元彼への未練は、誰にとっても願ってもない痛みです。 元彼への松明を持っているとき、それはしばしば、良い時代に焦点を当て、悪いものをつや消しする方が簡単です。 言うまでもなく、関係の喪失を十分に悼み、別れを完全に受け入れるには時間がかかります。 しかし、もしあなたが元彼をまだ愛しているのなら、おそらく今この瞬間の幸福を奪っているのです。 ニューヨークの人間関係の専門家、愛のコーチ、『Breakup Triage』の著者によると、次のように語っています。 心痛の治療法、スーザン冬、元彼のために愛を抱いて健康的ではありませんし、あなたが過去に立ち往生している幸運、彼女はまた、あなたの別れを受け入れ、良いのために移動するためのヒントを持っています。

「希望は有害である可能性があります」冬はエリートデイリーに指示します。 “愛の絶望的な、憧れのタイプに保持することは不健康です。 私たちの元で再接続する私たちの欲望は、我々はもはや現在に住んでいないことを意味するとき、我々は再キャリブレーションを行う必要があります。 あまりにも多くの人々が、希望、待ち望むこと、そして憧れのループに迷い込んでしまうのです。 残念なことに、恋愛を振り返って検討し、パートナーシップがうまくいかなかった理由を忘れてしまうことはよくあることです。 もし、あなたが元彼に執着していることに気づいたら、ウィンターは、元彼のポジティブな特徴とネガティブな特徴について、自分自身に正直になることをお勧めします。 “完璧で究極のキャッチーな “完璧なパートナーとしてキャスティングしてしまうと、もちろん、前に進めません」と彼女は言います。 「しかし、これは真実のすべてではありません。 相手の性格や行動をトータルで見直してみてください」

元彼を恋しく思うこと、あるいはまだつながりを感じていることは何も悪いことではありません。 過去を完全に忘れることが、あなたの最終目標であってはなりません。 前に進むことは、誰かへの愛や共有する思い出を否定するものではなく、起こったことを受け入れて、未来に注意を向けることを意味します。 「ポジティブな過去の恋愛に感謝するのはいいことです」と、ウィンターは断言します。 「それは健全なことです。 元恋人に対して温かい気持ちを持つことも、いいことです」。

もしあなたがまだ過去の恋愛に感情的になっていて、先に進みたいのであれば、ウィンターは定期的に自分の気持ちを日記に書き出すことを勧めています。 “あなたの心と心を解き放つ、”彼女は言う。 と彼女は言う。「すべての否定的な、混乱した、そして欲求不満の気持ちをパージします。 紙の上にそれを取得します。 そして、それを燃やすのです。 (あるいは、毎日見なくてもいいような棚にしまっておくとかね）。

残った痛みや混乱が十分に表現できたところで、自分にはもっといい相手がいてくれると思い直すことが大切です。 このような場合、”li “は “li “であることを意味します。 “元彼を理想化することは、私たちの人生に新しい人が入ってくる可能性を排除します。” 元彼に憧れ続けるという罠になぜ陥りやすいのかを理解することも役に立つかもしれません。 それは、あなたの思考パターンが、過去の恋から立ち直れないことに大きな役割を果たしていることが判明しました。 「私たちは過去から最高のものを想像し、それを希望に満ちた未来に投影します」と冬は言います。 「この思考回路が私たちを夢中にさせるのです」

良いニュースは、それが別れをリフレーミングすることになると、あなたの思考の小さなシフトが大きな違いを作ることができるということです。 あなたが誰を、何を失ったかに焦点を当てるのではなく、この人との経験は単に今完了していると考えてください。 「関係は完全な円を来ている “と冬は説明しています。 “追加する必要がありますこれ以上何もありません。 それは私たちの生活の中でその目的を果たし、私たちの個人的な進化”。 この概念に注目することで、過去と未来の間のバランスを保つための資金を得ることができます。 それはまた、あなたを前進させる助けにもなるのです。 “それは完全である “という可能性を探ることで、エネルギーと現実が統一されます」とウィンターは言います。 「私たちのエネルギーは、現在を生き、新たな夢を実現するために自由であり、過去を受け入れることは、私たち自身と私たち自身のプロセスを信頼することを意味します。 この精神的なシフトは、力を与え、肯定的です」

あなたの別れが最近だった場合、あなたが上に移動するために急いでする必要があるように感じることはありません。 しかし、手放すのに十分な時間が経過していると感じているにもかかわらず、手放すことができずに苦しんでいるのなら、その場で走り続けることはありません。 人間関係は強力な教育ツールであり、パートナーシップが完了したからといって、その深みが薄れるわけではないことに気づいてください。 意味するのは、これから新しいことが起こるということだけです

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