by: E.B.ジョンソン

パートナーとのつながりに苦労していますか？ そのような場合、あなたは、あなたが非常にあなたの指を置くことができないいくつかの根本的な力によって、彼らはあなたから離れて引っ張られているように感じる？ 私たちの不安は私たちのベストを取得するとき、彼らは恐怖と不確実性の反発雲を作成することができ、私たちはお互いを参照することは困難である。 その結果、パートナーはあなたの愛情を込めた誘いに背を向けたり、反発してしまうかもしれません。 このような自尊心の欠落に支配されると、パートナーに重い責任を押し付けることになり、公平でも楽しくもありません。 自分とは関係のない過去の痛みに対処することをパートナーに強要し、その見返りはドラマ以外にはほとんど与えられないのです。 より良い関係を築きたいですか？ あなたの不安の根源に取得し、それらを克服し、あなたのパートナーを離れて駆動するのをやめる。

私たちの不安の重さは押しつぶすことができ、それは私たちの生活や私たちの関係のすべての上に崩れるようになることがあります。 この崩れは、克服するのが難しいパートナーシップの亀裂や、橋渡しが不可能なほどの隔たりを引き起こします。 より良いパートナー、より良い人間になるためには、こうした自信のなさを解消し、自立した人間の美しさと強さを見出すことを学ばなければなりません。 しかしこれには時間がかかり、また、幸せと平和を生み出す力は自分だけにあるということを知る必要があります。

不安とは(その根底には)自分や自分の能力に対する不安や不確実性があります。 私たちは皆、以前から自信の小さな破れを感じていましたが、恋愛関係になると、こうした不安は拡大します。 その不安は、私たちの基本的な不安を糧にして、より複雑でより問題のあるものになるのです。 そのため、このような「曖昧さ」を払拭するために、「曖昧さ」を解消していく必要があります。 そのため、このような「曖昧さ」があるのです。 過去を手放すことができるのは、あなただけです。 恐怖の荷物の重さを解放できるのは、あなただけなのです。 もう1分たりとも、あなたの不安のために、あなたのパートナーシップを損なうことを許さないでください。 そのため、このような「不安」を解消するために、「より良い自分」「より強い自分」をつくることに取り組んでいます。 家庭が崩壊し、恋愛にまつわる騒動が多発すると、一般に、愛するのは危険だと子どもに教える傾向があります。 同様に、親や兄弟との虐待や不安定な関係も、その後の人生におけるつながりの作り方に大きな影響を与えます。

過去の人間関係

過去の人間関係が次々と出てきて、それぞれが前よりも有毒になっていませんか? 元恋人とうまくいく方法は、将来の人間関係に不安を形成するのに役立ちます。 過去のパートナーが全員浮気者だった場合、自分は常に浮気されるのではないかという考えが生まれます。 自分の体、スキル、そして相手に提供できるものに対して不安を感じ始めるのです。 これらの不安は自分を蝕み、そしてパートナーに投影されていく。 – あなたは何を書きますか？ 公平なパートナーシップがどのようなものであるべきかについて、時代遅れの、あるいは歪んだ見解を持っていると、フラストレーションや不満につながるパワーダイナミクスや闘争を生み出す可能性があります。 私たちは、パートナーシップの定義を私たちの価値観やニーズと一致させなければなりません。

自己認識の欠如

自己認識は、より幸せな人生を築く上で非常に重要ですが、恋愛パートナーシップにおいては特に重要です。 コミュニケーションをとり、妥協し、生活を共にするためには、自己認識が必要なのです。 自分の能力や強みの深さを知らなければ、臆病になり、行動を起こすことができなくなります。 自分の体が何をできるのか、そして自分が何を処理し、何に耐えることができるのかを知る必要があるのです。

毒のあるつながり

私たちが自分を取り囲む人々は、私たちが誰になることを許すかを決めるのに大いに貢献します。 もしあなたが、自分は十分ではない、あるいは十分な価値がないという考えを強化する有害な人々に囲まれているなら、あなたはそれを信じるようになり、また、それを強化する行動をとることによって、その現実を明らかにするようになるでしょう。 これらの有害な症状は、私たちのロマンチックな関係にトリクルし、お互いに私たちの信仰で離れて食べる。 このように、「自分には向いていない」と思うことは、相手を遠ざける原因になります。

あなたのパートナーを遠ざけている不安

あなたの不安がどこから来ているかがわかれば、あなたのパートナーシップに及ぼす腐食作用の兆候に気づき始めるでしょう。 仝囮囮々は仝囮囮々は仝囮囮々は仝囮々は仝囮々は仝囮々は仝囮々は仝囮々は仝囮々は仝囮々は囮々という吭龍で、吭龍は仝囮々という吭龍で、吭龍は仝囮々という吭龍で、吭龍は仝囮々という吭龍で表わされる。 それは、私たちの自信につながり、私たちの肉体的な親密さにつながります。 これは、自分の体を憎み、それについて（そして自分の外見や容姿について）いつも不平を言っているように見えます。 あなたのための自己受容の練習は外国語です – そしてそれはあなたがどちらかに向かって取り組んでいる何もないようです。 代わりに、あなたはあなたのパートナーが自分自身について良い気分にさせるために全体の負担を負担することを強制します。

簡単にパニックになる

私たちは、緊張と不確実性に満ちた世界に住んでいます。 誰もがピリピリしているように感じるが、その違いは、それにどう対処するかということに尽きる。 常に恐怖を感じているにもかかわらず、自分の感情に対処するための十分な自覚がない場合、フラッシュインザパンの大爆発や、常にパニック状態に陥り、対処するのが難しくなります。 そうなると、パートナーはハラハラしたり、あなたやあなたの真意がどこにあるのかわからなくなったりします。

Need for constant reassurance

Are you who needs constant physical or verbal reassurance? パートナーが常に自分の物理的な存在であることを要求していますか？ 私たちは皆、尊重されるべき独自のニーズを持っていますが、このような激しい不安感や粘着性は、それらのニーズの中に含まれてはいません。 それは、誰かのスペースや人を侵害するからです。 私たちは、人間関係の中で、お互いがそれぞれの人生を維持するためのスペースを築かなければなりませんが、同時に、自分自身のためにもそのスペースに安らぎを見出さなければならないのです。 そのため、このような「掟破り」な行動をとってしまうのです。 あなたがソーシャルメディアにはまっている人、または常に検証や価値の感覚のために自分の携帯電話を見ている人であれば – あなたはあなたのパートナーのために残されたほとんどの余地があることを見つけることができます。 あなたが養っているそれらの不安は、真の愛さえトレスすることはできません壁を構築し、入り口はあなたのphone.

ゼロバックボーン

あなたはあなたのパートナーシップに自信を持っているかもしれませんが、他のどのような不安は端に潜んでいるのでしょうか？ 国内では強くても、海外では弱いと、複雑で面倒な対立になりかねません。 パートナーに対して確固たる信念を持っているかもしれませんが、依存し続ける不安や、毒親に振り回される（あるいは互いに対立させられる）不安は、あなたが築いてきたものを破壊してしまうでしょう。 あなたは、あなたの関係とあなたのパートナーが関与している人々に立ち向かうために強さを見つける必要があり、または完全にそれらを失う危険性があります。

Paranoia and jealousy

Paranoia and jealousy is two of the most common ways which insecurities destroy our relationships. あなたのパートナーや配偶者が浮気をしているという恐怖に取り付かれている場合は、暴言や空振りを引き起こす可能性があります – むしろ座って、大人のように通信することではなく、。 この嫉妬を乗り越えるためには、過去に残る根本的な原因を突き止め、自分の中で対処できることをしなければなりません。

必要以上のドラマ

あなたは自分とこの世界での自分の居場所についてとても不安なので、自分が重要だと感じる手段としてドラマで繁栄していると気づくかもしれません。 ドラマは中毒性があり、自分が映画の中心で生きているように感じることができます – しかし、これらのパターンは永続させるために有毒であり、私たちの生活の全体的な幸福を損なうものである。 ありのままの自分を見てもらえるか不安で、常にドラマを探して（あるいは自分で作って）いると、パートナーは離れていってしまいます。 それは大きなオフです。 私たちは、パートナーシップから平和を求め、永遠にゴタゴタと不確実性の数十年ではありません。

How to resolve our insecurities once and for all.

私たちは永遠にこれらの不安に固執する必要はないです。 旅にコミットし、自分自身の向上の名のもとに行動を起こすことで、より自信に満ちた人間になり、より自信に満ちた人生を築くことができます。

過去から旅を始める

不安の根本に迫ることが、不安と戦う第一歩となるのです。 ガーデニングに少し似ていると考えてみてください。 雑草を発見したとき、上部を刈り取るだけではダメなのです。 クリアで明るく、肥沃な庭にしたいのであれば、土を掘って問題の根を取り除く必要があるのです。 過去に目を向け、自分は十分ではないと思わざるを得ないものに立ち向かうことで、自信と人生観を再構築することを学ぶことができます。

パートナーから離れる時間を（定期的に）取り、それを使って、過去の痛みを解決し始めるのです。 そのため、このような「曖昧さ」を払拭するために、「曖昧さ」を解消することが重要です。 そのため、このような「曖昧さ」が生じます。 毎日、少しずつ距離を置くようにしましょう。 できる限りの教訓と明るい兆しを得て、宇宙に放出しましょう。 他人があなたにしたことは、あなたの責任です。 過去にどんな人であったかによって、あなたが定義されるわけではありません。 今ここにしっかりと自分を置く。

Let go of the comparisons

Many of our insecurities arise from the constant comparisions we make between our circumstances and those of others. 他の人が持っているものや欲しいものを常に追い求めて生きていると、自分が属していない現実の中で、自分が欠けていることや、自分でなくなっていることに気づきます。 このような比較をいったん手放すと、自信喪失を越えて、快適さ、安定性、自信の腕の中に入っていくことができます。

テレビや映画で見る人間関係と自分の関係を比較するのをやめましょう。 あなたの友人や家族が、何が正しいか正しくないかを教えてくれるのを聞くのはやめましょう。 あなたの直感に耳を傾ける。 どのようなことがあなたが誰であるかの中核である？

あなたは、自分の人生に何を求めるかを明確にすることで、常に比較することを克服することができます。 そのため、このような「曖昧さ」があるのです。 私たちは皆、この人生で歩むべき旅路が異なり、最終目的地に到達するまでの道程もそれぞれです。 自分の旅と他人の旅を比べるのは、不健康なだけでなく、無意味なことです。 誰もあなたと全く同じ人生を送ることはできませんし、これからもできません。

Drop the starring role

この世界のすべてが、自分という人間の反映であると信じて人生を歩むと、自分がドラマチックな主役であるかのような考え方が生まれます。 世界は自分を中心に回っているように見えるのです。 すべては自分がやっていることであり、それだけで、誰もが不安になるのです。 自分が主役の被害者であるとか、何か大きなドラマの主役であるといった考えを早く捨てれば捨てるほど、あなたの人生はより現実的（そして平和）になります。

自分がショーの主役だという考えを捨てましょう。 すべてを個人的に受け止めるのをやめ、すべてが関係あるわけではないことを理解しましょう。 あなたがやっていることを誰も本当に気にしていないことを理解するようになればなるほど、あなたの不安が溶けていくのが容易になります。

被害者意識を捨てましょう。 パートナーはあなたを捕まえようとしているわけではありませんし、あなたが失敗することを望んでいるわけでもありません。 世界はあなたに陰謀を企てているのではなく、あなたがこの世界で小さく、怖がり、取るに足らない存在であり続けることで、自分自身に陰謀を企てているのです。 一歩下がって、実際に重要な人たち以外のすべての人に自分を証明する必要性から切り離すことを自分に許しましょう。

自己承認に積極的になる

自己承認は少し複雑な考え方で、特にこれまで実践したことがない場合は、そう感じることが多いでしょう。 自己受容とは異なり、自己承認は、自分の価値観に沿った行動をとっているかどうかを確認するために、反応する前に自分の行動を分析する能動的なプロセスです。 自己受容は、その人の全体を見て「あなたが見える」と言うのに対し、自己承認は、自分の行動に積極的に関わり、「あなたが見える」と言う必要があります。

弱さがしみついたり、粘着や被害妄想、嫉妬が始まったりしたら気づくこと。 すばやく根本的な原因をたどってみましょう。 あなたのパートナーはこの疑念に値するのでしょうか？ それとも、これは投影なのでしょうか？

パートナーから褒められたい? それとも、誰かに「きれいだね」と言われたいですか？ 最も自信の持てる服を着て、鏡の前まで歩いて行ってください。 その鏡に映る自分の姿に恋をして、その人がいかに素晴らしく、変身した姿であるかを毎日伝えてください。 自己愛を実践してください。 自己承認に積極的になりましょう。 自信、思いやり、自尊心、そして愛情を示すものを積極的に自分に与えましょう。

より良いバージョンの自分に投資する

自分が何者か、自分がこの世界に何を提供できるのかに不安があるのなら、それを変えることです。 他人のために変わってはいけませんが、自分のためには何度でも変わることができる（そして、それが推奨される）のは確かです。 不安は、自分が何者なのか、自分に何ができるのかがわからないときに生じるものです。 それには探究心が必要です。 パートナーのサポートと愛を与える、より良い、より強い人間になりたいなら、自分に投資し、それらを強みに変えましょう。

自分の外見が嫌いですか？ 自分自身を変身させましょう。 を弖紗することができます。 また、”崖っぷち “であることを自覚してください。 自分の話し方が嫌いですか？ または自分自身を運ぶ？ または友人を作る？ インターネットは、あなたがそれについて不安な任意のスキルを変換するのに役立ちますコースで文字通りクロールされています。

より良い自分になるために投資。 健康であること。 自分の体を崇拝する。 自分の魂に栄養を与えましょう。 この世界に根ざし、必要とされている存在であると感じるために、どんな方向であれ、自分を開花させ、成長させることができるようにしましょう。 あなたが美しく、自信を持てば持つほど、パートナーにとってあなたはより美しく、魅力的な存在になるはずです。 このことは、外見が新しくなることとは関係なく、内面が常に意図された人になることと関係があるのです。 これらの個人的な疑念に力を与えれば与えるほど、私たちはより粘着的になり、より偏執的になる傾向があります。 自分を信じることができず、パートナーを遠ざけてしまうのです。 その一方で、内面からしか得られない確認と安心を提供するという重荷をパートナーに負わせているのです。

過去から旅を始めましょう。 そのため、このような「曖昧さ」があるのです。 このような場合、「曖昧さ」をなくすことが大切です。 あなたの関係の基準は、他の人に左右されないようにしましょう。 この世界のすべてがあなたの個人的な反射ではないことをあまりにも理解しています。 私たちの不安は、自分を主役の被害者の立場に置いたときに生じます。 この強制的なスポットライトから抜け出し、あなたが自分自身を裁いているのと同じくらい、誰もあなたを厳しく裁いていないことを知りましょう。 自己承認について積極的になり、あなたがパートナーに求めていた正当性を自分自身に与えるためのステップを踏み出しましょう。 内面から自信を持てば、外面でもパートナーを引きつけることができます。 強く立ち向かいましょう。 嫌なことを変えて、より良い自分になるために投資していきましょう

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