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La storia della nascita di mia figlia evoca emozioni complicate. Era così lontano dal mio piano di nascita che non era nemmeno divertente. Dopo 32 ore di travaglio e tre ore francamente terrificanti sul tavolo operatorio, finalmente è venuta al mondo tramite un parto cesareo.

Fortunatamente, il mio recupero dalla nascita è stato rapido. Ma anche otto mesi dopo, sentivo ancora una sensazione di strattoni nel punto dell’incisione. Non mi dispiaceva il suo aspetto, ma odiavo la sensazione della mia cicatrice: era scomoda sotto la pelle, come un callo. E il mio addome si sentiva allo stesso tempo troppo teso, ma anche troppo stretto.

Avevo già provato a fare dei massaggi regolari alla cicatrice del cesareo a casa, grazie ad alcuni tutorial di Youtube che mi mostravano come allungare la cicatrice con le dita. Anche oli, lozioni e balsami erano inefficaci. Non ero abbastanza preoccupata da perseguire trattamenti costosi o invasivi come procedure laser, iniezioni di steroidi o punture di api (ahem, GOOP), ma poi ho sentito parlare della Caesarean Scar Release Therapy, un trattamento rapido e non invasivo eseguito da un fisioterapista registrato in una clinica del benessere prenatale e post-partum nel mio quartiere. Sembrava valesse la pena di provare.

Ho pensato che anche se non avessi sperimentato alcun cambiamento nella cicatrice, almeno era un’ora preziosa per me stessa, una breve tregua dal mio caro, ma attualmente molto impertinente, bambino che mette i denti. E poiché rientra nei servizi di un fisioterapista registrato, la tariffa di 145 dollari per visita era in gran parte coperta dal mio piano di benefit.

Nav Grewal, una fisioterapista registrata specializzata in salute pelvica e delle donne presso Yoga Mamas a Toronto, ha trattato le donne che utilizzano la terapia di rilascio della cicatrice cesarea negli ultimi tre anni, soprattutto attraverso il passaparola, un consiglio passato da una mamma di cesareo all’altra, che è come ho sentito parlare per la prima volta e ho deciso di prenotare un appuntamento con lei.

Che cos’è la terapia di rilascio della cicatrice cesarea?

Invece di utilizzare le normali tecniche di massaggio – essenzialmente manipolando la cicatrice con la punta delle dita – i professionisti che eseguono la terapia di rilascio della cicatrice utilizzano la stimolazione dei punti di microcorrente (MPS). Le microcorrenti (conosciute anche come correnti dirette) rilasciano il tessuto cicatriziale ispessito, così come la fascia e i muscoli colpiti dalla cicatrice. La mia fisioterapista pelvica, Grewal, mi ha mostrato i dispositivi portatili che usa: due Dolphin Neurostims, che sembrano penne a sfera con involucri di plastica sovradimensionati. Questi dispositivi sono approvati da Health Canada e dalla Federal Drug Administration per fornire la stimolazione dei punti di microcorrente. Secondo Acumed, l’azienda di Etobicoke, Ont. che ha sviluppato il Dolphin Neurostim, “ripolarizzano elettricamente” il tessuto della cicatrice.

Come si sente il rilascio della cicatrice del cesareo? Fa male?

Se questo sembra spaventoso, non lo era – la MPS è un po’ strana, ma per lo più indolore. È più come una leggera sensazione di puntura di spillo. Il mio primo appuntamento iniziò con una breve anamnesi. Poi Grewal mi ha controllato per la diastasi recti, e mi ha guidato attraverso alcuni semplici esercizi per misurare la mia mobilità nei fianchi, nel bacino e nella schiena.

Poi, il fisioterapista ed io abbiamo sentito la mia cicatrice come punto di riferimento. La mia incisione era la comune varietà orizzontale, appena sotto la mia linea bikini. Lunga complessivamente circa 4 pollici, il primo centimetro era debole e liscio, quasi impercettibile. La lunghezza rimanente era rosa e leggermente sollevata al tatto, come se ci fosse un pezzo di spago sottile proprio sotto la pelle.

Per il trattamento, Grewal teneva simultaneamente un Dolphin sulla pelle appena sopra la mia cicatrice, e l’altro appena sotto la mia cicatrice, parallelamente. Mantenendo questa posizione parallela, si è fatta strada lungo la lunghezza della cicatrice, impiegando 30 secondi per ogni sezione di mezzo pollice, e mentre lo faceva, il Delfino emetteva suoni intermittenti ad alta frequenza, che ricordavano un comunicatore di Star Trek.

Una volta raggiunto il punto centrale della mia cicatrice, dove era un po’ più densa, ho potuto sentire una sensazione leggermente calda dove il Delfino si collegava alla mia pelle, e poi ho potuto vedere piccoli segni rossi lungo la parte superiore e inferiore della cicatrice, che sono svaniti la mattina dopo. Finì mettendo uno strumento ad ogni estremità della cicatrice nel senso della lunghezza per inviare la corrente lungo tutta la lunghezza della cicatrice.

Grewal fece due passaggi lungo la mia incisione, e poi un passaggio verticale lungo la mia linea alba, la banda che separa i due lati dell’addome. Questo mi ha sorpreso, dato che non c’era nessuna incisione lì, o cicatrice di cui ero a conoscenza. Ma mi ha spiegato che il tessuto connettivo dell’addome è spesso danneggiato durante un parto cesareo, quando gli addominali sono separati per raggiungere l’utero. Ha citato questo come una possibile ragione per cui i miei addominali si sono sentiti sovraestesi (specialmente mentre facevo stretching yoga come il gatto-mucca e piegamenti all’indietro come il cobra).

Finendo il trattamento, Grewal mi ha chiesto ancora una volta di sentire la mia cicatrice. “Rilascio” è la parola perfetta per descriverla. Il mio basso addome si era precedentemente sentito duro, come se fosse permanentemente flesso, così fu inaspettato quando la cicatrice cedette facilmente quando fu premuta. La cosa successiva che ho notato quando ho applicato la pressione sulla cicatrice è stata che dovevo fare pipì, il che mi ha fatto capire che negli ultimi sette mesi non sono stato in grado di sentire veramente la mia vescica. Ora sono anche consapevole che i miei respiri sono più pieni, si estendono sotto il mio ombelico quando inspiro ed espiro – una sensazione che non avevo sentito da prima del parto.

La Cesarean Scar Release Therapy funziona davvero?

Mentre la mia cicatrice era ancora visibile dopo la prima sessione, sembrava essere di un rosa più tenue e le aree più dense della cicatrice erano sensibilmente più piccole. E la cresta sopra la cicatrice (la piccola sporgenza di pelle che avevo letto essere un fatto della vita dopo il cesareo) è stata levigata al 90 per cento.

Mi sono trovata a chiedermi se tutto questo fosse troppo bello per essere vero. Ma questi risultati sono in realtà piuttosto tipici, mi dice Grewal. Dice che ha visto questo trattamento beneficiare di cicatrici anche di 20 anni fa. “Non faccio più nemmeno il massaggio delle cicatrici”, mi ha detto, perché non può competere con i risultati ottenuti con l’MPS. Mi ha consigliato che avrei continuato a vedere e sentire il rilascio della cicatrice per circa 24-36 ore, e poi un ulteriore appuntamento di follow-up di mezz’ora dovrebbe essere sufficiente per ottenere gli effetti completi del trattamento. Dopo di che, non avrei avuto bisogno di tornare.

Di nuovo a casa, ho continuato a vedere un cambiamento positivo con la mia cicatrice, e il mio movimento in generale si sentiva più libero. Sollevare mia figlia dalla sua culla non mette più a dura prova la mia schiena, e il mio corpo si sente di nuovo il mio corpo.

Non vorrei mai cancellare la storia della nascita di mia figlia, per quanto complicata, perché è ciò che l’ha messa al mondo. Sono sollevata, tuttavia, di cancellare e rilasciare la cicatrice che era uno scomodo ricordo fisico di quel giorno.

Sono stata sollevata, tuttavia, di cancellare e rilasciare la cicatrice che era uno scomodo ricordo fisico di quel giorno.