エストロゲンは、女性を男性とは異なる存在にしている主要なホルモンです。 男性は少量ですが、女性ははるかに多く持っています。 健康で良い気分でいるためには、十分な量のエストロゲンを持つことが重要です。 このホルモンが不足すると、多くのイライラする症状が起こります。

エストロゲンの低下による10の症状と、それを治療するためにできることを見てみましょう。

このホルモンは、多くの身体機能に関与しています。 代謝、インスリン感受性、グルコース代謝、さらには体重の調節をサポートします。 エストロゲンは、思春期の性的発達、思春期や妊娠中の乳房の変化、コレステロールの代謝、骨の代謝に必要です。 また、月経時や妊娠初期に必要な子宮内膜の成長を助けます。

なぜエストロゲンが減少するのでしょうか？

すべてのエストロゲンは卵巣内で生成されます。 つまり、卵巣の健康状態はエストロゲンの分泌量に直結しているのです。 更年期には、卵巣が作るエストロゲンが以前より少なくなります。 この減少は、自然なことなのです。 そして、閉経が訪れると、エストロゲンの分泌は停止します。 しかし、他の要因がエストロゲン産生に影響を与えることもあります。

• 腎臓病
• 下垂体の機能不全
• 食欲不振
• 運動のしすぎ
• 卵巣不全
• 年齢
• ターナー症候群

低エストロゲンの10の症状

低エストロゲンの症状は、軽度から重度のものまで様々です。 低エストロゲンの最も一般的な症状のいくつかを見てみましょう。

胸の圧痛

胸の痛みは、正常である低エストロゲンの徴候である。 エストロゲンはセロトニンと密接な関係があり、セロトニンはメラトニンを生成します。 メラトニンは主要な睡眠ホルモンです。 つまり、睡眠時間が短くなり、疲労を感じるようになったら、エストロゲンが低下している可能性があるということです。 これは更年期によくあることです。

月経周期の消失

エストロゲンは、あなたの生理を推進します。 十分な量がないと、周期が完全に消えてしまうこともあります。 これは、更年期や、もちろん閉経の時期には普通のことです。

気分の落ち込み

エストロゲンはセロトニンの生産を促します。 セロトニンは、気分の良さを司る化学物質です。 エストロゲンが低下すると、セロトニンも低下します。 エストロゲンが心の健康にいかに不可欠であるかを示す研究もあります。

頭痛

頭痛、特に片頭痛は、エストロゲンの低下が原因であることがあります。 これは、エストロゲンが痛みをつかさどる脳の化学物質に影響を与えるために起こります。

ほてりや寝汗

エストロゲンは、体温を調節する視床下部に影響を及ぼします。 エストロゲンの低下は、更年期障害や更年期障害の厄介な症状である、ほてりや寝汗を引き起こします。

尿路感染症の頻発

エストロゲンは、尿道の粘膜がその役割を果たすのを助けています。 つまり、不健康な細菌を排除するのです。 エストロゲンの低下により、この内膜が薄くなり、細菌が侵入しやすくなります。

骨量減少

エストロゲンレベルが低すぎると、もう一つ奇妙なことが起こります。 骨は強度と密度を維持するためにエストロゲンを必要とします。 エストロゲンはカルシウム、ビタミンD、さまざまなミネラルと一緒に働くため、エストロゲンが低いと骨折しやすくなります。

膣萎縮症

膣萎縮はエストロゲン低下のより深刻な症状のひとつですが、かなり一般的です。 また、萎縮性膣炎としても知られており、これは年齢とともに訪れる膣のゆっくりとした悪化です。 この膣の病気は、より薄く、より乾燥し、さらには縮小した膣によって特徴付けられる。 炎症が起こり、セックスが苦痛になることもあります。 また、膣の萎縮は、授乳中、更年期、閉経、卵巣摘出、早発閉経、子宮筋腫や子宮内膜症で薬を服用している場合にも起こります。 閉経後何年も経たないと気づかないかもしれません。 以下の症状のいずれかがある場合は、膣萎縮症の可能性が高いです。

• セックス中に痛みを感じる
• セックス後に出血する
• 膣が必要以上に乾燥している
• 膣が必要以上にかゆい
• 排尿時に膣が燃える
• 切迫感を感じる 5358>
• 腟が短くなってきたと感じる

低エストロゲンの治療法

ホルモン補充療法

低エストロゲン値の治療には、多くの場合ホルモン補充療法が行われます。 失われたエストロゲンを補充することが目的です。 治療にはさまざまな形態があり、かかりつけの産婦人科医が最適なものを選んでくれます。 膣リング、エストロゲンクリーム、膣エストロゲンタブレット、エストロゲンパッチやピルはすべて、膣萎縮症と低エストロゲンに対するエストロゲン療法治療の可能な形態です。

エストロゲン療法の禁忌は以下の通りです。

• 肝臓疾患
• 乳がん
• 子宮内膜がん
• 血栓または血栓歴
• 謎の膣出血

あなたがエストロゲン治療の候補ではない場合、自然治療には水溶性の潤滑剤を使用して、膣に潤いを与え不快感を緩和することです。

モナリザタッチ

モナリザタッチは、膣萎縮症の症例に時々使用される低侵襲のレーザー処置です。 この穏やかなレーザー治療は、膣の壁内のコラーゲン産生を誘発するために機能します。 レーザー治療はまた血流を刺激し、潤滑を増加させる。 その結果、膣はよりよく機能するようになります。 麻酔は必要ありません。

ホルモンの健康のための食事

健康的な食事は、どんな病気であっても、治癒を早めることができます。 あなたは、ホルモンの健康をサポートするために特定の食品を食べることができます。 加工食品や砂糖の多い食品は避け、できるだけ丸ごとの食品を食べるようにしましょう。 オーガニックの野菜や果物、たくさんの水とハーブティー、そしてリンゴ、洋ナシ、ベリー類、アボカド、豆類、豆類、ナッツ類、種などの繊維質の食品は、どれも体によいものばかりです。 私たちは、地道な運動習慣を続けていくべきです。 しかし、低エストロゲンに悩んでいるなら、なおさら、心拍数を上げて血液を送り出す必要があります！

覚えておいてほしいのは、あなたとまったく同じ人はこの世にいないということです。 そのため、ある女性にとってうまくいくことが、別の女性にとってうまくいくとは限らないということです。 ホルモンバランスの乱れに対処するには、自己慈愛が大きな助けとなります。 このような場合、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」……痒いところに手が届く、とはこのような状態を指します。