Che cos’è l’Aikido?

L’Aikido è un’arte marziale giapponese sviluppata nella prima metà del XX secolo da Morihei Ueshiba (1883-1969), spesso chiamato O’Sensei. L’Aikido ha movimenti di difesa pratici ed efficaci presi dal combattimento con la spada e la lancia, dal jujitsu, dall’aikijujitsu e da altre forme più esoteriche di arti marziali. È una disciplina di coordinamenti, un modo di rafforzare la mente e il corpo, di fondere il potere fisico e mentale dell’individuo in modo che lui o lei emerga come un essere umano più pienamente integrato. La parola Aikido si traduce in do (il cammino), ai (fondere o armonizzare), ki (energia).

L’Aikido nella sua applicazione pratica è un’arte di autodifesa, interamente riflessiva e legata eticamente alla difesa contro un attacco non provocato. Non c’è attacco nell’aikido. Le tecniche sono progettate per immobilizzare ma non per lasciare lesioni gravi e durature.

La nostra tradizione di formazione sottolinea la tecnica di base come fondamento dell’arte, poiché nulla può essere fatto bene senza avere una buona base. C’è un costante riferimento all’hara, o centro, (cioè il centro di gravità) come punto di concentrazione. C’è la predominanza di riferimenti al ki (energia interna), non alla forza, come forma di energia da utilizzare. C’è un’enfasi sul movimento circolare nell’applicazione delle tecniche e sul completo rilassamento del praticante.

L’uso del bokken (spada di legno) e del jo (bastone corto) sono impiegati per rafforzare il corpo e aiutare a insegnare consapevolezza, estensione e rilassamento.

L’Aikido può essere praticato da persone di ogni età. Uno dei benefici principali è il miglioramento della salute generale, con enfasi sulla respirazione e la circolazione, oltre a una maggiore flessibilità. Con i movimenti circolari e l’estensione regolare della potenza, un alto grado di coordinazione è il risultato principale, libero da qualsiasi forma di rigidità fisica o mentale.

L’arte ha attirato atleti di tutti i tipi che l’hanno trovata un metodo efficace per migliorare la loro coordinazione, il tempismo e la salute fisica generale. Qualsiasi attività fisica può migliorare la propria salute, ma molte forme di esercizio possono diventare noiose e alla fine ridursi a una fastidiosa routine. Le possibilità dell’Aikido sono quasi infinite. Un Aikidoista può praticare per tutta la vita e sentire ancora di non aver imparato tutto ciò che l’Aikido ha da offrire.

“Il Budo non è un mezzo per abbattere l’avversario con la forza o con armi letali. Né è inteso a condurre il mondo alla distruzione con le armi e altri mezzi illegittimi.

Il vero Budo chiama a mettere in ordine l’energia interna dell’universo, a proteggere la pace del mondo, così come a preservare, ogni cosa in natura nella sua giusta forma.

Se il tuo avversario cerca di tirarti, lascialo tirare. Non tirate contro di lui; tirate all’unisono con lui. L’Aikido non si basa sulle armi o sulla forza bruta per avere successo; invece ci mettiamo in sintonia con l’universo, manteniamo la pace nei nostri regni, nutriamo la vita e preveniamo la morte e la distruzione. Il vero significato del termine ‘samurai’ è uno che serve e aderisce al potere dell’amore.

— Morihei Ueshiba, O’ Sensei, fondatore dell’Aikido

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Le lezioni sono disponibili per
bambini di età 8-14 anni
e
adulti (15 anni e oltre).

Teniamo le prove a
16° e East Broadway Ave,
Bismarck, ND. (mappa)