外側は信じられないほどカリッと風味豊か、そして中は完全にジューシーに仕上がります。 この簡単なベイクド・チキンテンダーは、フライドチキンよりもずっとおいしいです。

信じられないほどサクサクで、旨みがぎっしり詰まった、この簡単なベイクドチキンテンダーは、準備する必要もなく、フライドチキンよりもずっと美味しいです！

この簡単なベイクドチキンテンダーは、準備する必要もなく、フライドチキンよりもずっと美味しいです。

私はレストラン風のパン粉をつけたチキンが大のお気に入りです。 いつも食べたいくらい、とんでもなく夢中です。

そして、夕食以外の食事でもそれを欲していることを、ほとんど恥じています…誰か夜食は？ 嘘です。 それはなかったことに。

信じられないほどサクサクで、旨みが詰まったこの簡単なベイクドチキンテンダーは、準備も簡単で、フライドチキンよりもずっと美味しいです！

ANYWHO. 私の財布を破産から救い、私のジーンズを*ahem*サイズ縮小から救うために、私はレストランスタイルのフライドチキンの健康的なバージョンを考え出した。

あの脂っこい、脂肪たっぷりの揚げ物レストランのパン粉付けチキンを恥じるべきものにするもの。

家に帰れKFC。

今日はオーブンフライにしようかな。 揚げ物には用はないんだ、みんな。 正直に言うと、揚げ物はちょっと怖いんだ…調理法もカロリーもね。

フライドチキンは、まさに変身を望んでいたのです。

信じられないほどサクサクで、旨みが凝縮されたこの簡単ベイクドチキンテンダーは、準備も簡単で、フライドチキンよりずっと美味しい！

そして、わっしょい、わっしょい。 このチキン、かなり本物に近い。 外は超カリカリでサクサク。 中は完璧にしっとりジューシー。

そして、100％中毒性のある特性で最大に満たされているようなものです。

私の味覚は？ 頭上を通過した。 味蕾に頭なんてあるのか？

Unbelievably crispy and packed with flavor, these easy baked chicken tenders are no-brainer to prepare and taste so much much better than fried chicken!

このチキンのパン粉はかなり基本的なものですが、とてもおいしいです。 このレシピでは、パン粉を中心に、コーンミールと小麦粉を少々加えて、食感を変えています。 基本的な調味料を少し入れて…

Wham, bam, thank ‘ya ma’am.です。

信じられないほどサクサクで、風味も豊かな、この簡単なベイクドチキンテンダーは、フライドチキンよりもずっと美味しいのです！

そして、この簡単なベイクドチキンテンダーは、フライドチキンよりもはるかに美味しいのです。 このチキンの外側のカリッとした食感は、パン粉をつけたチキンをオーブンで焼くときに必ず行う、ある小さなステップのおかげなのです。 私たちが大好きな、このテンダーズの外側のカリカリの黄金色の皮を得るために、このチキンを10分ごとに1回裏返すことが不可欠です。 このチキンの総焼成時間は30分なので、合計3回裏返すことになる。

私、計算が得意なんです。

Unbelievably crispy and packed with flavor, these easy baked chicken tenders are a no-brainer to prepare and taste so much better than fried chicken!

このチキンは、パスタと一緒に平日の夜食にするには十分シンプルですが、試合の日のメニューに入れるには十分すぎるほど適切です。 また、このチキンは、パスタと一緒に平日の夜食にするのも簡単ですが、試合当日のメニューにするのにも最適です！オーブンで焼いたものを食べているなんて、お客さんは気づきませんよね。

あるいは…あなたが密かにチキンテンダーのオーブン焼きの達人であることを皆に知らせることもできます。 😀

あなたは間違いなく新しい敬意を得るでしょう。

このチキンを試してみてください、みなさん! もう二度とレストランのジャンクフードには戻れないと約束するよ! 私の家族全員が、この油まみれのチキンに親指を立てています。

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プリントピン

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Oven-Fried Crispy Chicken Tenders

Unbelievably crispy and packed with flavor on outside, and perfectly juicy on inside; these easy baked chicken tenders are no-brainer of preparation and so much better than fried chicken!

準備時間 10分

調理時間 30分

合計時間 40分