The Natural Medicine Guide to Anxiety

by Stephanie Marohn

著者および出版社の許可を得て転載
The Natural Medicine Guide to Anxiety
by Stephanie Marohn
出版：ハンプトンローズ出版社
。 2003

パトリシア・カミンスキーが紹介したフラワーエッセンス療法を用いたステファニー・マローンの他の著書には、「The Natural Medicine Guide to Addiction」「The Natural Medicine Guide to Depression」「Natural Medicine First Aid Remedies」があります。 これらの本や他の本については、彼女のホームページでお読みください。

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Chapter 6
エネルギー医学 III: フラワーエッセンスセラピー

What Is Flower Essence Therapy? | 不安の中にある魂のメッセージ
ケンドラ：恐怖で立ち止まる｜魂の薬

ホメオパシーと同様に、フラワーエッセンス療法はエネルギーレベルで働き、身体、心、精神の均衡を回復させるものです。 フラワーエッセンスが特に得意とするのは、健康や不調に強い影響を与える、感情や態度の領域です。 フラワーエッセンス療法の生みの親であるイギリスの医師、ホメオパス、エドワード・バッハは、「すべての病気の背後には、恐怖、不安、欲望、好き嫌いがある」と述べています163。前章でホメオパスのキャローラ・ラゲロイが指摘したように、不安を含むすべての病気には、苦しんでいる人へのレッスンが含まれているのです。 フラワーエッセンス・セラピーの観点からは、この教訓は、対処されていない精神的な問題や満たされていない精神的な必要性に関連していると、カミンスキーは述べている。 このような個人の無視された部分がエネルギーのアンバランスを生み、やがて病気として現れるのです。 フラワーエッセンスは、心理的・精神的な問題や満たされていないニーズを明らかにするのを助けることによって、これらの問題の解決、付随するエネルギーの乱れのリバランス、健康の回復を促進します
純粋な生化学モデルでは、不安の感情、心理、精神的要素を扱うことができません。 抗不安薬のように脳化学を操作することは、不安の症状を隠すかもしれないが、不安の根本的な原因を修正することは何もしない。 脳内化学物質が歪んでいるとしたら、何が原因でそうなったのでしょうか？ フラワーエッセンスのモデルによれば、不安に見られる生化学的なアンバランスは、精神、つまり魂の苦痛によって引き起こされると、カミンスキーは言う。 したがって、純粋な生化学的アプローチでは、原因である魂の危機に対処できないため、不安は治らない。
医学における生化学モデルの受け入れは、精神的・霊的な発達よりも肉体的発達を求める我々の文化的偏見を反映していると、彼女は指摘している。 例えば、脳卒中やけがの後に、体力をつけるために運動したり、体力を回復させるために物理療法を受けたりすることは、標準的で広く行われていることです。 しかし、「精神障害」では、このような精神的な発達を重視することはありません。 それどころか、医療介入はできるだけ早く症状を取り除こうとする。 「精神的な痛みや苦痛を感じている人がいたら、どんどん早い段階で介入するのです」とカミンスキーは述べています。 私たちは、さらなる心理的発達を促すのではなく、症状が現れている現在のレベルで問題を「修正」するために生化学的療法を用います」
ここで、フラワーエッセンスが貴重な道具になり得ます。 「フラワーエッセンス療法のアプローチは、人間の魂の尊厳を認め、人間の魂が変化して強くなる能力を認めることです」と、彼女は詳しく説明します。 「魂は身体の老化とは関係ないので、たとえ70歳でも魂の観点からは発展途上である可能性があるのです。 誰かが危機に直面したとき、不安やうつ、依存症になったとき、私たちが見たいのは、魂が本当に直面していることは何なのか、ということです。 人間の精神と魂には、セラピーが十分に深化すれば、問題であるものをギフトに変えるスキルを獲得するための膨大な能力があります」

フラワーエッセンスの使用は、アメリカでは、一部の代替医療の実践者にも「軽い」セラピーとして否定されがちで、喜ばれるかもしれないが治療価値はほとんどないのだそうだ。 これは、ヨーロッパでは広く受け入れられているエネルギー医学に対する理解が、この国では一般的に不足していることが一因と思われます。 フラワーエッセンス療法をはじめとするエネルギー医学の科学的研究が進み、代替医療の医師や医療従事者が日常的に利用するようになるにつれ、誤解は徐々に解けつつあります。 フラワーエッセンス療法には、深いレベルでの変化を促す能力があるという真実を知る人が増えている、とカミンスキーは述べています
もうひとつのよくある誤解を明らかにすると、精油（アロマテラピー）とフラワーエッセンスは異なる種類の医学なのだそうです。 エッセンシャルオイルは、抽出された植物の生化学的な成分を含んでいますが、フラワーエッセンスは、その源のエネルギー的な刻印であるという点で、性質としてはホメオパシーのレメディーに近いものです。 フラワーエッセンスは、特定の植物、潅木、樹木の花を水に浸し、太陽の光を浴びて作られます。 (
フラワーエッセンスは、特定の植物、潅木、樹木の花を水に浸して作る（これはプロセスを単純にまとめたもので、ライフサイクル、環境、その他の要因に応じて花を摘むタイミングがある）。 その液体をホメオパシーの調合と同様の方法で希釈・増量し、ブランデー（必要であれば非アルコール系物質）で保存する。 その結果、花のエネルギーパターンを体現した、高度に希釈された効能のある物質ができあがります。 アインシュタインや科学が、物質はエネルギーであると証明しているにもかかわらず、液体にエネルギーを封じ込め、人間のエネルギーフィールドに影響を与え、病気の解決を助けるという事実は、あまり知られていないのです。 しかし、フラワーエッセンスの液体はまさにそれを実現するものなのです。 フラワーエッセンスを飲むと、そこに含まれるエネルギーが、あなたのエネルギーフィールドに影響を与え、それが、あなたの肉体的、精神的、感情的、霊的な状態に影響を与えるのです（これらは、すべてエネルギーに基づいているため）
1930年代に、エドワード・バッハ博士は、38種類の感情・魂・心理タイプに対応する38種類のフラワーエッセンスを開発しました。 レメディに関連する「プロフィール」の一例として、フラワーエッセンスのウィローは、バランスが崩れると、他人を恨み、辛く、羨ましく感じ、「かわいそうな私」という被害者のスタンスを取る人に適応されます。 カミンスキーと夫のリチャード・カッツが代表を務めるカリフォルニア州ネバダシティのフラワーエッセンス協会（FES）は、バッハ博士の仕事を発展させ、フラワーエッセンスの分野を大きく発展させました。 1979年にカッツによって設立されたFESは、フラワーエッセンス研究のパイオニアとして、世界中の数万人のプラクティショナーからの事例データを収集・分析し、植物学のフィールド調査だけでなく、長期的な研究を行っています
FESは、特定のフラワーエッセンスを用いた二重盲検プラセボ試験にも資金を出しています。 ネバダシティにあるシエラヘルス研究所の所長である臨床・研究心理学者のジェフリー・クラム博士は、このような2つの研究で、特定のフラワーエッセンスの処方がストレスを緩和する効果を調べたのです。 現在、うつ病におけるフラワーエッセンスの応用に関する大規模な研究が進行中である167
学会による研究への関与に加え、カミンスキーとカッツはバッハのレメディを発展させ、北アメリカの植物に由来する100以上のフラワーエッセンスのラインを開発した。 彼らは、フラワーエッセンスの感情のレパートリーを広げ、北米の土着植物に由来するエッセンスを提供し、彼らの癒しの問題と共鳴し、現代人のより複雑な感情や心理構成に対処するために、このライン（FESブランド、多くの健康食品店にもある）を開発したのです
多くのフラワーエッセンスのプラクティショナーが存在しています。 フラワーエッセンス協会は、プラクティショナー紹介ネットワークを運営しており、アメリカとカナダだけでも、約3000人のフラワーエッセンスのセラピストが登録されています。連絡先：Flower Essence Society, P.O. Box 459, Nevada City, CA 95959; tel: 530-265-9163 or 800-736-9222.

人はそれぞれ違い、不安の原因もさまざまですが、パトリシアカミンスキーは自分の実践で共通のテーマ、言わば魂のメッセージを観察しています。 「その根底にあるのは恐怖心であり、その恐怖心の根底にあるのは、世界と出会い、世界を相手にする能力の欠如なのです。 フラワーエッセンス療法における恐怖と勇気の関係を最もよく表している勇気の定義は、元ニューヨーク市長のルドルフ・ジュリアーニが、9・11テロ後の危機に際して言った「勇気とは、自分が恐れていることに気づき、それでも行動することだ」というものです。 花言葉は、「恐怖を取り除くのではなく、恐怖があっても人生を前進させる勇気を見出す手助けをする」です
これは、恐怖を抑えるために精神安定を図る医薬品のアプローチとは全く対照的です。 カミンスキーは、「私たちはなぜか、何か薬を飲めば恐怖がなくなると信じているのです」と言います。 「しかし、特にバイオテロなど、今のような文化では、恐怖は常に存在するものです。 恐怖心をなくすことはできない。 しかし、人間の魂の能力の範囲内にあるのは、恐怖に会い、とにかく行動することです」
うつ病が体の機能を停止させるような無気力な状態であるのに対し、不安は、動悸、脈拍、発汗に代表される、体がオーバードライブ状態になる、スピードアップした状態だと、彼女は説明する。 うつ病では、埋もれた感情に接触することが感情的な課題ですが、不安症では、感情の客観性を獲得し、特定の感情に支配されないことが課題です。
不安障害の人は、「人生に対するある種の超感情的反応から身を引く必要がある」とKaminskiは述べています。 「しかし、ドアを閉めて生活に出ていかないというようなことではありません。 彼らが必要とするのは、人生に立ち向かう勇気であり、人生を信頼することなのです」。 フラワーエッセンスは、不安な人が人生から縮こまるのではなく、人生に出会うのを助けてくれます。
フラワーエッセンスの観点からは、どんな障害も人間の可能性の中のスペクトラムとして考えることが重要であると、カミンスキーは述べています。 つまり、たとえば重度の恐怖症や強迫性障害など、不安のスペクトルが極端な人がいる一方で、私たちは皆、そうした状態を自分の中に抱えており、適切な状況であれば、それを発症する可能性があるということです。 「私は、刑務所で大きなストレスと恐怖にさらされたことで、こうした障害を持つようになった人を知っています。 私たちは皆、こうした人間の精神の隅に追いやられる可能性があります」
今日の社会における恐怖のレベルを考えると、恐怖に対処するのに役立つ癒しのアプローチを見つけることが重要です。 フラワーエッセンス療法はその一つです。
カミンスキーは、薬物療法と同じような方法でフラワーエッセンス療法に取り組むこと、つまり、薬によってより安全に恐怖を取り除くことを期待して、化学物質の代わりに天然物を使用するだけであることに警告を発しています。 確かに、可能な限り自然なアプローチが望ましいのですが、どんな物質でも障害を解決する「魔法の弾丸」と見なすのは、癒しの本質を見誤ることなのです。 確かに、レスキューレメディ（別名：ファイブフラワーレメディ）のように、緊急時に人を落ち着かせるために素早く作用するフラワーエッセンスは存在します。 「
フラワーエッセンス療法を通して、不安やその他の「精神」障害に真に対処するには、何層にも重なる作業が必要であり、それはプロセスであって、すぐに解決できるものではない、とカミンスキーは言うのです。 “魂の全発展プロセス “なのです。 発達の過程には、段階を踏んだメタモルフォーゼが必要なのです。 私たちは、その人の意識を高めていくような働きかけをしなければなりません。 一般的な医療では、意識を覆い隠してしまいますが、フラワーエッセンスで行うのは、意識を刺激して、これらの絵や魂の部分を見えるようにすることです」
以下のケースヒストリーは、「患者」であるケンドラ自身から提供された情報に基づいて書かれています。 彼女はカミンスキーの治療を受けたわけではありませんが、彼女の生徒となりました。 ケンドラは、フラワーエッセンスによって激しい不安や抑うつから解放されたことに感動し、フラワーエッセンス協会のプラクティショナー養成プログラムを修了し、この療法の治癒力を他の人にも知ってもらうようになりました。

16歳のとき、ケンドラは強い不安と鬱のために抗鬱剤を処方されました。 彼女は、学校や職場など、公共の場にいるときに、頻繁にパニック発作を起こしました。 このようなとき、彼女は恐怖でいっぱいになり、心臓がバクバクして息ができなくなり、誰も見ていない家に帰りたくなりました。 彼女が恐れていたのは、人に見られること、何か悪いことをしているところを見られることだった。 これらの症状は、社会不安障害の特徴です。
「人前に出ると、とても無防備な感じがして、不安発作が起こります」と彼女は言います。 「そして家に帰ると、そんな自分が嫌でたまらなくなり、本当に落ち込んでしまうんです。 それが私のサイクルでした」
ケンドラは家にいることでパニック発作を回避し、その結果、学校をたくさん休んでしまいました。 「心の中が暗いので、ひとりでぶらぶらしていました。 心の中が暗くて、空っぽで、身動きがとれない感じでした」と、彼女は振り返ります。 「クリエイティブになれなかったんです。 内なるモチベーションを見出すことができなかったのです。 809>10段階評価で、ケンドラは自分の状態を「最高レベル」と評価しました。 でも、パニック発作は何十回もありました」と、彼女は振り返ります。 幼少期は幸せで、「すばらしい家族」に恵まれていたため、外的な理由はないようでした。 憂鬱な気分は少し和らぎましたが、心の中はまだ空虚で、パニック発作が続いていました。 また、この薬は、彼女の行き詰まり感には何の効果もありませんでした。 「薬物療法は、私の人生を前進させるものではありませんでした」と彼女は言います。 「私はイライラしていました。 私の人生にはもっとやるべきことがあるとわかっていましたが、前に進むためのスキルもツールもありませんでした」
ケンドラは、フラワーエッセンスを売る店で働いていました。 それまでは、フラワーエッセンスのことを知りませんでした。 そのうちに、フラワーエッセンスは特に感情面に効果があることを知りました。 そのため、彼女は医者に行き、フラワーエッセンスの摂取の可能性を尋ねました。 その医師は、彼女に薬を断たないようにと助言した。 “医者は、効かないし、おそらく抗うつ剤をやめることはないだろうと言いました。” よくわからないまま、ケンドラはフラワーエッセンスの考えを捨てました。
抗うつ剤を飲み始めてから2年後、彼女の状態はほとんど変わりませんでした。 ある日、職場で上司が彼女のパニック発作を目撃しました。 上司はケンドラのパニック発作を目の当たりにし、ケンドラの不安の大きさと、それを促すような出来事が周囲に起こっていないことから、それが内面から生じていることが明らかになりました。 「でも、彼女はフラワーエッセンスのボトルを手にして、『これを飲んでみて』と言ったんです。 それはミムラスで、既知のものへの恐れを表すものでした。 ミムラスを手にした途端、心の中から大きなため息が出たような気がしました。 実際に物理的にため息をつきました」

ボトルを持っただけで、ケンドラは自分の中で変化が起きたのを感じたそうです。 “あの日以来、パニック発作は起きていないし、あれ以来、薬も飲んでいない” その瞬間から、ケンドラは抗うつ剤の服用をやめ、フラワーエッセンスの標準量である1日4滴を4回服用するようになりました。 (注意：医師の監督なしに精神科の薬を中止することは推奨されません。 副作用を避けるために、徐々に服用量を減らしていくのが一般的な方法です。 ケンドラは幸運なことに、突然の中止にも副作用がありませんでした)
「私がミムラスを発見してすぐに薬を飲むのをやめたのは、フラワーエッセンスが私の心の中に、内なる光を与えてくれたからです。 ミムラスの花は、太陽のような黄色です。 また、私の不安の中心はみぞおち（胃）にあり、そのチャクラの色は黄色です。 ミムラスは、私の胃が不安でキリキリしないように助けてくれたのです」。 彼女はまた、フラワーエッセンスが彼女を自己価値で満たし始め、虚無感が収まったことにも気づきました。 フラワーエッセンスは、恐怖心を取り除くのではなく、今感じている感情は大丈夫、違う見方もできるんだよというメッセージを与えてくれたのです
」一歩ずつ前に進み始めたのです。 それが、私が必要としていた「きっかけ」だったのです。 彼女はもっと世の中に出るようになり、アロマテラピーや、後にはフラワーエッセンスの勉強も始めました。 ミムラスに加え、特に役に立ったのが、クラブアップルとウォルナットでした。 「クラブアップルは、汚れたり不潔だったりする気持ちを浄化してくれるんです。 それは私にとっても重要なことでした。 自分の中の空虚感で、ガンコな感じになっていたんです。 光がなかったんです。 カニリンゴは、私を浄化して前に進ませてくれたのです。 クルミは、勇気をもって前に進むためのものでもあります。”

Crab Apple	Walnut

Kendra.K さん 現在25歳の彼女は、ミムラスを継続的なヒーリングと考え、当初の量ではないものの、現在も摂取しています。 「私はフラワーエッセンスを飲み続けています。 「毎月、違うブレンドを飲んでいます。 今でも不安はありますが、以前ほどではありません。 健康的な不安を感じるようになりました。 時々、自分を世界に出すときに少し弱気になったり、以前のパターンに戻りつつあることに気づいたりして、ミムラスをブレンドに戻すだけです。 親友のようなものです」
彼女は、ミムラスを、彼女の人生のこの時期における典型的なエッセンスとみなしています。 「ミムラスは、人が私を見たり、私が何か間違ったことをするのを見たりといった小さなことを気にせずに、自分の人生を歩む勇気を与えてくれるのです。 そのような小さな不安が、不健康になり、私の機能を妨げていたのです。 ミムラスは、やるべきことをやる勇気、自分らしくいる勇気を与えてくれます」
不安や落ち込みを振り返ると、子どもから大人への移行期に行き詰まったことが原因だったのではないかと考えているそうです。 「10代はみんな、何かしらの変化を経験するものです。 自分の進むべき道を探し、ポジティブな刺激を受ける必要がある。 私はその移行期に行き詰まりました。 809＞ケンドラは、うつ病やパニック障害のことを誰にも話せず、多くの若者と同じように、誰も自分のことを理解してくれないと感じていました。 抗うつ剤が効かなくなった後は、自分を助けてくれるものは何もないと思っていました。 「治りたい、人生を楽しみたい、でも、道具がない」
幸いなことに、ケンドラは再び動き出すために有効な道具を見つけられました。 フラワーエッセンスは、自分ではどうすればいいかわからなかった彼女の資質を呼び覚ますのに役立ちました。 「医薬品は、私を人生の愛と驚きと美しさで満たしてはくれませんでした」と彼女は言います。 「私は心が空っぽだったのです。 世界に出て行く前に、自分自身を完全に満たす必要があったのです」
ケンドラは、真の癒しは即効性のあるものではないというカミンスキーの指摘に同意しています。 「自分の核となる問題にたどり着くことは、誰もが望んでいるわけではない大きな旅です。 私は、自分の中のすべてのことに責任を持ちたかったので、フラワーエッセンスが役に立ったのだと思います。 核心に迫ったことで、今は毎日が本当に軽くなった気がします。 今、私の人生の残りは、ただ展開しているだけで、すばらしい旅です」
ケンドラは、この時点で、ほとんどすべてのバッハとFESのレメディを試して、すべてが役に立ったと報告しています。 フラワーエッセンスは、人間であることのあらゆる側面とつながるだけでなく、自然界とつながるための直接的な道でもあるのです」
ケンドラは、この時点で、バッハとFESのレメディーをほとんどすべて試したと報告しています。 「私たちは今、物質的な世界にとても関心を寄せています。 私たちはもっと自然界とつながる必要があるのです。 そうすれば、自分自身とつながることができるのです」。 ケンドラは、森を歩いたり、庭にいるときに感じる美しさや驚きが、フラワーエッセンスを飲んだときに感じる感覚なのだと言っています。 いつも庭や森にいるわけではないので、フラワーエッセンスは、日常生活の中で、つながりや美、驚きの感覚を保つための方法であり、不安を解消するために大いに役立つと、彼女は指摘しています。 とカミンスキーは述べています。「精神科の薬を長く服用している人ほど、より多くの課題を抱えているのです。 精神科の薬物を長く服用している人ほど、多くの問題を抱えています。 フラワーエッセンスとホメオパシーの両方に言えることです」
長い間、医薬品を服用している人がフラワーエッセンスで助けられないというわけではありません。 ただ、そのケースがより複雑になるだけなのです、と彼女は言います。 フラワーエッセンスのプラクティショナーは、感情層だけでなく、体内で設定された化学的状況にも働きかける必要があります」
カミンスキーは、これは、人々が処方薬を単に捨てるべきだと言っているのではないと警告している。 ライヘンバーグ-ウルマン博士と同様に、カミンスキー氏も、危機的状況にある人々を助ける別の方法についてビジョンを持っています。 彼女は、命に別状がない「精神」疾患の患者に、まずフラワーエッセンスを飲ませる医師が現れることを望んでいるのです。 「キューバではそうなっています」と彼女は言います。 「フラワーエッセンスは、そこで医療モデルの一部になっているのです。 彼らは、その結果を見てきました。 キューバ公衆衛生省は、フラワーエッセンス療法を有効な医療手段として認めており、国内15州のうち10州でその使用に関する施術者トレーニングを後援しています168
カミンスキーは付け加えています。 「私が望むのは、ヘルスケア業界における革命です。誰かが感情的な助けを必要としているとき、介入の初期段階で、カウンセリングに加えて、より安全で、よりホリスティックな治療法を提供することです。 繰り返しになりますが、自殺願望や精神病のある人には、薬物療法という形ですぐに脳に介入することが必要かもしれません。 「手が火の中にある場合、手を治すための治療薬をすぐに与えることはできません」と、カミンスキーは言います。 “まず、手を火から離すことが先決です。” しかし、精神安定剤や抗うつ剤は決して治療薬ではないことを忘れてはいけないと、彼女は警告しています。 しかし、精神安定剤や抗うつ剤は決して治療薬ではなく、一時的に行動を変化させ、脳の働きを変えるだけなのです」
残念ながら、こうした事実は忘れられてしまったようだ。 カミンスキーは、医薬品の使用における憂慮すべき傾向を指摘している。 “ふとしたきっかけで、どれだけの人が精神科の薬を飲まされているか、私にはただただ不謹慎としか言いようがありません” 過去20年間にそのような薬の処方が大幅に増加したという統計は、カミンスキーが「精神医学の正常化」と呼ぶものを示しています。
言い換えれば、「ますます多くの人々が薬漬けにされている」ということです。 無気力、パニック、不安、PTSDに悩む人が来院したら、すぐに薬漬けにします。 子どもたちは薬漬けにされています。 高齢者も薬漬けにされています。 囚人も薬漬けにされています。 薬物療法は、個人の魂と、魂が伝えなければならないメッセージに対処する能力を奪ってしまうのだと、彼女は言っています。 「意識的であろうと無意識的であろうと、私たちは実際に、人々の発達能力を奪うようなモデルを作り上げているのです。 精神医学でも医学でも、問題を薬で取り除こうとする傾向があります」
カミンスキーによれば、精神医薬の使用は、人々が自分の人生にありのままに適応できるようにするための行動修正なのだそうです。 “人間 “を変容させるモデルではないのです。 行動適応モデルなのです。” カミンスキーは、精神科の薬をしばらく服用していた人が、自分のところに来たときに、この結果を目の当たりにしています。 「実際のところ、人生はつらいものです。
カミンスキーは、人間の潜在能力に関する別のモデルの開発を構想しており、それは、修復を求めるだけでなく、なぜ故障が起こったのかを問うものです。 「その人が前に進み、人間社会でより愛情深く、より生産的な人間になるには、何が邪魔なのだろうか。 それがフラワーエッセンス・セラピーの目的であり、たとえ痛みを伴うとしても、人々の目を覚まさせることなのです。 ハートを開いてリスクをとれば、人生はより健全で、より完全なものになるのです」

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