アダプトジェニック・ハーブは、「アダプトゲン」とも呼ばれ、さまざまな肉体的・精神的ストレスに対応する体の能力をサポートする薬剤として定義されます。 あなたの人生の中で、それを利用できるポイントがいくつ思い浮かびますか？ (例えば、仕事でのストレス、家庭でのストレス、身体へのストレスなど) これは、本当にそこにある、私たち誰もが簡単に手に入れられるものなのでしょうか？

現在、人々はこれと同じ効果のためにカフェインを使用しています。 人々は、疲れたときに元気を出すために、毎日何杯もコーヒーを飲みます。 炭酸飲料を飲む人もいます。 しかし、これらの選択は、クラッシュで終わる傾向があります。 アダプトゲンは、中国医学やアーユルヴェーダ医学で何千年も前から使われているハーブで、予防医学の基礎となっています。 これらのハーブは、人のエネルギーをサポートし、ストレスにうまく対処するために使用されます。

アダプトゲンは、一時期、そして現在も、トニックと呼ばれることがあります。 トニックは体全体に効果を発揮しますが、特定のシステムにも特定の効果を発揮します。 例えば、心臓のトニック、神経のトニック、消化のトニック、腺のトニックなどがあります。

アダプトゲンは調節因子と考えられ、ストレス反応システムをサポートします。 アダプトゲンの例としては、高麗人参（Panax ginseng）、Eleuthercoccussenticoccus、ボリジ、アシュワガンダ、ワイルドヤム、甘草根などがあります*

高麗人参はストレス反応とエネルギーをサポートする強壮剤として使用されています*免疫系のサポートにも使われています*高麗人参には血管系に対して、ホーソンベリーと同様の働きをすると言われています*高麗人参には注意しなければならないいくつかの一般的注意事項と禁忌事項があります*。 高麗人参の標準化されたエキスは、1日100～500mgの範囲です。1-3

Eleutherococcus senticoccusは、高麗人参と同様のアダプトゲン活性があります。

オイルではなくハーブのボリジは、ケアのコースを通して副腎皮質を強化し回復させるために使用されます* 長期にわたって使用することができます1-3。

アシュワガンダは、アーユルヴェーダ医学において、健康全般の強壮剤として、また筋骨格系の機能をサポートするために使用されています。 プロゲステロンの前駆体であるジオスゲニンを含んでいます。 また、甘草は副腎の機能をサポートし、副腎を活性化すると考えられています*1-3

アダプトゲンは、用途に応じて、単独または組み合わせた処方で使用することができます。 多くのハーバリストが、クライアントの目標に合わせて様々なアプローチをする際に、好んで使用します。 多くの場合、クライアントの体質、プラクティショナーの経験、身体の特定のシステムがどのように相互に作用するかについての理解によって影響を受けます。 ハーバリズムは、科学的な学問として発展しながらも、そのルーツである職人的なアプローチの多くを保持しているのです（洒落です）

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