遊び場はもう子供だけのものではありません! このカテゴリでは、大人向けにデザインされたフィットネス器具をすべて紹介しています。 屋外に設置されるため、大人も外で楽しみながら運動することができます。 大人向けのフィットネス機器では、ちょっとした遊び心でトレーニングができます。

A Parents’ and Kids’ Guide to Getting Fit at the Playground

Playground workouts isn’t just for kids any more. どんな親でも、遊び場の運動器具の周りで時間を過ごす間に、有酸素運動をしたり、腕力を鍛えたりすることができます。 親が子供の後について走り回ったり、手近にある遊具を工夫して使ったり、遊び場では何歳になっても健康でいることができます。 AAA State of Playでは、親子で遊具を利用することで、より健康的な体作りを目指しています。

Easy Fitness Essentials

大人になってから、子供と同じように遊具の隅々までフィットすることは難しいかもしれません。 しかし、ある器具をフィットネスの道具として使う方法はたくさんあります。 例えば、公園のベンチやシットアップステーションは、踏み台昇降に最適な器具です。 片足でベンチに乗り、もう片方の足で踏み台に乗ります。 次に踏み返します。これを何度か連続して行います。 親がベンチの前にしゃがみ、手のひらをシートにつけてディップスをすることもできます。 体を持ち上げてから腰を落とすことで、腕の筋力が鍛えられます。 1386>

完全なワークアウトを得る

親や子供がワークアウトに慣れていない場合でも、自分の体力レベルに合わせて賢明なエクササイズを2つか3つ見つけることができます。 腕に効く運動、脚を鍛える運動、そして心臓を動かす運動を一つずつ選ぶとよいでしょう。 有酸素運動としては、まずバランスビームや低い位置にある遊具を飛び越え、その後、遊具の周りをジョギングするのが効果的です。 スポーツプレイ・ツイスター・ビームやステッピ ング・ストーンズのような器具は、ジャンプのルーティン に適しています。 AAA State of Playでは、遊び場でのエクササイズを始める時の健康状態に関わらず、遊び場に行くたびにベンチやプラットフォーム、はしごなどの器具を使って総合的なエクササイズをする方法を見つけることを勧めています。 1386>

Making it a Family Affair

Fitness playground equipment should be a place where family members all come together for play and physical fitness.Buy Playground equipment and outdoor fitness trail equipment should encourage visitors and employees to see the playground as a place where people of all ages can get in a complete workout.

Fitness playground equipment should be a place that all together for play and physical fitness.Of America and the family fitness. 子供たちがエネルギーを使い果たし、安全な環境で屋外に出る機会を得ることが第一の目的ですが、大人も屋外のフィットネス・トレイル機器やプレイグラウンド・フィットネス機器を使って遊びたいと思うものです。 大人は子供たちと一緒に、アクティブな新しいゲームを作ったり、その日の目標を決めたりすることができます。

AAA State of Playは、企業がオンラインでフィットネス用遊具を購入することを容易にします。 そのため、このような場合にも、安心してご利用いただけます。 また、「憧れの先輩」と呼ばれるような存在になることも夢ではありません。 キム・ハート