フィットネストレーナー（パーソナルトレーナーと呼ばれることもある）は、筋力トレーニング、ストレッチ、運動活動のプログラムを開発し、クライアントの体力目標に合わせた動機づけとトレーニングを行います。 彼らは有酸素運動を指導し、あらゆる年齢やフィットネスレベルのクライアントと仕事をし、彼らの身体の健康を向上させるために努力します。 フィットネストレーナーは、応急処置、怪我のラップ、医師による更なる治療の必要性を評価することができるでしょう。

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フィットネストレーナーになるには

運動科学、体育、運動学で准学位を取得していると有利になります。 雇用主によっては、資格を求める場合もあり、仕事関連の分野での経験があることが通常期待されます。 経験豊富な上司のもとでOJTが行われることもあります。 7554>

フィットネストレーナーの仕事内容

フィットネストレーナーは、トレーニング技術やスキルを通じて、人々の体力を向上させるよう動機付け、指導を行います。 フォーム、テクニック、身体能力を評価し、クライアントのニーズを最もよく満たすプログラムを開発し、クライアントの目標に合わせてプログラムを調整します。 良いフォームと安全な練習方法によって、怪我をすることなく安全な状態を維持する方法をクライアントに教えます。 また、栄養、ライフスタイル、体重管理についてクライアントを教育することによって、健康をさらに改善し維持する方法を提案することもあります。

フィットネス・トレーナーは、スタミナ、体力、そして曲げる、ひねる、手を伸ばす、または伸ばすといった柔軟性を備えていなければなりません。 フィットネストレーナーやインストラクターは、ジム、ヘルスクラブ、フィットネスやレクリエーションセンター、病院、クライアントの個人宅など、いくつかの異なる場所で働くことができます。

バージニア州クアンティコのFBIフィットネスインストラクターへのインタビューをご覧ください。 今回は、バージニア州クアンティコにあるFBIアカデミーを訪ねます。 このアカデミーでは、全米の警察官を対象とした10週間のトレーニングが行われています。 私にとってのFBIアカデミーでの典型的な一日は、おそらく一日の半分が授業、研究、実地活動に費やされるでしょう。 FBI捜査官の訓練、スタッフ、そしてナショナル・アカデミーの学生（基本的には警官と軍隊です）には、動きの仕組みにもっと焦点を当て、基本的な体重移動、押す、引く、しゃがむ、突く、支えるなどの活動を行い、あらゆる運動競技に備えるようにします。

これは、子供たちが夢中になれる素晴らしいキャリアだと思います。 健康やフィットネスの業界は、飛躍的に成長しています。 私は、競争相手を打ち負かすことを奨励します。 また、7歳から13歳の子供の頃に行うすべての習慣が、長寿を生み、怪我をしない能力を維持し、ただあらゆる方向に動き、自分の体重で本当にうまくなることが基本であるべきです。 地に足をつけた生活をすること。 1つ目は、学校に行くことです。 勉強をすること。 話し方や書き方で判断されることが多いのです。 2つ目は、活動的であること、体を動かすことです。 X-BOXは解決策にはなりません。 外に出て遊びましょう。 このような場合、「曖昧さ」をなくすことが重要です。「曖昧さ」をなくすには、「曖昧さ」をなくすことが重要です。「曖昧さ」をなくすには、「曖昧さ」をなくすことが重要です。 彼らは、正しいエクササイズのフォームと機器の適切な使い方を実演します。 また、ウェイトトレーニング、柔軟性、エアロビクス、その他のワークアウトスタイルを生徒に指導し、特別なニーズや目標を持つ人々のためのプログラムを開発することもしばしばです。

エアロビクスインストラクターは、さまざまな筋肉を鍛えるルーチンを計画し、音楽と組み合わせた高エネルギーの汗のセッションを行います。 この仕事では、機器のメンテナンスや記録の保存のほか、ジムやヘルスクラブへの会員登録や入会を促進する必要がある場合もあります。 コミュニケーション能力が高く、親しみやすい態度が不可欠です。ポジションによっては、体重管理や栄養に関する専門知識が必要とされる場合もあります。

1日にいくつものクラスを運営するには体力と気力が必要なので、体調を整えておくことが期待されます。 多くのインストラクターは、パートタイムで現場で働いています。 インストラクターは、フィットネスクラスやダンスなどのスポーツ分野の経験を経て、この分野に入ることが多いようです。 応急処置や、パーソナルトレーニング、ウェイトトレーニング、エアロビクスなどのフィットネス分野の資格が必要な場合もあります。 フィットネストレーナーになることは、アクティブなライフスタイルへのコミットメントを共有する素晴らしい方法です。

記事の引用

米国労働省労働統計局、職業展望ハンドブック、フィットネストレーナーおよびインストラクター

ナショナルセンター for O*NET Development. 39-9031.00. O*NET OnLine.

The FBI Fitness Instructor career video is in the Public Domain and originally hosted on Kids.gov which is now USA.gov, an interagency product administered by USAGov, a division of the U.S General Services Administration’s Technology Transformation Service.

この記事の紹介キャリアビデオは米国労働省雇用訓練局のパブリックドメインとなっています。