夏の暑い日に、冷たく切ったパイナップルをかじるのは、いつでも爽快です。 見た目は地味でも、果肉や芯にはビタミン、ミネラル、食物繊維、植物性栄養素、抗酸化物質がたっぷり含まれています1。 パイナップルを食べ過ぎると、好ましくない副作用が現れます。 また、「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」……餃子の王将は「餃子の王将」「餃子の王将」と呼ばれ、餃子の王将は餃子の王将と呼ばれています。

人によってはアレルギー反応を引き起こす

パイナップルにはブロメラインという酵素が含まれており、これはタンパク質を消化する能力があります。 通常、これらの反応は数時間で自然に治まりますが、治まらない場合は医師に相談してください。

人によっては、長期間にわたってパイナップルを摂取すると、喘息や鼻炎を発症することもあります3。 花粉、ラテックス、小麦、セロリ、パパイン、ニンジン、フェンネルなど、他の物質にアレルギーがある場合は、パイナップルにアレルギーがある確率が高くなります。 初めてパイナップルを食べる場合は注意が必要です4

It Reacts With Drugs In Your Body

Bromelain は体内の特定の薬物と相互作用するため、投薬中にパイナップルを食べる場合は注意が必要です。 アモキシシリンやテトラサイクリンのような特定の抗生物質の吸収を増加させます。 また、ワルファリン、クロピドグレル、アスピリンなどの血液希釈剤を服用している場合は、出血のリスクを高めます。

抗痙攣薬、バルビツール酸塩、ベンゾジアゼピン、アルコール、三環系抗うつ剤、不眠症治療薬などの鎮静剤を服用中の方は、パイナップルを食べる前によく考えてみてください。 パイナップルのpHは3.3から5.2であり、酸性であることを意味します6。 注意は、あなたの歯の状態が悪化するのを防ぐでしょう。

それは血糖値を増加させる

あなたが糖尿病であれば、パイナップルを食べる前にあなたの医者に相談することが重要である。 他の甘い果物と同じように、フルクトースという糖分が含まれており、血糖値を上げて問題を起こします。8 医師はあなたの健康状態をよく知っているので、果物を食べてよいかどうか、どのくらい食べてよいかをアドバイスしてくれるでしょう。

下痢になる

良いものでも食べ過ぎはよくありません。 パイナップルには消化を助ける食物繊維が含まれていますが、過剰摂取は嘔吐や下痢のような問題を引き起こします。 数時間経っても症状が改善されない場合や、悪化した場合は、医師の診察を受けましょう。

未熟なパイナップルは危険

パイナップルを食べるときに注意しなければならないことは、熟していることです。 果実の底を嗅いで甘さを感じ、外側が黄色か黄金色をしているものを探します。 果実を切ってみると、果肉が黄色く、ジューシーで甘いはずです。 未熟なパイナップルを食べたり、その果汁を飲んだりすることは非常に危険です。 万が一、生のパイナップルを口にしてしまった場合は、すぐに医師の診察を受けてください。

妊娠中の女性はパイナップルを食べることができますか

妊娠中は、食事に何かを取り入れる前に医師から許可を得る必要がありますが、パイナップルも例外ではありません。 通常、妊娠初期には1、2カップのパイナップルが安全とされていますが、妊娠の状態はそれぞれ異なるため、医師から推薦を受ける価値があることは間違いないでしょう。 パイナップルは子宮運動を誘発するため、月経量が多くなり、早産や中絶につながる可能性もあります。

Recommended Serving Size Of Pineapple

米国農務省によると、19歳から30歳までの女性および19歳以上の男性は1日に2カップの果物を食べてよいとしています。 この量を超えると健康によくないとされています。

Pineapple In The Right Amount Is Therapeutic

パイナップルを食べることも身体によいことです。 また、ブロメラインは1日に約12gを摂取しても副作用はありません。 パイナップルのタンパク質分解酵素であるブロメラインの効果についてご紹介します。

• 一過性脳虚血発作の重症度を下げます。
• コレラ菌や大腸菌などの腸内病原体の影響を防ぎます。
• 血液の内部凝固を減らすか防ぎます。
• 腫瘍細胞を退行させます。
• 手術後の痛みや炎症から回復するのに必要な日数を短縮します。
• 慢性炎症性疾患、悪性疾患、自己免疫疾患の治療に推奨されています。
• 骨関節炎の緩和。

あなたの裁量で、パイナップルの良さを楽しんで行くことができます。 他の果物と混ぜ合わせることで、より多くの効果と少ない副作用を保証します。