この人が配偶者であれ、親であれ、子供であれ、その人の自己愛的特徴を認識することは、特に人生のすべてではないにしても、長い間その人と関係を持っている場合、非常に困難で苦痛なことである場合があります。 ナルシストが親である場合、自分が受ける条件付きの利己的な愛情が普通であると信じて育ち、当然ながらそれを疑うこともありません。 その結果、ナルシストの子供が成長して、ナルシストの仲間にくっつくのは、ひどい扱いを受けるのが好きだからではなく、それが身近にあるからであることが非常に多いのです。 私たちは皆、自分にとって良いか悪いかに関わらず、慣れ親しんだものに惹かれるのです。

ナルシストの配偶者との関係は、おそらく悪い始まり方ではなかったのでしょう。 しかし、ある時点で、軽蔑、非難、批判、共感、サポート、尊敬の完全な欠如は、単に間違っていると感じるようになる。 たとえ長い間このように扱われてきたとしても、こんなはずではなかったと、何となくわかるのです。

愛する人が、自分が思っていたような人ではなく、そうあるべきだとさえ思っていなかったという現実に直面すると、対処しきれないほど大変なことになることがあります。 結局のところ、母親が娘を愛さないわけがない。 夫はどうしていつも妻を責めることができるのでしょうか。 人生を難しくしているのは自分だ、自分は十分に良い仕事をしていない、自分は十分に努力していない、とナルシストが言う嘘を信じる方が楽なことが多いのです。 そして、彼らが望むような人間になれば、すべてがうまくいき、最終的には愛されるのだという信念と希望をもって、もがき続けるのです。 ナルシストは常にそれ以上を求めるので、あなたは決して十分ではありません。 そして、誰かのために何かになろうとすることは、自分の自尊心をさらに弱めるだけです。 だから、あなたが切実に望んでいる愛を得る代わりに、あなたはますます愛から遠ざかり、その間ずっと、自分はこんなひどい仕事をしているのだから、本当は愛に値しないのだと信じるようになるのです。 それは自己破壊と孤独の年への道だ。

では、解決策は何ですか？ 意識と受け入れ。 まず、実際に何が起こっているのか認識する。 パートナーのネガティブな行動の中に、自分の両親と似ているものはありませんか？ 権利意識を持っている人に惹かれ、その命令に従わざるを得ないと感じていませんか？ 特に感受性の強い人は、ナルシストの操作的な動機の餌食になりやすく、その結果、罪悪感を感じたり、落ち込んだりすることがあります。 大切なのは、相手が誰なのかを理解することです。 もし、あなたが誰かと一緒にいるときに、自分自身のことをよく思っていないのであれば、おそらくその人はあなたにとって良い人ではないでしょう。 自分の気持ちを信じましょう。 自分の直感を信じること。 HSPには直感の才能があるので、それを使って自分を助けてください。

ナルシストと付き合っていると思ったら、出て行ってください。 ナルシストが母親など、自分の人生から完全に排除できない人の場合は、ありのままの彼らを受け入れてください。 彼らは変わりません。 彼らは自分に悪いところがあるとは思っていません。 彼らはあなたが問題だと考えています。 この人はあなたに必要なものを与えてくれそうにないという真実に直面するのを避けようとするのは簡単ですが、それは彼らの炎を燃やし、あなたが言いなりになっているように感じさせるだけでしょう。 もう一つの方法、受け入れることは難しいですが、うまくいきます。 相手が決して変わらないことを受け入れましょう。 あなたが彼らから愛を得ることは決してないことを受け入れましょう。 そして、あなたは愛に値し、他の誰かからそれを得ることができることを受け入れてください。 自分を愛しましょう。 そうすれば、他の人もあなたを愛してくれるでしょう

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