色は驚くべきエネルギー源であり、私たちすべてに感覚的な影響を及ぼします。 それは、私たちの気分や感情、そして行動にさえも影響を与えます。” Moll Anderson
Chromotherapyとは、身体、精神、心の癒しに使用する色の構成要素のことで、色彩療法は、色彩を使用することです。 カラーセラピーとも呼ばれています。 光は色で構成され、光はまた、化学的および感情的要素の構成であり、それらの要素が熱、磁気、電気を発すると – 色が形成されます。
青い目の色を出すために青い服を着るように、着るものによってその人の特徴を際立たせることができるのです。 また、喪服や葬儀のときに黒を着るように、感情を表現するための色もあります。 また、特定の色や元気が出る色を身につけることで、自然と自信が湧いてくることもあります。 自分の個性に合った色を選ぶことで、プライベートでも仕事でも、より良いパフォーマンスを発揮できるかもしれません。 同じことが、生活空間の中の色にも当てはまります。
色の例とその反応
白 – 白は、純粋で、感覚を明瞭にします。 白に囲まれた空間は清潔感があり、心を澄ませてくれるので、思慮深い空間やリラックスできる空間には最適な色です。 そのシンプルさは、透明感を出したり、他の色とのコントラストをつけるのに理想的です。 再生のシンボルである白は、セロトニンの生成を活性化し、エネルギーを高め、睡眠を調整する働きがあります。 また、季節性うつ病に悩む人のために、ホルモンや心理システムのバランスを整えるのにも効果的です。
イエロー – イエローは、創造的思考を刺激する色です。 希望と暖かさの感覚を生み出す光と関連付けることができます。 黄色は空間を明るくすることができる色です。 また、最も目立つ色であり、温かく満足のいく印象を与えます。 また、黄色の楽しさ、明るさは、個人のパワーとユーモアを心に招き入れます。 クロモセラピーでは最も明るい色なので、神経系の強化、消化の補助、皮膚の浄化、内部組織の強化にも役立ちます。
ターコイズ／ブルー – スパやリゾートでリラックスを促すためによく使われるターコイズは、ストレス軽減と静寂をもたらします。 地中海の青い海や静けさを思い浮かべてください。 ターコイズは、明晰な思考、精神的な基盤、忍耐、忠誠と関連しています。 友情と幸福感を呼び起こすので、平和と爽やかで穏やかなエネルギーを促進する空間のアクセントに最適な色です。 頭痛や風邪、筋肉の緊張を頻繁に経験されていますか？ 神経質な人はもちろん、肝臓の病気やストレスも、ブルーが良い影響を与えることが分かっています。
赤 – 大胆、パワフル、リッチな赤は、注目を集め、「印象づける服装」を要求します。 また、情熱や愛、興奮を意味する色でもあります。 赤はまた、体の代謝を高めることが知られており、寝室、ジム、または外で使用される一般的な色になるかもしれません。 五感を活性化させ、血圧と脈拍を高めると考えられています。 赤は、循環と神経系の機能を助けることができます。
Green – 緑は、調和とバランスをもたらす色です。 人間の目にとって最も安らかな色であり、自由と豊穣を表します。 道路標識がよく緑色なのは、白い文字とのコントラストで、その組み合わせを読みやすくするためです。 緑色は、色合いによってはネガティブな感情を引き起こすことがあります。 しかし、多くの場合、緑は自然な要素で空間を引き立て、喜びの精神を呼び起こすために使われます。 また、緑は人間の神経系に落ち着きを与え、イライラに対抗するのに役立つとされています。 不眠症や、うつ病、過食症などの心身症は、グリーンの色に反応することが分かっています。 8345>
オレンジ – オレンジの色には、新鮮さと爽快感という言葉が思い浮かびます。 赤の情熱と黄色の知恵のバランスで、持久力と強さを象徴しているのです。 黄色のように陽気で、赤のように心を目覚めさせる色です。 オレンジは喘息や気管支炎などに効果があるとされています。
ピンク-女性らしさを表し、リラックスや柔らかな感情を誘う色で、優しい性質を持っています。 また、綿菓子やバブルガムのような甘いものを連想させることもあります。 濃いピンクは、創造性をかきたて、心を活性化させる。 また、静脈や動脈の浄化剤として働き、血液中の不純物を活性化し除去します。
パープルまたはバイオレット – これは、空間に落ち着きを与える色の特に効果的な選択です。瞑想や目的を高める、または空間を浄化するために、紫は意識の高揚感をもたらすでしょう。 また、濃い色で使用すれば、非常にドラマチックで思慮深い色になります。 クロモセラピーの世界では、バイオレットは神経系を落ち着かせ、筋肉の緊張を和らげることが分かっています。 紫色の瞑想的な資質は、精神病や排尿障害など、リンパ系や脾臓に関連する病状を治療するためにも使用されます。
黒 – 黒はしばしば優雅さと関連しており、また死や喪を連想させます。 しかし、それはまた、区別と明瞭さを促進します。 また、他の色を引き立てるために補完的に使用することができ、それはまた非常に古典的で大胆です。 あなたの好きな芸術作品を考えてみてください。その色使いが、あなたを引き付け、何かを感じさせ、あなたの心を迷わせるのです。
カラーセラピーは、自宅やオフィスに癒しのエネルギーをもたらし、インテリアの質を高めたり下げたりするために使用できます。
クロモセラピーを取り入れて、自宅のエネルギーを高める準備はできましたか？
ここでは、クロモセラピーの効果を体験するための道を歩み始めるための6つの役立つヒントを紹介します：
1) 空間の雰囲気を考えてください。 もし、少し灰色や憂鬱な感じがするなら、どんな質を感じたいか、どんなエネルギーをその空間に招き入れたいかを考え、絵の具を手に入れましょう！
1) 空間の雰囲気を考える。 ペイントブラシを取り出し、アクセントウォールを選びましょう。 どんな部屋にも大胆な色を加えると、新しいエネルギーが生まれ、あなたの感じ方も変わるかもしれません。 ベッドルームに赤を取り入れると、愛の感情が強調され、もう少しロマンチックな気分になれるかもしれません。 たぶん、あなたのオフィスの壁にピンクの塗料のコートを適用すると、もう少し自由に流れるようにあなたの創造性を刺激します。
2）あなたの家に色を追加するには、より魅力的な感じのためにあなたのエントリを強調するために、またはよりリラックスした空間を作成するためにマスターバスに独特のパターンの壁紙に明るい大胆な色合いを試して、青や紫の異なる色合いを使用してパターンの壁紙を検討する、あなたが探しているなら、バイオレットの。 気が散ったり、圧倒されたりしないようなパターンを選び、空間のエネルギーを高める色、質感、パターン、シェードの混合をもたらします。
また、バスルームにタオルラックを使用して、青や紫の楽しい、テクスチャのタオルを追加することを検討することも可能です。 飽和色相を追加するバスルームの備品やアクセサリーでスペースを補完すると、微妙な追加、およびあなたがバスルームからゲストルームにスタイルを接続するために探している場合、例えば、別の空間に移行することができます何か。
3) 季節から別の移行または年間の様々な時期に特定の感情を追加または強調する自由を持って、枕、毛布、アートやセンターピースなどのアクセサリーを検討します。 また、使用可能なスペースに個人的なタッチを適用する簡単な方法です。
4) あなたが飾っている部屋や領域のサイズに応じて、特定の色が他のものより優れて動作します。 オレンジは部屋を狭く見せてしまうので、小さなバスルームやベッドルームには向かないかもしれません。 また、ブルーはキッチンには向かないものの、リビングのアクセントカラーになります。 あなたが小さいバスルームで働いている場合は、トイレのキャビネットの上に使用してスペースを最大限に活用することは、白のコントラストシェードのいずれかにスペースに色を組み込むための簡単な方法ですまたはスペースに多くの生命をもたらすリネンやアクセサリーを表示するためにそれを使用して、
5） 暗いと劇的な色合いは、気落ちや陰気な感じを避けるために適度に使用されるべきです。 しかし、ひとつの空間にさまざまな色合いを混ぜることで、空間のエネルギーに引きずられるのを避けることができます。 明るいブルーと暗いブルーは、勉強スペースやエクササイズエリアではお互いをよく引き立て合います。 カラフルな歯磨き粉ホルダーや花を使って、バスルームに色のポップを追加できる方法を見てみましょう。
6) あなたの浴室にクロモセラピーを組み込むために探しているなら、クロモセラピーシャワーヘッドまたはバスを検討してください。 クロモセラピー技術を搭載したシャワーヘッド、バスルームの蛇口、またはバスタブの蛇口器具をインストールすると、カラーセラピーの世界に全く新しい意味を体験できます。
カラーセラピーへの理解と、エネルギーを活性化し、ストレスを解消し、より前向きな気分を招くことを目的とした技術を組み込むことによって得られる利益を組み合わせることにより、バスタブやシャワーでクロモセラピーは色強化の生活を送るための集大成と言えます。
雨、滝、柱などの水圧の異なる感覚と色調の組み合わせは、感情の爆発を引き起こし、この体験を毎日の生活の始まりと終わりに最適なものにします。 カラーセラピーを最大限に楽しむなら、ハンドシャワーヘッドやレインシャワーヘッドなど、指先のカスタマイズが可能なアイテムを検討してみてはいかがでしょうか。 また、クロモセラピー機能を備えた浴槽の蛇口セットや、カスタマイズされた高圧シャワーヘッドを備えたモダンなシャワーボックスなど、これらのオプションのいずれかと、より暖かく、より活性化する色の選択肢にクールな鎮静色を組み合わせることで、カスタマイズ可能な豪華なバス体験を作成することができます。 すべてのオプションは、バスルームに再生照明層を追加することにより、低電圧LED統合システムを使用します。
クロモセラピーは、カラーセラピー機能を備えたサウナを設置することによっても追加することができます。 私たちの体が生きるためには、太陽からの光が必要ですが、その光を色に分解すると、色が癒しのメカニズムとして活用され、より良い健康と調和がもたらされます。 光、カラーセラピーサウナは、赤外線を使用し、体のどこにエネルギーが不足しているかを問わず、バランスをとる手助けをします。 肉体的、精神的、霊的、感情的な健康は、人間としての成功にとって貴重なものです。クロモセラピーを用いたサウナで過ごすことは、私たちの体が自然に治癒するのを助け、個々のニーズに対応します。
クロモセラピーは、何世紀も前から、古代エジプト人や中国の伝統医学で使用されています。 色を使った現代技術の利用と、何千年も前に生きた人々の伝統を組み合わせることで、エネルギーレベルを高め、癒しを招き、バランスを促進して、生活の質を高めることができます。
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1297510/
カラーセラピーまたはクロモセラピーが体を癒す方法
Chromotherapy Sauna Benefits: カラーセラピーの説明
https://www.yliving.com/blog/benefits-chromotherapy-color-guide/
Color Therapy: ホームデコレーションへのホリスティックなアプローチ
http://www.colourtherapyhealing.com/colour/colour-home
家と職場のためのカラーセラピーです。 “色は光、光は生命”
http://aquaticbath.com/2012/01/22/what-is-chromatherapy/
http://www.noken.com/us/blog/chromotherapy-in-the-shower-the-benefits-of-having-a-bath-full-of-colour