出会う前から相手を完全に愛する方法

最高の恋愛は、内助の功で始まる。

「恋人のいない自分を愛することを学ぶ」というのは、私がこの1年で出会った実践方法です。この一年で、私は何度かデートをしましたが、それぞれの経験の後、最もリアルで、生々しく、長続きする、重要な関係は、私と私、そして私の間にあることがわかりました。ご存知のように… 自分を外側から満たしてくれると思うものが満足できない… それで最後に、「OK、ここで関わっているのは私なんだな、この自己受容ダンスのニュアンスを楽しむことができる」と言います。

私は本当に恋愛がしたかったし、外見が素晴らしく、それが私の内面世界にしみ込んで、太陽の光、トイプードル、キラキラした紙吹雪のパレードのようにすべてを輝かせ、ゴージャスで、ハッピーにしてほしかったんだ。ダークチョコレートと花を添えれば、もう完璧だ。しかし…ワンプ。輝く鎧の私の騎士は、私が期待したように正確に表示されませんでした（驚くべき人が私の中に飛び込んできたが、それは私の*スパーク*ではなかった）ので、代わりになしで検索する、私は自己の真の愛は本物である場所になった。

私は私との熱い、情熱的な恋愛になるために自分自身に私の新しいコミットメントの合計で満足していませんでしたが、私に言わせて：女性は彼女の価値を見つけ、彼女のコアをヒットしたとき…ヨウ！私は…私は…私は…私は…私は…私は…私は…私は…私は…私は…私は…私は…私は…私は… …彼女はパン粉（浮気やつまらないデート）を欲しがるようには戻らず、自分の存在に喜びを感じ、自分の美しさに感謝しながら、本当に満足できる受賞作（エヘン、グルテンフリー）のデザートを待つことができるのである。グルメにふさわしいのに、なぜファストフードに行くのか？そして、同じことが、そこにいるすべての紳士たちにも言えるのです。

理想の恋人や人生のパートナーがいない中で、自分を愛することを学ぶには、日々の自分との歩みの中で、現在に存在し、思いやりを持つことに一貫して献身することです。それは、何もない空間を目撃し、自分の全体性、華やかさ、存在感を喜ぶための、瞬間瞬間の選択です。それは、祭壇の前でローズクォーツビーズを活性化し、マントラを唱えながら、カーテンを閉め、薄汚れたスリッパで、家で自己啓発本を読むということではありません。それは、私たちの旅路のどこにいるのか、日々の道を歩む人間であることを受け入れ、私たちのスピリットが宿るこの身体で、すべての欠点と思われるものを受け入れるということなのです。 4237>

私たちが変化し進化し続けたいなら、人間の生活の他の部分に触れることが必要だということには同意します。しかし、自分自身と本当に正直な内なる対話を培うことによって、自分自身がありのままでいるための優雅さとスペースと余裕を完全に自分に許すことによって、私たちは自分の道に来る人々にとってより良い友人、恋人、パートナーとして現れるのです。

つまり、それは日々の旅であり、現在とその日の「間」の空間に身を置くための一種の練習なのですが、彼/彼女は私たちの光と影の部分を補完し、最も重要なのは、私たちの旅をサポートするために私たちの輪に入ってくるのです。自分自身と一緒にいて、他の人から与えられたいと望むものを自分自身に与えることは、気まずく、奇妙で、不快になることがあると思います。でも、信じてください。私は、今ここで自分の完成形を見つけるために、何ヶ月も練習してきたのです。時間、思考と洞察力、そして何よりも自分が待ち望んでいたものであることを理解するための忍耐力が必要なのです。

私が過去数ヶ月で開発した、私の「中間」スペースの基礎を築いたいくつかの道標や実践を共有したいと思います：

Celebrate what’s hot about YOU

あなたが大切な人から聞きたいと思う種類の話を実践してください。私の場合は、”Hey, I love you, you know that?” です。 “君は素晴らしい仕事をしていると思う。そのまま続けてくれ”、”君はゴージャスな女性だ、クリスティン、そして君は感動的だ”。外から見ていて心が痛むようなことは、まず内面で必ず培うことができます。それを付箋に書いて、鏡や家の中のよく行く場所に貼ったり、頭の中で再生したりして、自分から聞こえてくるのを本当に感じるようにしましょう。

私はこの実践によって、養育、慰め、自尊心、安心感を得るためにまず自分の外に出ようとする、かつての私のデフォルトの行動が崩れることに気づきました。でも、自分の内側で即座に培うことができるものを外から求めることからピボットするのは、スリリングなことでした。 4237>

自分自身をロマンスし、決して一人ではないことを知ってください。

自分自身と親密になる方法を学ぶことは、貴重なことです。私たち一人ひとりが最高の仲間になれると本当に思います。 (どこに行こうとも、そこにいる！）。心の奥底で、取り残され、孤独を感じているからこそ、男性の腕の中に飛び込んでいく友人を見かけます。 4237>

そこで私は、空いたスペースに、自分の本質を映し出す花を手向けたり、カフェの静かなコーナーでラテを飲んだり、コロラドの山に一日中冒険に出たりして、自分をロマンスすることを学びました。そして、「今、ここで、一人のためにロマンスをする」ことを意識し、相手とは関係なく、「今、ここで、一人のためにロマンスをする」ことを意識しました。素敵なデートで感じたい気持ちを自分に与えて、その人の前に立つ練習をしました。

クールなのは、待つ必要がなかったことです。私の今に生きている愛を見つけるために、その外部のものや未来のデートに頼る必要はなかったのです。私は、誰かと一緒にやりたいと思ったことを待つことなく、自分自身にこれらの経験を贈り、自分自身の会社に慰めを見いだしました。私の好きな言葉に、”How long are you willing to prolong your Joy?” というのがあります。私たちの喜びや充足感は、それを提供してくれる他の人の能力に依存しているわけでも、将来のある日、私たちの前にぶら下がっているわけでもないのです。それは今ここにあるもので、まず自分自身でスイッチを入れるという選択なのです。

自分の内なるDINGを育てよう。

私はこれを「内なる導師」と呼びたいのですが、どの道を進むべきか、誰とデートすべきかについて、「イエス！」「ノー！」と言う自分の中の脈動や感覚を指します。目の前に無数の選択肢や色彩がある混沌とした世の中で、私はこのことに真剣に悩んでいました。以前の恋愛では、”Stop “か “Go “かで迷った。私がこの点を明らかにしたのは、自分の内なるガイダンス、つまり「内なる音」を知り、相談する能力に磨きをかける練習をすればするほど、私は世界で生きるための新しい、直感的で、信頼できる方法を見つけたからです… そして自己愛の繭から再出発する際に「イエス」「ノー」と言うべき相手を知っていたのです。そして今、私は自信に満ち溢れ、同調し、より深く自己を認識する個人であるため、私は自分自身とパートナーや友人との関係において、より良いサービスを提供できると感じています。

言い換えれば、自分の中に、自分に引き寄せてほしいものになる練習をすることです。たとえば、私は男性に何を求めるか、つまり、資質、特徴、価値観など、ほとんどわかっています。しかし、私は一貫して、まず自分自身に立ち返って、これらの特徴や理想をどこに持っていて、自分の中で養っているのかを確認する必要があったのです。

私が男性に求めるものは、正直さ、誠実さ、寛大さ、そして信頼です。私は類は友を呼ぶと信じているので、数ヶ月前に、”私は今、自分の人生の中で、理想のパートナーと同じような観点から、これらの価値観や特徴を保持しているだろうか “と考えてみたのです。あなたの答えは、あなたが行うにはいくつかの個人的な園芸を持っているかどうかを明らかにする。私の同僚の一人が最近言ったように、「私は今、理想のパートナーに出会って恋に落ちたいと思う人間なのだろうか」

あなたが今この瞬間と最愛の人があなたの輪に到着する日の間の空間を旅するとき、私の願いは、あなた自身のすべてと一緒にいることです-あなたの影とハイライト、一人のディナーデート、あなたの独自性を祝う自発的「ただ、そうしたいから」です。私の願いは、外から与えられる愛に頼るのではなく、内なる愛を見出す力を与えてくれる、あなた自身の実践と道具を見つけることです。

『セックス&ザ・シティ』のキャリー・ブラッドショー（HBOの架空のキャラクターで、私の人生の師匠）が言うように、「すべての中で最も刺激的で、挑戦的で、重要な関係は、自分自身との関係である」。そして、もしあなたが愛する自分を愛してくれる人を見つけられたら、それはとても素晴らしいことです。”と。このように、「自分らしさ」を大切にすることで、「自分らしく生きる」ことができるのです。また、「震災復興」をテーマにした講演も行っています。脆弱性とヒーローの旅に関連するすべてのことは、Christineslomski.com

で彼女と連絡を取ってください。