結婚して配偶者に忠実であったとしても、第三者に対して感情を抱いてしまうことがあります。 そして、ほとんどの場合、これらの感情を管理したり、正当化することは非常に難しく、最終的には意図せず、または意図的に婚外恋愛につながる可能性があります。 このような不倫行為は、短期的な幸福をもたらしますが、同時に、関係者に幸福と、場合によっては結婚を犠牲にするかもしれない高額な代償を払わせることになるのです。 そして、一度自分の過ちに気づいても、婚外恋愛を終わらせるのは簡単ではないかもしれません。

浮気の原因を探る
ほとんどの場合、婚外恋愛は、結婚生活に問題があることを示す症状です。 したがって、配偶者が婚外恋愛をするように仕向けたかもしれない結婚生活の根本的な問題を明らかにすることが重要である。
浮気について配偶者に話すべきか？ さて、これは婚外恋愛を克服するための最も難しい段階です-配偶者にそれを伝えるべきでしょうか？ 多くの人が、夫や妻に知らせるのがベストだと言いますが、その場合、結婚生活の問題をさらに悪化させることにならないか、検討する必要があります。 また、相手に伝えるべきタイミングかどうかも考慮し、状況と時間を慎重に判断した上で、自分の不運を配偶者に告白する必要があります。

すべての交流を制限する
婚外恋愛を終わらせる決心がついたら、そのことを相手に伝えた上で、すべての交流を制限すべきです。 一番難しいことかもしれませんが、そのようなきっかけがあれば、すべての関係を断ち切ることができます。
加害者と非加害者の双方が自分の責任を受け入れること
この大きな一歩があれば、誰もが簡単に過去を清算できるようになります。 加害者は自分の行為について純粋に反省し、謝罪する必要がある。 同時に、加害者でない配偶者も、結婚生活に問題がある場合はそれを受け入れ、二人の関係がうまくいくようにお互いに努力する必要があります。

被害を受けたパートナーは不倫相手を追いかけてはならない
婚外恋愛を終わらせる主な目的は、過去を水に流すことである。 多くの場合、被害者である配偶者がパートナーの不倫相手を追いかけ、対峙する姿が見られます。 このようなことをすると、第三者との関係を断ち切ろうとする目的を完全に破ってしまいます。 当事者双方が、恋人を含むあらゆる不穏なものを、自分たちの現在と未来から遠ざけるようにすべきなのです。
夫婦のコミュニケーション能力を高め、信頼関係を築く
一方の配偶者が道を踏み外した場合、もう一方の配偶者が信頼に問題があることは明らかで、それは彼らのコミュニケーションに反映されるでしょう。 喧嘩や意見の相違が頻繁に起こるかもしれませんし、そのような信頼関係の欠如を発見した後、お互いに沈黙の処置をするカップルを見つけることは驚くべきことではありません。 しかし、これは健全なコミュニケーションを控えるべき時ではありません。 夫婦ともに信頼関係を築き、コミュニケーションスキルを向上させる努力をする必要があります。
婚外恋愛を終わらせるのは、簡単なことではありません。 しかし、いったん決心したら、ためらわずに行動し、必要なら結婚カウンセラーや専門家の指導を受けることです。