チャクラとは、サンスクリット語で「車輪」を意味する言葉です。 チャクラは全部で7つあります。 背骨の一番下の部分から頭のてっぺんまで、体の正中線を走っています。

それぞれのチャクラは、エネルギーが私たちの中を通り抜けるときに、それぞれの領域の門番のような役割を果たします。 それらがスムーズに機能していれば、私たちの活力とエネルギーは、最も必要とされる場所に容易に流れることができます。

たとえば、胃をつかさどるという太陽骨盤のチャクラがふさがると、消化不良を起こすことがあります。

身体の各エネルギーセンターのバランスをとるために、ビジュアライゼーション、瞑想、ブレスワークの力を注ぐ方法がいくつかあります。 ここでは、最も有望なチャクラバランシングの瞑想法などを紹介します。

ルートチャクラ

それは最初のチャクラで、背骨の根元に位置しています。 あなたの基本的で基礎的なニーズとつながっています。

出張が多く本拠地がない人、経済的な安定がない人、家族から切り離されている人は、特に注意を払う必要があるかもしれません。

ルートチャクラのバランスをとるには、地に足のついた感覚を持つことがポイントです。 そのための簡単な屋外瞑想は、裸足で地面に立つか歩くことで、深呼吸をしながら一歩一歩に集中することです。 変化を受け入れたり、他人とつながったりすることに関係します。 また、性的なエネルギー、情熱、快楽と関連しています。

このエネルギーの中心に集中するために、クリスタルの味方を引き入れたり、ビジュアライゼーションを行う必要があります。 仙骨のチャクラの周りのブロックをクリアにするために、それらとあなたをつなぐコードは切り落とされるべきです。 コードを切り落としたら、自分の空間をコントロールしましょう。

そして、チャクラのバランスをとるために、カーネリアン水晶をプログラミングして味方につけます。 手のひらに乗せて、目を閉じ、3回深呼吸をします。 ネガティブな思考をクリアにし、助けを求める言葉を、声に出すか頭の中で唱えてください。

楽に仰向けに寝て、クリスタルを11分間、自分のチャクラの上に置きます。 オレンジ色が仙骨のチャクラのすべての部分に広がり、癒しとバランスのとれた光で満たされるのを感じてください。

太陽神経叢チャクラ

それはあなたの上腹部に位置し、自信をコントロールします。 そのパワーが高まれば、他人をコントロールしたり、目立ちたがったりすることになります。 また、ブロックされている場合は、不安や恥ずかしさを感じるでしょう。

バランスをとるには、できれば屋外で座って、深呼吸を始めてください。

ハートチャクラ

それはあなたの感情に関連しています。 上下のチャクラをつないでいます。

ヨガは、ハートを治療するための優れたツールです。 フルホイール、ウォーリアー2、ショルダーフロッシングなどのポーズが有効です。 なだめるような流れで行いましょう。

喉のチャクラ

喉のチャクラのバランスが悪いと、真実を話したり尊重したりしていないことになります。 それは、人生の中で沈黙していることが原因かもしれません。 バランスをとるには、感情と仙骨のチャクラをチェックする必要があります。

この場合は精油とクリスタルが役に立ちます。 ブルーレースアゲート、ブルーカルサイト、ターコイズなどが助けになる水晶です。 9251>

エッセンシャルオイルは、ローズマリー、ラベンダー、ヒソップ、カモミール、フランキンセンスが有効です。

第三の目のチャクラ

直感と表面下を見る能力に関係します。 眉間に位置しています。 9251>

マインドフル瞑想は、あなたの内なる声とのつながりを強めるのに役立ちます。

クラウンチャクラ

頭のてっぺんに位置しています。

到達するための最良の方法は、瞑想を通してです。 瞑想してクラウンチャクラのバランスをとるには複数の方法があります

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