アンガーマネジメントゲームをプレイすることは、怒りの感情を理解し対処する方法を人々に教えるために使用する方法の1つです。 しかし、怒りを適切な方法で表現できない場合、その感情は、制御不能な攻撃的な怒りの爆発として噴出するまで蓄積されます。 このような怒りの爆発は、しばしば、怒りの問題を抱える本人だけでなく、周囲の人々にも害を及ぼします。
アンガーマネジメントコースは、人々がどのように学ぶかを支援することに重点を置いています。
- 怒りの感情をコントロールする
- 怒りの引き金を特定しコントロールする
- 適切かつ健全な方法で怒りを表現する
ゲームを使ってアンガーマネジメントを教える＜2001＞
ゲームプレイは、なぜアンガーマネジメントを教える手法として使われるのか、それには以下のような理由があるようです。
- プレイヤーは怒りの感情をコントロールするための異なる考え方を学ぶ
- プレイヤーは人生のあらゆる局面をコントロールできないことに気付く。
- プレーヤーは、怒りや不満の感情に支配されるのではなく、適切な方法で物事に対処する方法を教えられる。
アンガーマネジメントゲーム
アンガーマネジメントゲームは、一般にアンガーマネジメントやストレスマネジメントのコースで、カウンセラーの指導を受けてプレイします。
Luck of the Roll
Luck of the Rollは、プレイヤーが自分にとって好ましくない状況への反応や対応を理解できるよう、また人生のすべての状況を自分でコントロールできないという事実を強化できるようデザインされているゲームです。 ゲームは3人程度から15人程度まで行うことができます。
- 各プレイヤーは順番にサイコロを振っていきます。
- 各数値は特定の賞品に対応するか、まったく賞品がない。
- プレイヤーはゲームプレイ中に賞品を収集する。 ゲーム中にプレイヤーが受け取る賞品の数は様々です。
ゲーム中、各プレイヤーの行動パターンは、カウンセラーによって注意深く観察され、記録されます。 ゲーム終了後、プレイヤーとカウンセラーはゲームの様々な側面について話し合います。
- 獲得した賞品
- 獲得できなかった賞品
- ゲーム中の怒りの感情をどう処理したか
カウンセラーが指摘した反応について、選手と相談員が話し合い、その結果を選手の認識と比較検討します。
奇数か偶数か
ゲーム「Luck of the Roll」のバリエーションに「Odd or Even（奇数か偶数か）」があります。 このゲームを行うには、グループの全員が、他の人には見えない贈り物を持ち寄ります。 プレゼントは袋に入れるか、包装しておく。
- 各プレイヤーは容器から数字を1つずつ引きます。 その数字が奇数なら、そのプレイヤーはプレゼントを選び、それを開きます。 プレゼントはプレーヤーがテーブルの上に置いておきます。 偶数の場合、そのプレイヤーは手番を失い、次の人が番号を引く手番を得ます。
- ゲームはすべてのプレゼントが開けられるまで続けられます。 この時点で、ゲームを終了することもできますし、1つだけ少し変更して制限時間を設けてプレイを続けることもできます。
- プレイヤーが奇数を引いた場合、そのプレイヤーは他のプレイヤーから開封されたプレゼントを受け取ることができます。 偶数が選ばれた場合、そのプレイヤーは手番を失い、次のプレイヤーが手番を行います。
ゲームが終了すると、あるプレイヤーはプレゼントを1つ持っていますが、他のプレイヤーは複数のプレゼントを持っていたり、全く持っていない人もいます。
このゲームの目的は、自分の利益にならない数字を引いたときのプレイヤーの感情を探ることです。 怒りの感情を経験した場合は、カウンセラーとグループでその怒りにどう対処したかを話し合います。
アンガーマネジメントゲームは、怒りの感情を理解し表現することを学ぶのに有効なツールです。