なぜあなたは許し、前に進むことを学ばなければならないのか

誰かがあなたを傷つけたとき、あなたはおそらく “なぜ私はそれを許すべきか？”と自問したことがあるのではないでしょうか。また、許すことが簡単なことではないことも理解しているでしょうし、許すことと忘れることを混同している可能性さえあります。実際、何かや誰かが私たちを傷つけたとき、それを手放すのは簡単ではありません。

忘れるというのは、ほとんど完全に、自分がいる時間や文脈にのみ依存する記憶プロセスです。忘れるとは、脳に蓄積された特定の情報に頼るのをやめることであり、許すとは、覚えていて、その記憶から生じる感情にとらわれないことです。

何かを忘れるためのヒントはそれほど多くありません。というのも、忘れるには時間がかかるからです。たとえば、ある場所から離れれば、自分を傷つけたものの人物に会わずに済む。だから、忘れやすくなる。だから、忘れるためには、一歩離れて我慢しなければならないのです。そうすることで、起こったことや感じた痛みを思い出しながらも、前に進むことができるのです。復讐やすべてがいかに不公平だったかを考えるのをやめ、過去の感情を現在や未来に影響させることなく、思い出すことを学ぶということです。この2つの言葉が同じ意味ではないことを意識することは、前に進もうとするときに不可欠です。なぜか？

Why is it essential to learn to forgive?

前に進むことは、痛みとの絆を断つのに役立つ。痛みを置き去りにして、怒りの炎と復讐への渇望をゆっくりと消えさせていくことです。こうして、人生の新しいステージを始めることができます。

さらに、許すことによって、あなたは自分自身の時間とエネルギーの所有者になります。人は未解決の問題を抱えているとき、本人は気づいていないかもしれませんが、心はそれらの「懸案事項」を整理しようとして、あまりにも多くの時間とエネルギーを費やしています。誰かを許さなければならないことで、あなたの心理的リソースはそれに集中し、結果として、あなたは感情的に消耗してしまいます。

自分の問題を整理することは、あなたがより自信を持ち、自分自身に平穏を感じるのにも役立ちます。

問題を整理することは、あなたが自分自身に自信を持ち、平和を感じることにもつながります。それは、あなたが前に進み、ネガティブな感情の負担なしに未来を可視化することを後押しします。許している人は自分の感情的な荷物を空にして、未来の挑戦に立ち向かう意欲が湧いてきます。彼らは充実した人生を送るのに必要な内なる平和を感じます。

許すこと。自分の幸せを自分で管理する方法

許すということについて、あまり多くの人が考慮に入れていないある側面について考えることは重要です。許すということは、自分のためであって、自分を傷つけた人のためではないのです。許すということは、あなたを苦しめた人に与える贈り物ではなく、代わりにあなた自身に与える贈り物なのです。許すということは、まず自分自身に恩恵を与えることなのです。

許すということは、自分自身のガイドでありリーダーであるための基本的なステップなのです。実際、あなたは自分自身を許す必要があるかもしれません。自分の人生のリーダーになるためには、自分の間違い、失敗、弱さ、後悔、そして自分に与えた害を許す必要があります。

自分自身を許し和解することによってのみ自己実現を達成することができるのです。いったんそうすれば、よりよい自分を創ることにエネルギーを集中させることができます。許すと、何が自分に影響を与え、何が与えないか、何が自分を前に進ませ、何が忘れるのを助けるかを決める力を持つことができます。その結果、すべてが流れ、自分に集中できるようになります。

許すことは簡単なことではありませんが、不可能なことではありません。実際、許すことを学ぶのに役立つ心理療法の練習はたくさんあります。許すための最初のステップは、現在に集中し、自分自身の感情を所有することです。あなたにはできる、ただ我慢するのです！

。