Mentre l’invecchiamento è un fenomeno naturale, atteso e buono, è giusto provare prodotti e routine che promettono una pelle più giovane. Naturalmente, ci sono procedure cosmetiche che si possono intraprendere per levigare le rughe, sollevare la pelle e altro, ma la chirurgia plastica non è per tutti. In questo caso, provate gli esercizi facciali, che, secondo il New York Times, sono stati lodati per fornire risultati che alcune persone chiamano “lifting non chirurgico”.”

Se questo non vi convince a includere un’abitudine di esercizio facciale nella vostra routine di bellezza, forse avete bisogno di qualche prova scientifica come questo nuovo studio recentemente pubblicato su JAMA Dermatology. In esso, i ricercatori della Northwestern University Feinberg School of Medicine di Chicago hanno studiato l’efficacia del massaggio facciale nel prevenire o invertire i segni fisici dell’invecchiamento nei volti delle donne di mezza età. I risultati sono stati piuttosto folli. Continua a scorrere per vedere una foto prima e dopo lo studio.

VIDEO RELATIVO

La prima foto è stata scattata prima che la partecipante iniziasse gli esercizi facciali. La seconda immagine è stata scattata durante le otto settimane. La terza è stata scattata dopo 20 settimane. Come si può vedere, le guance del partecipante allo studio sembrano più paffute e sollevate, e le linee intorno alla bocca e agli occhi sono significativamente ridotte. E questo è solo dopo pochi mesi.

I ricercatori hanno presentato ogni partecipante a Gary Sikorski, che ha sviluppato Happy Face Yoga, e ha insegnato ai partecipanti 32 esercizi facciali destinati a rafforzare i muscoli del viso che potrebbero essere indeboliti dall’età. Dopo che ogni partecipante ha imparato gli esercizi, gli è stato chiesto di continuare da solo per mezz’ora ogni giorno per otto settimane. Le foto sono state scattate prima che ai partecipanti venisse detto di fare gli esercizi a giorni alterni per altre 12 settimane.

Dopo aver completato le 20 settimane, le immagini sono state mostrate ai dermatologi che hanno ispezionato i risultati e indovinato l’età delle donne. L’età media che hanno classificato le donne all’inizio dello studio era di 51 anni. Dopo 20 settimane, l’età media che hanno indovinato per ogni donna era di 48 anni. “Il miglioramento è stato effettivamente maggiore di quanto mi aspettassi”, ha detto Murad Alam, MD.

Anche se lo studio era piccolo, con solo 16 donne che hanno completato il programma completo di 20 settimane, è decisamente promettente. “È una terapia non tossica, poco costosa e autosomministrata”, ha detto, “e sospetto che sarebbe difficile farsi del male”. Detto questo, sii sempre gentile con il tuo viso, non importa se stai applicando una maschera per il viso o se stai lavorando i tuoi muscoli per sfidare la gravità e il tempo. Fai solo quello che ritieni opportuno, senza sforzarti o fare pressione. E se sei ispirato ad intraprendere una routine di esercizi per il viso, sei fortunato. Abbiamo tre esercizi per il viso approvati dalle modelle per una pelle luminosa.