Ci sono un sacco di effetti collaterali strani e spiacevoli che vengono con l’essere incinta. Non sono tutti uguali per tutti, ma uno che sembra essere universale è il bruciore di stomaco! Il bruciore di stomaco durante la gravidanza è molto comune e MOLTO fastidioso. Può iniziare già nel primo trimestre e durare per tutta la gravidanza. Alcuni bruciori di stomaco possono essere aiutati da farmaci da banco. Ma ci sono anche alcuni rimedi casalinghi che si possono provare per aiutare ad alleviare il bruciore di stomaco in gravidanza.

Come si sente il bruciore di stomaco?

Il bruciore di stomaco in gravidanza potrebbe essere un po’ diverso dagli altri bruciori di stomaco o reflusso acido che avete provato. Alcune donne lo descrivono come una sensazione di bruciore che si muove dallo sterno fino al collo e alla gola. Altre lo descrivono come un bruciore o un dolore acuto che appare dopo aver mangiato, e la sensazione di acido che risale la gola (come quando si sta per vomitare).

Perché le donne incinte hanno il bruciore di stomaco?

Durante la gravidanza, i cambiamenti ormonali causano il rilassamento dei muscoli nell’esofago, che permette agli acidi dello stomaco di risalire nell’esofago. Succede più frequentemente dopo aver mangiato e quando sei sdraiata. Con l’avanzare della gravidanza, l’utero in crescita può esercitare una maggiore pressione sullo stomaco, facendo salire gli acidi dello stomaco e persino il cibo nell’esofago.

Rimedi casalinghi per il bruciore di stomaco

Molti farmaci OTC sono approvati per l’uso in gravidanza per trattare il bruciore di stomaco. Si può trovare sollievo dopo aver preso un antiacido come Tums o Rolaids. Ma ci sono altri modi per trattare e gestire il bruciore di stomaco in gravidanza che non richiedono farmaci. Masticare una gomma senza zucchero per mezz’ora dopo aver mangiato può aumentare la produzione di saliva, che può aiutare a neutralizzare l’acido in eccesso nell’esofago. Anche mangiare mandorle può aiutare a neutralizzare gli acidi nello stomaco. Il latte è sempre una buona soluzione – prova un piccolo bicchiere di latte dopo i pasti o quando senti il bruciore di stomaco (alcune donne sostengono che il latte caldo con un tocco di miele è utile). La papaya è un altro alimento che sembra essere benefico nel trattamento del bruciore di stomaco quando colpisce; si può mangiare fresca o secca.

In aggiunta ad alcuni di questi rimedi, alcuni cambiamenti nello stile di vita possono anche aiutare. Cercate di evitare gli alimenti che sembrano esacerbare il vostro bruciore di stomaco, come i cibi acidi o piccanti. Mangia più frequentemente pasti più piccoli e cerca di non mangiare poche ore prima di coricarti. Dormire sul fianco sinistro è la posizione ideale per mantenere lo stomaco sotto l’esofago. E puoi anche provare a dormire con un cuscino a cuneo sotto la parte superiore del corpo per tenerlo leggermente sollevato.

Quando parlare con un medico?

I bruciori di stomaco in gravidanza sono (purtroppo) molto comuni e non facilmente evitabili. Ma a volte, può essere motivo di preoccupazione. Se hai bruciori di stomaco che ti impediscono di dormire, tornano non appena il tuo antiacido si esaurisce o non risponde ai farmaci da banco o ai rimedi, o crea altri sintomi come perdita di peso, deglutizione difficile, tosse o feci nere, chiama il tuo medico. Questi potrebbero essere segni di malattia da reflusso acido gastroesofageo, o GERD, e se non trattati potrebbero causare danni al tuo esofago. Inoltre, se il tuo bruciore di stomaco sta influenzando notevolmente la qualità della tua vita, fallo sapere al tuo medico. Ci sono farmaci più forti che possono prescrivere che possono offrire un po ‘di sollievo (e sono ancora sicuri da usare durante la gravidanza).

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