcuni altri consigli per trattare e prevenire il mal di testa:

Identifica i fattori scatenanti: Tieni un diario del mal di testa e registra quello che mangi e bevi, se salti qualche pasto, quando e quanto dormi, la quantità e il tipo di esercizio fisico che fai, le condizioni meteorologiche, quanto sei sotto stress e l’ambiente che ti circonda. Confrontare i momenti in cui si ha il mal di testa con quanto registrato nel diario può aiutare a individuare i fattori scatenanti personali del mal di testa.

Gestione dello stress: Le cose che ti aiutano a rilassarti possono aiutarti a rilassarti e a ridurre il tuo stress possono anche aiutarti ad alleviare il mal di testa. Alcune tecniche che possono aiutare includono la consulenza, concentrarsi sul rilassamento dei muscoli e ascoltare musica rilassante.

Se il dolore alla cefalea è grave, persistente, si ripresenta o peggiora, dovresti consultare un medico.

Se il dolore è grave, persistente, si ripresenta o peggiora, dovresti consultare un medico.