Una lesione del legamento collaterale laterale (LCL) del ginocchio può solitamente essere trattata con opzioni casalinghe e non chirurgiche.
Immediatamente dopo la lesione, si raccomanda il metodo RICE:
- Riposo. Le attività che causano dolore al ginocchio, come correre o camminare per lunghi periodi di tempo, dovrebbero essere evitate finché il dolore e il gonfiore non scompaiono. L’attività che ha causato l’infortunio dovrebbe essere evitata fino al completo recupero.
- Ghiaccio. Una persona può desiderare di applicare impacchi di ghiaccio alla zona per aiutare a ridurre il dolore e il gonfiore. Gli impacchi di ghiaccio possono essere applicati più volte durante il giorno per circa 10-20 minuti alla volta.
- Compressione. Il gonfiore può essere gestito indossando una benda elastica intorno al ginocchio interessato.
- Elevazione. Mantenere il ginocchio sollevato e sostenuto sopra la vita – per esempio, seduti in una poltrona reclinabile o sdraiati con il ginocchio puntellato su cuscini – può aiutare con il gonfiore.
Vedi i principi del protocollo P.R.I.C.E.
Alcune persone possono anche usare una stecca o stampelle subito dopo la lesione.
Opzioni aggiuntive di trattamento non chirurgico includono:
- Prendere farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS), come ibuprofene (Advil) o naprossene (Aleve), che possono aiutare a ridurre il dolore e il gonfiore e migliorare la mobilità.
- Indossare una ginocchiera, che fornisce stabilità e limita il movimento laterale del ginocchio. Una ginocchiera sportiva funzionale che permette più movimento può essere raccomandata quando una persona ritorna all’attività.
- Lavorare con un fisioterapista, che può aiutare a ripristinare la gamma di movimento del ginocchio e aumentare la sua forza.
Il tempo di recupero utilizzando opzioni di trattamento non chirurgico può variare da pochi giorni a diverse settimane, a seconda della gravità della lesione.
Trattamento con plasma ricco di piastrine
La medicina rigenerativa, come il trattamento con plasma ricco di piastrine (PRP), può essere raccomandata a certi individui con lacerazioni del LCL, specialmente agli atleti di alto livello che desiderano tornare alla competizione. Il PRP può essere iniettato o applicato direttamente durante la chirurgia, tuttavia, ci sono poche prove cliniche sul fatto che questi trattamenti migliorino o meno i risultati.
Vedi Tipi di Medicina Rigenerativa per Lesioni Sportive
Se una persona ha uno strappo del LCL di III grado o lesioni multiple dei legamenti, o non è guarita anche dopo aver esaurito tutti i trattamenti non chirurgici, la chirurgia può essere raccomandata.