あなたの周りの人々はしばしばあなたが冷たいまたは読みにくいですと言うのだろうか？ また、人間関係において、親密さや開放感に悩むことはありませんか？ これらは、あなたが感情的に離れている兆候かもしれません。

自分の感情を守り、傷つくのを避けたいと思うのは普通のことですが、時にはそれが少し行き過ぎるかもしれません。 しかし、時にはそれが行き過ぎることもあります。人を遠ざけるつもりはないのですが、物事が少し深刻になりすぎると、どうしても黙ってしまいます。 この特徴を認識することが、氷のような心を溶かし、身近な人とより充実した親密な生活を送るための第一歩となります。

感情的な離脱とは何ですか？

感情的な離脱とは、感情レベルで他の人とつながろうとしない、またはつながれないことです。 しかし、あなたの感情的な離脱が不随意であるとき、それはより深い問題の兆候である可能性があります。

他の人が感情を表現するような状況で、自分が無感覚になっていることに気づいたり、自分の人生の中で親しくしている人に心を開くのに苦労したりすると、表現の必要性が阻害されることがあります。

ここで、あなたが警戒心と勘違いしているかもしれない感情離脱の兆候をいくつか挙げてみましょう。 他人の感情を不快に感じる

他人が自分の悩みを打ち明けてこないことを期待して壁を作る

誰かが自分に感情を表現している状況にあると、気まずく感じる。 人に何を言っていいのかわからないのが普通ですが、誰かを慰めなければならないことで、自分がイライラしたり、不快に感じたりする場合、あなたは感情的になっているかもしれません。

良い時も悪い時も、人を支えることで、絆が強まる。 あなたは自分の感情に一人で対処することを好むかもしれませんが、もし誰かがあなたに心を開いてくれるなら、心を開いて、必要な時に相手を締め付けないようにしましょう。

2.自分の感情を他人と共有しない

粘着質で弱いと思われたくないので、最も暗いときでさえ、自分の感情を瓶詰めにして、弱気になるのを避ける傾向がある

あなたにとって、感情はプライベートで、泣きつく肩を探すことはない。 しかし、人に心を開き、自分の感情に正直になれることは、弱さではなく強さの表れです。

他人を締め出すことは、人間関係を弱め、問題を悪化させるだけです。 あなたが大切に思っている人たちは、あなたのそばにいたいと思っているのですから、彼らを受け入れることは恥ずかしいことではありません。

3.自分の感情を隠すために皮肉を使う

あなたはむしろ自虐的なジョークや皮肉なコメントで深刻な話題からそらしたいと思っています。

5.あなたは、あなたのために、あなたのために、あなたを助けることができる。 あなたは関係をシャットダウンします。

脆弱性の任意のレベルを回避するために、あなたは彼らがあっても地面が始まる前に関係を終了します。

これは友情、ロマンチックなパートナーシップ、あるいは家族関係になることができます。 過去に傷ついたことがある場合、閉鎖的な気持ちになるのは理解できますが、人生は長く孤独です。

友人関係や恋愛関係でオープンであることは大きなリスクのように思えるかもしれませんが、その見返りはさらに大きいのです。 有意義な人脈を築いておけば、ある関係が裏目に出たときに、あなたを支えてくれる人が増えるでしょう。

6.引っ込み思案で、一人で大丈夫と自分に言い聞かせる。

なぜ、人間関係を遮断してしまうのでしょうか？

他の人が自分を完成させてくれないことを知ることは重要な気づきですが、時には誰かに寄り添ってもらいたいと思うことは、人生をより良いものにします。

一人になりたいという気持ちは、逆境の時に孤立することがあり、人を遠ざけ続けると、状況が厳しくなった時に誰もいなくなることになります。

感情的な分離が原因で、孤独感や落ち込みを感じているのなら、専門家に相談することを検討してください。

アリス・ケリーは、ライフスタイル、エンターテインメント、トレンドのトピックに情熱を注ぐライターです。