格闘技では、ファイターの姿勢を修正することで、相手の攻撃能力を高めつつ、相手の攻撃能力を否定します。

ボクシングの哲学は「打たずに打つ」ことですが、ムエタイには必ずしも当てはまらないと思ってください。 打たれることはあっても、それがどれだけ効果的でダメージのあるものであるかは自分次第です。 以前、Understanding Muay Thai Stylesの記事で取り上げたように、単純にNak Muayに備えるだけではいけません：すべての対戦相手が同じスタイルで戦うわけではありません。 あなたはムエタイの全くの初心者であるかもしれません。

Perfecting Your Footwork

タイの国技は、エリートファイターに非の打ち所のないバランスを要求します。 このバランスは、前進、後退、横向き、そして進行方向を決められないときにも維持されなければなりません。 そう、それは殴られることを意味する。 激しく。

ムエタイの黄金律は、決して足を交差させないことです。 これはバランスを崩すという好ましくない効果があり、より簡単に貫通するターゲットになります。 多くのファイターがそのスタイルに応じて採用する構えはいくつかありますが、ムエタイの基礎知識ではこれらを取り上げています。 ムエタイの基本：構えを知る」でも取り上げています。

ロープの内側を移動するためには、常にリードレッグに続いてステップを踏まなければなりません。 後足はリードレッグの後ろでシャッフルし、常に自分を守るために正しい姿勢を保つ必要があります。

Keep Your Guard Up

読者の皆様、これがあなたのガードです。 ガード、これは読者です

最初からガードに親しんでください。 これはロープの内側であなたの親友であり、打撃の範囲にある相手からあなたを分離する一つのものです。 ナック・ムエがダメージを与える方法は非常に多いので、その重要性は言うまでもありません。 818>

ガードを固めるには、体勢を整える必要がある。 構えは体の強いほうで決まる。 オーソドックスに戦うなら、左足がリードレッグ、右足がリアレッグになります。 818>

ガードを解くときは、両腕を上げ、拳が目の高さになるようにする。 顎は胸の方に下げておく。 この姿勢とガードで動き回る練習をします。 常に両手を上げておくこと、パンチやヒジを出すときは、打っていない方の拳で顎をガードすることを忘れないようにしましょう。 818>

ブロッキング

ムエタイには数多くの防御方法があることが分かると思います。

打撃から身を守る最も基本的な方法は、拳と前腕を使ってパンチをブロックすることです。 相手の攻撃とあなたのきれいなグリルの間に壁を作るように、あなたの顔の前に両方を持ち上げる必要があります。 これは最も簡単な防御方法ですが、それに騙されてはいけません。 仝囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮々は冱~に冱~を尅り卦し。

チェック

ムエタイでは、足の蹴りに対する防御方法を知っていることが極めて重要です。 818>

牽制とは、一般的に足や、時には胴体に繰り出される蹴りを防御するための名称である。 相手が蹴ってきたとき、すねを持ち上げて相手の攻撃を防ぐことである。

蹴りのチェックはムエタイのトレーニングの不可欠な部分であり、時間が経つにつれて簡単にできるようになる。 このスポーツで競争するとき、あなたの脛を強化する必要がありますように、あなたは技術も遊びに来ることがわかります。 このように、ムエタイの練習では、常に足を90度の角度で上げ、足を前に向けるようにします。 ムエタイで必要な防御技術のすべてが、トレーニングパートナーと一緒に練習する必要があるわけではありませんが、最終的にはこれが不可欠になります。 ドリルは上達と筋肉の記憶を結びつけるものであり、自分自身を十分に適用すれば、これらのことはいつか自然に身につくものです。