50歳を30歳に見せるために、女優が食べているものを見てみましょう。
ジェニファー・アニストンは、私が生きているよりも長い間ポップカルチャーのアイコンであり、これはかなり印象的な偉業です。 そして、あなたがフレンズで1994レイチェルグリーンとして、または最も最近のDumplin’でロージーとして彼女を見ているかどうか、彼女は何とかほとんどEXACT SAME.
While Anistonはワークアウトの大ファンであり、それは彼女がとてもフィットして若いと言う方法の一部だけだ。 そのため、このような「忖度」（そんたく）は、「忖度（そんたく）」と呼ばれます。 この女優が1日に何を食べているのか、そして彼女の食生活が実際に健康的なものなのかを知るには、以下をお読みください。
朝食
- プロテインシェイク OR
- アボカドと卵 OR
- グルテンフリーシリアルとバナナ OR
- オートミールと卵白
Jennifer Anistonは朝食でそれを混ぜることを好み、私はそれを賞賛しています。 そして、それらの食事のいずれかが、しばらくするとかなり退屈になる可能性があります。 しかし、彼女のオートミールの卵白の契約は何ですか？
アニストンは、彼女の現在の元夫、ジャスティン・セローは、オートミールの彼女の朝のボウルのタンパク質含有量を高めるために役立つこのヒントを与えたエルに対して語った。 このような場合、「ディアナチュラ」は、「ディアナチュラ」を「ディアナチュラ」と呼びます。 8163>
彼女は、1日の始まりに、タンパク質たっぷりのベリーバナナオーバーナイトオーツやアボカドと卵のキヌアボウルも気に入ることでしょう。
昼食と夕食
- タンパク質と野菜
- タンパク質入りサラダ
たくさんの野菜があるとはいえ、この養生法は疲れるかもしれませんね。 しかし、同じものをたくさん食べるのであれば、健康的なタンパク質と野菜のほうがいいかもしれません。
アニストンが少し変化をつけたいのであれば、トマトとアボカドのサルサでグリルしたサーモンや、パセリペーストでタンパク質たっぷりのチキンとキュウリのサラダはいかがでしょうか。 8163>
Snacks
- Apples and nuts or nut butter
このスナックは、炭水化物と健康な脂肪とたんぱく質の完璧なコンボです。 このような場合、”li “は “li “でなければなりません。
Cheat Meal
Aniston said Elle Mexican food used to be her go-to cheat meal, but she has opted for a big bowl of pasta. そのため、”崖っぷち “と呼ばれることもあります。 そのため、このような「曖昧」な表現が使われるようになったのです。 また、「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」……餃子の王将は、”餃子の王将 “と呼ばれるほど、餃子好きにはたまりませんね。
食事の準備
- 生野菜をスライス
- ハード・パスタ
- バターレタス
- 鶏肉
アニストンは、必要なものがすべて冷蔵庫に用意されていると、食事療法を続けるのがずっと楽になると感じているようです。 また、”崖っぷち “と呼ばれることもある。 しかし、アニストンは彼女のベストを見るために、ナトリウムを減らし、彼女のワークアウトを強化します。 そして、これらの項目は、任意のmeas.8163>
Final Thoughts
This eating regimen seems pretty intense to me, and I thought I’d reach out to our Cooking Light and EatingWell Nutrition Editor, Lisa Valente, MS, RD, to get her expert opinion on Jennifer Aniston’s diet.私はこの食事療法が私にかなり激しいと思った、私たちの料理の光とEatingWell栄養編集者、リサ-バレンタイン、MS、RDは、ジェニファーアニストンの食事療法についての彼女の専門家の意見を取得します。 ここでは彼女が考えたものです：
“彼女はすべての時間の全体的な健康的な食事に固執するので、私は彼女が厳格なクレンジングやリセットを行う必要がないことが大好き、”ヴァレンテは述べています。 「しかし、彼女はおそらく少し緩めることができます。 しかし、彼女はおそらく少し緩めることができます。私たち普通の人がそのような厳しい養生法を維持することがどれほど現実的であるかは分かりませんが、彼女は間違いなく野菜を摂取しています。 オートミールや卵白にベリーを加えたり、サラダにキヌアなどの健康的な穀物を加えたりするだけで、より栄養価が高く、バラエティに富んだ食事になるそうです。 このような場合、「このような場合、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、何をする必要がありますか？ このような場合、”li “は “li “でなければなりません。