L’ictus è una delle principali cause di morte negli Stati Uniti. Anche se non si può impedire completamente che accada, si possono fare alcuni cambiamenti per aumentare le possibilità di rimanere vivi a lungo. Sei in pericolo immediato? Questi segni possono dirtelo.

Se una delle seguenti circostanze si applica a te, sappi che ti stai mettendo ad un rischio molto più alto di ictus – e non c’è garanzia che sopravviverai. Un “mini episodio” è un terrificante sintomo di ictus di cui potresti non essere consapevole (pagina 9).

Hai più di 50 anni

L’età è un fattore | Nandofotos/iStock/Getty Images

Il rischio di avere un ictus raddoppia quasi ogni 10 anni dopo aver compiuto 55 anni. Questo ha molto a che fare con il rischio di malattia e di morte che generalmente aumenta con l’età. I problemi di cuore e i loro fattori di rischio (pressione alta, colesterolo) ti mettono particolarmente a rischio.

Prossimo: Hai problemi di sonno? Questo disturbo potrebbe portare a una morte precoce.

Hai l’apnea del sonno

Problemi di sonno? Potresti essere nei guai. | tommaso79/iStock/Getty Images

L’apnea notturna è una condizione in cui si smette di respirare durante il sonno. Il tuo cervello ti sveglia in modo che la respirazione possa riprendere, ma potresti anche non sapere che sta succedendo. Gli adulti più anziani con questo disturbo hanno un aumentato rischio di ictus, probabilmente a causa dei fattori di rischio correlati.

Prossimo: Un po’ di questo è in realtà una buona cosa – ma troppo potrebbe ucciderti.

Si beve molto alcol

La moderazione è la chiave | photologica/iStock/Getty Images

Più alcol si beve, maggiori sono le possibilità di morire per un ictus. In alcuni casi, il bere leggero o moderato può diminuire il rischio di un tipo di ictus, ma il bere pesante ha l’effetto opposto. Il bere pesante comporta il consumo di tre o più bevande al giorno per le donne, e quattro o più per gli uomini.

Prossimo: Tieni subito sotto controllo questa condizione di salute.

Hai la pressione alta

Controlla regolarmente la tua pressione sanguigna. | iStock.com/monkeybusinessimages

Se non sei in cura per questa condizione, potresti danneggiare le pareti delle tue arterie e subire un ictus mortale. La pressione alta aumenta anche il rischio di sviluppare un tipo di malattia delle arterie che può tagliare il flusso di sangue al cervello.

Prossimo: Questa cattiva abitudine non fa male solo ai tuoi polmoni.

Fumi

Il fumo non fa altro che aumentare il rischio di ictus. | Joe Raedle/Getty Images

L’inalazione regolare di fumo di sigaretta modifica le cellule del tuo corpo e influisce sulla quantità di ossigeno che il tuo sangue può trasportare in tutto il corpo. Questo non è solo un male per i tuoi polmoni e il tuo cuore: ti rende anche più probabile la morte per un ictus.

Prossimo: Sfortunatamente, potresti non sapere di avere questo problema finché non è troppo tardi.

Le tue arterie sono intasate

Quando il tuo cervello non può ricevere ossigeno, il tuo corpo si spegne. | iStock.com/xmee

Quando le arterie che forniscono sangue al tuo cervello si bloccano, il tuo cervello non può ricevere l’ossigeno di cui ha bisogno e inizia a spegnersi. La malattia dell’arteria carotidea, per esempio, si verifica quando l’80% della tua arteria carotidea è bloccata, aumentando significativamente le tue possibilità di avere un ictus mortale.

Prossimo: Questo non è l’unico problema cardiaco che potrebbe portare ad un ictus.

Hai un altro tipo di malattia cardiaca

Questi sono vari tipi di malattie cardiache e diversi sono molto comuni. | Evryka23/iStock/Getty Images

Ogni malattia che ha un impatto negativo sulla capacità del tuo cuore di fornire ossigeno al cervello ti rende più probabile avere un ictus. Questo potrebbe significare che il tuo cuore fa gli straordinari, senza produrre buoni risultati, o che il sangue non può arrivare nei posti dove deve andare.

Prossimo: Prendi i tuoi farmaci per questa condizione se vuoi evitare di avere un ictus.

Hai il colesterolo alto

Il colesterolo alto può significare ridurre i pasti come questo. | rpernell/iStock/Getty Images 34

Se hai il colesterolo alto, e non stai facendo quello che dovresti fare per mantenere i tuoi livelli in un range più sicuro, stai aumentando le tue possibilità di morire per un ictus. L’eccesso di colesterolo nel sangue può intasare le arterie e impedire al sangue di arrivare al cervello, il che può ucciderti.

Prossimo: Questo “mini episodio” è un terrificante sintomo di ictus.

Hai avuto un mini ictus

Se hai avuto un ictus, potresti essere in pericolo. | Darren McCollester/Getty Images

Un attacco ischemico transitorio, o TIA, è una sorta di “mini ictus” che si verifica quando il flusso di sangue al cervello viene temporaneamente bloccato. Se ne hai avuto uno o più, devi parlarne al tuo medico. Non aspettare. I TIA sono segnali di avvertimento che un ictus completo e molto più pericoloso potrebbe accadere presto.

Prossimo: Le persone con questa malattia devono gestire attentamente le loro condizioni per tutta la vita.

Hai l’anemia falciforme

Questo disturbo del sangue potrebbe renderti suscettibile. | Nensuria/iStock/Getty Images

Alcuni disturbi del sangue, come l’anemia falciforme, possono renderti molto più suscettibile a subire un ictus mortale. Lo sviluppo di globuli rossi anormali aumenta il rischio di sviluppare coaguli di sangue che possono viaggiare fino al cervello e mettere la tua vita in pericolo.

Prossimo: Questa abitudine molto pericolosa ha più di un rischio per la salute.

Sei un consumatore di droghe illegali

Fare casino con queste sostanze ti mette a rischio. | Stas_V/Getty Images

Utilizzare con costanza droghe come eroina e cocaina può aumentare significativamente il rischio di ictus. Mentre la marijuana non è inclusa in questa categoria, la ricerca passata suggerisce che molte persone che finiscono per abusare di droghe che aumentano il rischio di ictus iniziano fumando erba.

Prossimo: Questa condizione di salute potrebbe non sembrare collegata all’avere un ictus, ma lo è.

Hai il diabete

Questa piccola macchina ti sembra familiare? | iStock.com/dolgachov

Se hai il diabete di tipo 2 e non fai molto per tenerlo sotto controllo, probabilmente avrai un ictus. Nel tempo, alti livelli di zucchero nel sangue possono iniziare ad accumularsi lungo le pareti delle arterie del collo. Se queste si bloccano, il tuo cervello potrebbe perdere ossigeno e spegnersi.

Avanti: Se il tuo medico ti dice di fare questo cambio di stile di vita, dovresti ascoltare.

Sei in sovrappeso

Il peso può essere un grande segno di pericolo di ictus. | Ensuria/Getty Images

Potrebbe sembrare che avere del grasso corporeo in più non sia un grosso problema, ma se non stai cercando di perdere peso – specialmente se il tuo medico ti ha fortemente suggerito di farlo – ti stai mettendo a rischio di un grave ictus.

Prossimo: Dovresti davvero prendere in considerazione l’idea di andare a fare una passeggiata, almeno.

Non fai esercizio

Assicurarti di alzare la tua frequenza cardiaca è importante per la tua salute generale. | Artfoliophoto/iStock/Getty Images

I tuoi vestiti da allenamento sono in letargo in fondo a un cassetto? Passi la maggior parte della tua giornata seduto? Anche solo pochi allenamenti a settimana possono diminuire il rischio di avere un ictus. L’esercizio migliora il flusso di sangue e mantiene il tuo corpo in un migliore stato di salute generale.

Prossimo: Questo è uno dei segni più evidenti che un ictus potrebbe essere mortale nel tuo futuro.

Hai già avuto un ictus

Se hai già avuto un ictus, sei ad un rischio maggiore. | Tom Foldes/iStock/Getty Images

Ci sono molte persone che hanno un ictus e sopravvivono. Sfortunatamente, le tue possibilità di avere un ictus non diminuiscono non appena ne hai uno. Infatti, le persone che hanno già avuto un ictus hanno molte più probabilità di averne altri rispetto a quelli che non ne hanno mai avuto uno prima.

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